سيارة / سائق سيارة
الشتاء التبت ، فمن المستحسن قبل بداية الموسم، وأنا على الانترنت تبحث عن سائق السيارة لتجد بعض الأصدقاء سائق من ذوي الخبرة، لا تختار هذا النوع من أنفسنا، لقد داس على لغم. استأجرت الأرجح حوالي 1000-1200 في غير موسمها يوم واحد دون الإقامة والوجبات السائق، مناصفة بين الركاب. التبت تختلف عن شينجيانغ ومن على ارتفاعات عالية، قد المرض خبرة الارتفاع، أي حركة المرور شينجيانغ حسنا، أنا لا يمكن أن تعطي السيارة واضحة للحصول على المشورة، التي تشير إلى الإنترنت أو نطلب من الناس من حوله.
أشياء جاهزة
1. القدح: التبت الشتاء الماء البارد مع زجاجة من البلاستيك سهلة لتجميد، الترمس مملوءة بالماء يمكن أن يكون في الوقت المناسب لإضافة الرطوبة، مشروب بارد الماء الساخن عند الناس سوف تكون مريحة للغاية. 2. الطفل دافئ: الطقس البارد على علو شاهق يمكن أن تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على الحارة الجسم، وتعلق على حقيبة كاميرا، وعلى ظهره داخل الكاميرا، بطارية الهاتف لتحسين عمر البطارية. (لا أريد لالتقاط الصور من السلع الأساسية المتضخمة) 3. بطاقة الحدود: اذهب زانغمو ايفرست، ميدوج مطلوب منطقة مراقبة الحدود أو بطاقة الحدود، فمن المستحسن مسبقا للتعامل مع نفسه في مركز للشرطة حيث يقيمون أو إدارة الدخول والخروج. مجموعة صحيفة، وكلاء السفر تساعدك مجانا. إذا كانت السيارة تحتاج إلى تشغيل لبطاقة الحدود للعيش في المنطقة التبت . ذكرت مجموعة صغيرة مستأجرة أو أي شخص سوف تساعدك على القيام قطرة! محافظات البر الرئيسى والمدن بشكل عام يمكن معالجتها في الموقع، شينجيانغ لن يتم قبول يحتاج إلى تشغيل في المنزل في أكثر من هنا! ذهبت من 40 الأنهار الجليدية غيانتسي بعد طريق المقاطعة، ويقولون لا يوجد مكان على بطاقة حدودنا ينصح أن تفعل على أرض كاملة. 4. وثائق هامة: بطاقة الهوية، رخصة القيادة، رخصة القيادة، والبطاقات المصرفية، يمكنك خصم تذاكر السفر وغيرها من الوثائق. مبلغ صغير من المال: بعض الأماكن لا بطاقة الائتمان أو الدفع بواسطة الهاتف النقال، في بعض الأماكن حتى الهاتف أي إشارة، تحتاج إلى إعداد القليل من المال. في التبت وينبغي توجيه الاتهام إليهم المرحاض عموما 1-2 يوان، حتى تحقيق تغيير جيد. في المراحيض مجانية شارع بارخور ذات المناظر الطبيعية الخلابة، ولكن بعد بعض القرى، اقترضت السكان المحليين المرحاض أحيانا تخضع لرسوم. النفط المعبد إضافة السمسم يستخدم أيضا الأوراق النقدية. الذهاب إلى معبد جوخانغ، Palkor، فإن العديد من السكان المحليين الذهاب التماثيل المحنطة عشرة سنتات، لأنها تذهب كل يوم، حتى توصيل كمية ليست عالية. كسائح يمكنك إضافة زيت السمسم بشكل صحيح. 6. السلع: المملوكة معجون الأسنان وفرشاة الأسنان، والمناشف، والشامبو، هلام الاستحمام، مكيف الشعر، زيت الشعر، والنعال، والملابس الداخلية للتصرف، والمناشف، و لاسا التبت الإقامة ليست سيئة بشكل عام، يمكنك ان ترى رحلاتي تجد بعض مكان حقا لا شيء، أو سوف يتم تزويدك لا تستخدم السكان المحليين ل، فمن الأفضل لجعل الخاصة بهم. وغسول الجسم، وغسول الجسم، بلسم الشفاه، كريم اليد. يمكن أن تخفف بشكل فعال من الانزعاج الناجم عن المناخ الجاف. حاجة لمقارنة الصيف إصلاح الشمس الألوة فيرا كريم، مقارنة الشتاء تتطلب قناع، ارتفاع المياه والحليب كريم ترطيب (المجفف إلى الرطوبة تقشير يومي أمر ضروري، حتى أن يتضاعف ~) مناديل مبللة ( علي هناك مشقة، والفنادق، وأحيانا ولا حتى الماء لغسل وجهك، وسوف القادم بمنشفة رطبة.) منشفة مزيل (المكياج الفتيات ليكون من الضروري)، احضرت زيت الشعر المجمدة، والتطهير النفط لم ينس الجليد. حقيبة ماكياج منامة والجوارب الدافئة ماسورة طويلة أكياس القمامة المجلد 1: تحميل سلة المهملات على السيارة، ووضع الملابس القذرة، مفيدة بشكل خاص شحن الكنز النار السماء مع الشعلة الخفيفة، وأحيانا انقطاع التيار الكهربائي ويمكن أيضا استخدام الفندق، مصباح يدوي صغير جدا لا يعمل. 7. واقية من الشمس: (ولكن لا يمكن أن يجلب رذاذ اقية من الشمس، سيتم مصادرتها في المطار وعدم السماح العديد من عوامل الجذب مع) أنسا SPF50 + UV هضبة قوية مما لا شك فيه أن تفعل واقية من الشمس الخير ومرطب، التبت الأشعة فوق البنفسجية القوية) واقية من الشمس المادي: النظارات الشمسية، وقبعة الشمس، سميكة أقنعة دافئة الرياح 8. الدافئة صوف قبعة: قبعة واقية من الشمس ويمكن أيضا أن الرياح الدافئة، والنزول مع ككل كانت الريح، في مهب الصداع بسهولة !. 