في الهواء الطلق ليست بدعة كما أنها ليست علامة على شبه تافه الخوف في الهواء الطلق للخطر لأن لانهائي في مشهد رائع لأن في نهاية المطاف في الهواء الطلق ميكس هي التوق إلى الجمال
أنا أيضا لأول مرة للمشاركة في تسلق الأنشطة في الهواء الطلق سيرا على الأقدام، وحمار جديد، لتعلم أساسيات المشي لمسافات طويلة سلامة مهم جدا! أساسيات السفر: المعدات الشخصية > > 1، والأحذية: أحذية المشي لمسافات طويلة أو الأحذية الرياضية (عدم ارتداء الأحذية والصنادل والنعال، الخ) 2، وعلى ظهره: في الهواء الطلق حقيبة الظهر (يمكن استيعابها البنود الشخصية) 3. الحماية: قفازات وعصي المشي (يمكن أن تقلل من ارتداء المشترك، وتحسين الجسم قوة توازن) الركبة (حماية الركبة، والحد من الأثر) 4، :( قبعة الشمس، والنظارات واقية من الشمس) 5، قد تمطر المطر في أي وقت :( معدة إعدادا جيدا، وجلب معطف واق من المطر، وقطع) 6 والملابس الملابس استبدال :() 7 ومعدات الطوارئ المخدرات :( الشخصية والمخدرات جلبت فقا للاحتياجات الفردية) 8، وإضاءة المصابيح الأمامية :( أو البطاريات والشحن بو) 9، وأكياس القمامة :( البيئة في الهواء الطلق، لا القمامة، لا "ولم يتبق سوى آثار أقدام الخاص بك، يسلب ذكرياتك.") 10، لتجنب الحصول على صافرة فقدت :( البقاء على قيد الحياة لمساعدة (ثلاثة قصيرة ثلاثة طويلا ثلاثة قصيرة) وهو الدولي SOS كود الضيق) < < الغذاء الفردي > > 1، المواد الغذائية الجافة (الخردل، سنيكرز، العنب، ثمانية الكنوز عصيدة والخبز والفاكهة، لحوم البقر متشنج - أي تقاسم ليست في الهواء الطلق، لمشاركتها مع متعددة نقطة) 2،1.5L مياه الشرب (موصى به لتقديم المشروبات والمياه المعدنية)
Lingtou الساعة عشرة وصلنا إلى القرية، حزمت أغراضي حالا، يليه زعيم على القيام بتمارين-الاحماء، ثم بدأت، المشي لمسافات طويلة.
I المكوك في الغابة رئيس والخصر والقدمين، والانحياز بشكل وثيق، نقل خط الوسط خطوات صغيرة، والمشي ببطء، ومعظم التحمل الهوائية المهم اصبع القدم شاقة، المصب القدم الخلفية الثقيلة!
Potou، والحبل أسفل المنحدر وعلى. الحجارة القدم البروز، أليس اضطر مجرد الصمود يد العون، واستقل المنحدر، لوحة الجانبية، في حين أن وسط المدينة، هو عندما المسرحية كلها!
توقف للراحة فترة من الوقت، مسح شيحان، نظرت إلى أعلى، آه! تحت سماء زرقاء، والجبال التي لا نهاية لها، عند سفح الأرض، ليس هناك صخب وصخب المدينة! الولايات المتحدة الأمريكية!
ذروة الحجارة الكبيرة مذهلة بشكل خاص، مثل الوقوف على رأس القدم فوق النمر، فإنه سيكون مؤقت للغاية، تلة من التلال الصغيرة. بسبب عذراء غير مستغلة ظلت الغابات سليمة إلى حد ما، وجميع أنواع الأشجار الثمينة، والخيزران، والشجيرات مثل معظم تسبب، A كثافة الملونة المشهد!
سلسلة جبال الصعود والهبوط من الجبال قمم في كل مكان
هذه المرة للمشاركة في الرحلات في الهواء الطلق وهناك الكثير من الناس في منتصف العمر وحتى كبار السن، والطريقة التي هي في طليعة وأسرع، والقوة البدنية أفضل بكثير من الشباب. الشباب لا تزال بحاجة الى مواصلة التحرك آه! مجموعة صغيرة لطيف ......
بحيرة الزمرد الأخضر الجبل، والجبال والمياه، والمناظر الطبيعية الرائعة
A الخور الوادي في صوت الماء وكان لا بد من ثقب الجسم، البرودة والأخضر شن نونغ، يرافقه صوت الماء، المخلوقات البكاء حلقت على ......
الجبال السوداء بشكل أسرع، ويقول بسهولة إلى أسفل الجبل صعبة، ليلة أكثر صعوبة، ليلة الجبل هادئا للغاية، والاستماع أحيانا صوت الحيوانات الصغيرة، والخيزران الرياح ترفرف الصوت، يمكننا أن نتحرك إلى الأمام إلا ببطء في خطوات صغيرة، لحسن الحظ، ونحن في النهاية دوان أسفل الكامل، والعودة وغني عن القول ......
المشي لمسافة 15 كيلومترا، وأعظم المشاعر هي والإعجاب بهم، لم يكن واردا، تذهب في الواقع إلى أسفل، كما أعتقد، بضعة أسابيع، ينبغي أن تأخذ الطريق لم يكن الكثير من ذلك! ارتفع ملاحظة الجبل قدم المنزل فقاعة، تدليك في اليوم التالي انها لن تعكر في أوه!
