مهرجان قارب التنين ، اللياقة السعيدة. 3 يونيو 2022 ، الحلقة ، الخاتم ماناس ناشيونال أراضي رطبة بارك هاف ماراثون ترفرف في قرية المنزل الثمانية. هناك مدارج بيئية خلابة ، وهم يركضون في أجمل قسم على الطرق يسمى "قرية سوان الأراضي الرطبة". في الصباح الباكر بعد المطر. لا تشعر بالرضا! جعلني الأميال البالغة 22.6 كيلومترًا بطريق الخطأ PB. تم تحديث درجة شبه الفور إلى 200 ، والتي كانت أسرع 8 دقائق من PB السابقة. أخيرًا ، واجهت أفضل 19 نتائج. لذلك لدي حقًا ما أقوله ، يرجى الاستمرار في المشاهدة! 1. معنى اللعبة للعداء إذا كان الشخص يحب الجري حقًا ، فهو يشبه الهاتف المحمول الذي يشبه الظل ، ولا يُسمح له (بما في ذلك العاصفة والمطر ، والبرد والحرارة) الحياة اليومية ، وهو أمر مهم مثل الأكل والنوم. إنه الآخر الذي تجلبه لنفسك جسمًا صحيًا أولاً ، ويمكن أن تأخذ نفسك إلى النور ، وجعل نفسك أكثر انضباطًا وواثقًا. يمكن أن يحقق الكثير من التوجيه الإيجابي لنفسه ، ولا يمكن أن يجد سببًا لاستسلام أسباب معقولة. لذلك لا يتطلب الأمر سوى سبب واحد للاستمرار ، أي الحب ويستمر لفترة طويلة! 2. أي نوع من العقلية للمشاركة يركض العديد من عشاق الهواة إلى مرحلة معينة ويريدون محاولة تجربة الأحداث المختلفة ، كما لو كان هذا هو الاحترام للجري. يمكن أن تحفز اللعبة بالفعل أكثر حماس العداء للركض. إنها تدفع نفسه ارتفاعًا جديدًا ونقطة انطلاق مثل الموجة! ولكن هذا يمثل أيضًا تحديًا لجسمك وقوة الإرادة الخاصة بك ، ونوع العقلية للمشاركة في المنافسة مهمة بشكل خاص. من الضروري أن يكون لديك أفضل وأسوأ الحكم على جسمك وحالتك العقلية ، ويمكن للنتائج أن تكون النتائج يتم قبولها بسهولة في النهاية. جوهر بادئ ذي بدء ، ظللت أخبر نفسي أنني كنت مجرد عداء للهواة. لقد شاركت في المنافسة لأقول وداعًا لماضي. بعد كل شيء ، لا أريد فقط أن أجعل "Scum". ثانياً ، تعطيني المشاركة في المنافسة جبلًا في قلبي. الجزء العلوي من المتسابق هو هدف كل متسابق. أريد أيضًا أن أقف على قمة الجبل المطل على الجبال والاستمتاع به. القلوب إيجابية وأعلى. شيء واحد فقد المعنى. ومع ذلك ، إذا كان مستواك هو فقط في منتصف الجبل ، فليس هناك مشكلة كبيرة. لا يزال هناك الكثير من الناس ينظرون لأسفل. أنا أنظر إلى أعلى الجبل وأعمل سراً بجد لرؤية المناطق المحيطة وتلبية مجموعة من أصدقاء ما شابه ذلك. هذا هو معنى الجري. التقاطع أخيرًا ، يمكنك قبول نتائج اللعبة بصراحة ، وليس فخوراً أو بالإحباط. إن طريقة الجري البوذية الآمنة والصحية التي تم الالتزام بها دائمًا هي لعبة ماراثون حقيقية. يمكن أن يجلب لنا الجري أكثر من لعبة منافسة. يستحق امتناننا! للقيام بذلك ، سيتم تغيير عقليتنا إلى حد كبير ، وسيتم تحسين النمط والطاقة. ثالثًا ، الفرح البدني والعقلي