هذه المرة ، لا يمكنني إلا استخدام كلمة "Yong" لوصف نفسي. عادةً ما أمارس الرياضة كثيرًا. لقد أبلغت بالفعل عن رحلة المشي لمسافات طويلة مع أصدقائي. الآن عندما أفكر في الأمر ، أشعر أنني قد يكون لدي دماغ جيد في ذلك الوقت

هذه المرة أبلغنا عن المجموعة رقم 32. عندما ذهبنا إلى أسفل الجبل ، أمطار غزيرة ، عواصف الممطرة ، والغيوم التي استمرت. لحسن الحظ ، رافقني بعض القادة إلى النزول إلى الجبل ، وإلا فأنا لا أعرف عدد المرات التي سأفعل فيها يسقط.

جوهر بشكل عام ، ليس من الصعب الصعود إلى الجبل ، لكن من المثير للقلق أن نذهب إلى الطريق إلى المطر ، لذا فإن زوج من أحذية تسلق الجبال أمر مهم للغاية. لقد قمت بإعداد كل شيء في ذلك اليوم ، لكنني لم أقم بأحذية تسلق الجبال ، لذلك سقطت عدة مرات عندما ذهبت إلى الجبل.

ارتفاع المنحدر إلى الجبل

تنتمي Paradise إلى مكان المشي لمسافات طويلة 3. إذا شعرت أن الجنة ليست صعبة ، يمكنك تحدي الأربعة فانغشان جوهر يجب أن يكون هدفي تحت الأرض الفنون العسكرية

احتياطات:

1. يجب أن تكون المشروبات الوظيفية والماء كافيين ، لأنه لا توجد نقطة إمداد خلال العملية ؛ 2. الطعام الجاف ، اللحوم ، ثمانية كنوز يجب إعداد العصيدة. 3. الركوع ، العصي التسلق (ويفضل 2) ، والأضواء الليلية ، وأحذية تسلق الجبال ؛ 4. من الأفضل إعداد معاطف المطر والقبعات وطارد البعوض ؛ 5. اقرأها لتغيير الملابس ؛ 6. يجب أن يتم التمرين الدافئ بشكل جيد ، وإلا فمن السهل تشنج وما شابه.