يجب أن تكون المشاركة في المنافسة قد منحت نفسك درجة عالية للتنافس مع مجموعة من الأشخاص ، لذلك سيكون هناك بالتأكيد هوس معين بنتائج اللعبة. إنه أيضًا تقدم لا يمكن أن يكون جيدًا ولكن PB هو أيضًا تقدم! وبهذه الطريقة ، نحن أيضًا قائد لمتابعة روح ممتازة لجوانب الحياة والعمل الأخرى. في كثير من الأحيان يكون الفشل هو قاعدة الحياة ، لذلك يجب أن يكون لدينا أيضًا عقول العودة إلى البحر ، والاسترخاء على العقلية للمشاركة في لعبة ما. بعد المباراة الآمنة هي النتيجة النهائية ، إنها صديق مثل -للاستمتاع بفترة من المناظر الطبيعية البشرية ، وكذلك الإرادة في عملية المنافسة. دعم القوة ، هذه المكاسب هي الكنوز الأكثر قيمة في اللعبة! الرابع ، المشاركة اليومية الجارية أخيرًا ، شارك في الحياة اليومية التي تحب الجري. أنا جري النجاح الدفاع وتغيير المستفيد من الحالة الجسدية والعقلية ، الذي يستمر لمدة عامين وثلاثة أشهر ، يركض باستمرار ، 3000+ مسافة مسافة تشغيل. استغرق الأمر ثلاثة أشهر للركض من ثلاثة كيلومترات إلى خمسة كيلومترات من خلال دورة فاتريك إلى خمسة كيلومترات ، ثم ثمانية كيلومترات وعشرة كيلومترات. استغرق الأمر ثلاثة أشهر. في الأشهر التسعة المقبلة ، لم يتجاوز طوله عشرة كيلومترات. الموقف الجري. في البداية ، أصبت بجروح لأنني لم يكن لدي عظم أحذية جري محترف ، لكنني لم أتوقف. في يوم الركض لمدة عام ، استخدمت نصف حصان للاحتفال ، وكان درجتي 226. في وقت لاحق ، ركضت أكثر من 20 من النصف من النصف ، ومسافرين طويلتين وخيول كاملة في الشتاء القاسي. لا تتابع هذه الوتيرة عمداً ، لكن الوتيرة كانت تتحسن تدريجياً. يخبرني المشاركة في المنافسة وتجربة الجري اليومية أنه يمكنني التباطؤ حقًا للحصول على أسرع ، والركض ببطء لحجز الطاقة للركض بسرعة! فقط اذهب للاستمرار ، فقط افعل ذلك ، لا تحسد من لا يشعر بالغيرة ، يكون أفضل الذات ، سيتم ترك الباقي من الوقت! آمل أن تتمكن من مساعدتك في الجري والارتباك!

يمكن للمنافسة اختبار مستوى تشغيل العداء في مرحلة معينة ، ولكنها ليست السعي النهائي لعداء الجري! بالمقارنة مع الجري الممل حول الشارع ، فإن The Wetland Park بدون طرق متكررة يتمتع بتجربة أكثر جولة ومتعة لا نهاية لها. ماناس حديقة الأراضي الرطبة الوطنية ، تقع في شينجيانغ ماناس مقاطعة Lanzhou ثماني قرى منزلية في مدينة وان ، وتشمل بشكل رئيسي خزان جياهيزي ، خزان داهيزي ، خليج جراند الخزانات الصغيرة مثل خزان ZI ، وخزان قرية Xiaqiao Zisan ، وأحواض النهر المحيطة ، كان إجمالي المنطقة المخطط لها 82920 فدانًا. ماناس يقع National Wetland Park آسيا الوسطى يصل الهند تحرّم الطيور المهاجرة في شبه الجزيرة حركة المرور. البيئة البيئية جميلة ، وجودة المياه ممتازة ، والتنوع البيولوجي غني ، والطعام كافي.

يتكون حديقة الأراضي الرطبة من خمسة بقع ذات مناظر خلابة من شاطئ هونغليو ، وحديقة نباتية ، و Swan ، و Yanfei Terrace ، و Laohaizi من الغرب إلى الشرق. في مواسم الربيع والخريف ، تعد الطيور المهاجرة في منطقة Yanfeitai و Laohaizi ذات المناظر الخلابة مذهلة. تلعب أحيانًا في الماء وتطير أحيانًا إلى الغيوم. هنا سوف تلتقط "متعة طفولية" لا حصر لها. في الصيف ، تكون البقع ذات المناظر الطبيعية الخلابة على شاطئ Willow Red رائعة وعطرة ، ويتم عرض الحيوية العنيدة هنا مرة أخرى ؛ الظل الأخضر لمنطقة Plant Park مليئة بالأخضر والأخضر ، والخيار الأول لكي يركبه أو يمشي. في فصل الشتاء ، صدى الخمسة أو المائة من البجعات في منطقة البجعة ذات المناظر الطبيعية الخلابة مع الآلاف من البط البري والرقص والموسيقى الجميلة ومواقف الرقص الجميلة التي تجعلك تشعر بالتجميد.

بالإضافة إلى الماء الأزرق البعيد والسماء الزرقاء والطيور المائية للنجوم التي تأتي إلى القرى المنزلية الثمانية ، يقع المبنى الذي يحتوي على "White Wall Daisa Wall" بجوار بركة اللوتس ، تمامًا مثل Mirage في برج المدينة جيانجانان تظهر المدينة أمامها! إذا أتيت إلى هنا ، فسوف يعجبك بالتأكيد هنا!

مهرجان قارب التنين ، اللياقة السعيدة. 3 يونيو 2022 ، الحلقة ، الخاتم ماناس ناشيونال أراضي رطبة بارك هاف ماراثون ترفرف في قرية المنزل الثمانية. هناك مدارج بيئية خلابة ، وهم يركضون في أجمل قسم على الطرق يسمى "قرية سوان الأراضي الرطبة". في الصباح الباكر بعد المطر. لا تشعر بالرضا! جعلني الأميال البالغة 22.6 كيلومترًا بطريق الخطأ PB. تم تحديث درجة شبه الفور إلى 200 ، والتي كانت أسرع 8 دقائق من PB السابقة. أخيرًا ، واجهت أفضل 19 نتائج. لذلك لدي حقًا ما أقوله ، يرجى الاستمرار في المشاهدة! 1. معنى اللعبة للعداء إذا كان الشخص يحب الجري حقًا ، فهو يشبه الهاتف المحمول الذي يشبه الظل ، ولا يُسمح له (بما في ذلك العاصفة والمطر ، والبرد والحرارة) الحياة اليومية ، وهو أمر مهم مثل الأكل والنوم. إنه الآخر الذي تجلبه لنفسك جسمًا صحيًا أولاً ، ويمكن أن تأخذ نفسك إلى النور ، وجعل نفسك أكثر انضباطًا وواثقًا. يمكن أن يحقق الكثير من التوجيه الإيجابي لنفسه ، ولا يمكن أن يجد سببًا لاستسلام أسباب معقولة. لذلك لا يتطلب الأمر سوى سبب واحد للاستمرار ، أي الحب ويستمر لفترة طويلة! 2. أي نوع من العقلية للمشاركة

يركض العديد من عشاق الهواة إلى مرحلة معينة ويريدون محاولة تجربة الأحداث المختلفة ، كما لو كان هذا هو الاحترام للجري. يمكن أن تحفز اللعبة بالفعل أكثر حماس العداء للركض. إنها تدفع نفسه ارتفاعًا جديدًا ونقطة انطلاق مثل الموجة! ولكن هذا يمثل أيضًا تحديًا لجسمك وقوة الإرادة الخاصة بك ، ونوع العقلية للمشاركة في المنافسة مهمة بشكل خاص. من الضروري أن يكون لديك أفضل وأسوأ الحكم على جسمك وحالتك العقلية ، ويمكن للنتائج أن تكون النتائج يتم قبولها بسهولة في النهاية. جوهر بادئ ذي بدء ، ظللت أخبر نفسي أنني كنت مجرد عداء للهواة. لقد شاركت في المنافسة لأقول وداعًا لماضي. بعد كل شيء ، لا أريد فقط أن أجعل "Scum". ثانياً ، تعطيني المشاركة في المنافسة جبلًا في قلبي. الجزء العلوي من المتسابق هو هدف كل متسابق. أريد أيضًا أن أقف على قمة الجبل المطل على الجبال والاستمتاع به. القلوب إيجابية وأعلى. شيء واحد فقد المعنى. ومع ذلك ، إذا كان مستواك هو فقط في منتصف الجبل ، فليس هناك مشكلة كبيرة. لا يزال هناك الكثير من الناس ينظرون لأسفل. أنا أنظر إلى أعلى الجبل وأعمل سراً بجد لرؤية المناطق المحيطة وتلبية مجموعة من أصدقاء ما شابه ذلك. هذا هو معنى الجري. التقاطع أخيرًا ، يمكنك قبول نتائج اللعبة بصراحة ، وليس فخوراً أو بالإحباط. إن طريقة الجري البوذية الآمنة والصحية التي تم الالتزام بها دائمًا هي لعبة ماراثون حقيقية. يمكن أن يجلب لنا الجري أكثر من لعبة منافسة. يستحق امتناننا! للقيام بذلك ، سيتم تغيير عقليتنا إلى حد كبير ، وسيتم تحسين النمط والطاقة. ثالثًا ، الفرح البدني والعقلي يجب أن تكون المشاركة في المنافسة قد منحت نفسك درجة عالية للتنافس مع مجموعة من الأشخاص ، لذلك سيكون هناك بالتأكيد هوس معين بنتائج اللعبة. إنه أيضًا تقدم لا يمكن أن يكون جيدًا ولكن PB هو أيضًا تقدم! وبهذه الطريقة ، نحن أيضًا قائد لمتابعة روح ممتازة لجوانب الحياة والعمل الأخرى. في كثير من الأحيان يكون الفشل هو قاعدة الحياة ، لذلك يجب أن يكون لدينا أيضًا عقول العودة إلى البحر ، والاسترخاء على العقلية للمشاركة في لعبة ما. بعد المباراة الآمنة هي النتيجة النهائية ، إنها صديق مثل -للاستمتاع بفترة من المناظر الطبيعية البشرية ، وكذلك الإرادة في عملية المنافسة. دعم القوة ، هذه المكاسب هي الكنوز الأكثر قيمة في اللعبة!

الرابع ، المشاركة اليومية الجارية أخيرًا ، شارك في الحياة اليومية التي تحب الجري. أنا جري النجاح الدفاع وتغيير المستفيد من الحالة الجسدية والعقلية ، الذي يستمر لمدة عامين وثلاثة أشهر ، يركض باستمرار ، 3000+ مسافة مسافة تشغيل. استغرق الأمر ثلاثة أشهر للركض من ثلاثة كيلومترات إلى خمسة كيلومترات من خلال دورة فاتريك إلى خمسة كيلومترات ، ثم ثمانية كيلومترات وعشرة كيلومترات. استغرق الأمر ثلاثة أشهر. في الأشهر التسعة المقبلة ، لم يتجاوز طوله عشرة كيلومترات. الموقف الجري. في البداية ، أصبت بجروح لأنني لم يكن لدي عظم أحذية جري محترف ، لكنني لم أتوقف. في يوم الركض لمدة عام ، استخدمت نصف حصان للاحتفال ، وكان درجتي 226. في وقت لاحق ، ركضت أكثر من 20 من النصف من النصف ، ومسافرين طويلتين وخيول كاملة في الشتاء القاسي. لا تتابع هذه الوتيرة عمداً ، لكن الوتيرة كانت تتحسن تدريجياً. يخبرني المشاركة في المنافسة وتجربة الجري اليومية أنه يمكنني التباطؤ حقًا للحصول على أسرع ، والركض ببطء لحجز الطاقة للركض بسرعة! فقط اذهب للاستمرار ، فقط افعل ذلك ، لا تحسد من لا يشعر بالغيرة ، يكون أفضل الذات ، سيتم ترك الباقي من الوقت! آمل أن تتمكن من مساعدتك في الجري والارتباك!