9. قفازات: قفازات windproof للماء، وأفضل ما يمكن أن الشاشات التي تعمل باللمس، وإزالة اليد قفاز لالتقاط الصور المجمدة بسهولة. 10. الأذن: الأذن منع قضمة الصقيع، المتاحة مع أو بدون، والمنسدلة التي قبعة من الصوف يمكن أن تغطي الأذن. 11. الأحمر الداكن الأوشحة: للحفاظ على الدفء، ولكن أيضا صور حسن المظهر 12. الملابس الزاهية: الصور تبدو أفضل 13. الستر: المخملية سترة + السراويل (الرياح معظمها دافئ) (لايفرست، يجب أن يكون الستر استعداد) 14. سترة سميكة (طول إلى حول الركبة) (في التبت طوال زيارتها العام لاتخاذ الملابس وليس من قبيل المبالغة، لأن الفرق في درجة الحرارة بين النهار والليل، أيضا، يمكن إرسالها في وقت مبكر نظرا جيدة لاسا الفندق، والسماح للمكتب المساعدة الأمامية ليغلق بعد انتهاء الرحلة، فليرجع إلى الفندق طلبا للمساعدة، وأنه ليس متعبا جدا). الذهاب نامكو الأصدقاء يجب أن تجلب سترة بالإضافة إلى سترة أسفل سميكة. أسفل السراويل (بنطلون سميكة) الملابس الداخلية الحرارية 15. سماكة ( التبت في الربيع والخريف والشتاء ثلاثة مواسم برودة) 16. أكياس النوم: كيس النوم / النوم القذرة مقصورة حقيبة (. فنادق القذرة على طول الطريق والماء والكهرباء، وتشير التقديرات إلى أن الضيوف حقا لا يمكن نظيفة) كيس النوم (على الأقل 1000 غرام إلى أسفل، أوزة أسفل هو أفضل من بطة أسفل، وهي جزء من المخيم في درجات الحرارة ليلا في جميع أنحاء -5) يجب جاهزة. أنا على الطرق السيارة، وحاول البقاء في B & B، لا بطانية كهربائية في الليل، ويراقب درجة حرارة الصباح هو -23 درجة، -18 درجة B & B عند سفح جبل ايفرست، سميكة كيس النوم أمر ضروري. 17. اشارات الهاتف المحمول والاتصالات> يونيكوم> نقل. 18. الرياضية الأحذية زلة الأحذية الدافئة للماء الثلج + 19. + حقيبة غطاء المطر، ومظلة، معطف واق من المطر (التغيرات المناخية على علو شاهق بسرعة، خصوصا في فصل الصيف وبعد الظهر الأمطار)، وأنا لم تأتي عبر، وهذا هو وقتي لرؤية غزاة. 20. مع الحلوى، والكتب، والأقلام للأطفال التبت 21. ترايبود + SLR + الخلايا، UAV + البطارية. الكلام صحيحا، فإنه يكون متعبا جدا، ولكن مع، سوف يندم عليه لفترة من الوقت، دون، فسوف يندم عليه إلى الأبد، ومركبات خاصة بدون طيار، والجبال العالية وبحيرة واسعة، وطائرات بدون طيار لاطلاق النار جمالها. وعلى الرغم من الثقيلة، ولكن الذهاب نامكو نظرة في النجوم، وتريد أن تأخذ النجوم الأبدية، وكذلك العادية كاميرا الهاتف المحمول من الصعب تبادل لاطلاق النار. ذهبت إلى شينجيانغ هيمو ، مع SLR الثقيلة وتصويرها السماء جميلة جدا في الليل، أشعر كل شيء يستحق كل هذا العناء. إعداد 22. من النظارات متعددة قصر النظر أو العدسات اللاصقة. الشتاء من السهل على ارتداء نظارات الضباب. 23. المسافة المعنية، لا يمكن أن تأكل في الوقت المحدد، حتى تكون مستعدة لوجبات خفيفة العرض في السيارة، لاسيما المياه والفواكه، والشوكولاته، الخ 24. المخدرات: أدوية البرد: صباح ومساء درجة الحرارة، أعدت مع الوقاية، وإذا ذهبت علي منطقة، أدوية البرد أمر ضروري. / أبيض مع أسود / CONTAC (مستحسن أبيض مع أسود، أسود عالية الظهر ورقة النوم الأكل، 999 Ganmaoling دواء السعال: التبت ويجف حقا، أوصي بأن شركاء صغير أو إعداد شريط! العقاقير المضادة للالتهابات المخدرات الجهاز الهضمي: منع الإسهال. حبوب منع الحمل Huoxiangzhengqi، دومبيريدون (زيادة الحركة في المعدة، وتعزيز الهضم) المسكنات لتخفيف الصداع (الصداع عند استخدام هذه الاشياء هو جيد جدا، استخدم يعود ارتفاع) مائة الألم نينغ دوار الحركة حبوب منع الحمل بلسم لمكافحة البعوض المرض معاداة الحركة، وإسعافات أولية وهناك الكثير من الناس يقولون أن يأكل قبل ارتفاع مكافحة المخدرات، وأنا لم تأكل. ولكن الوضع اجه في طريقه لتسلق تلة صغيرة، وسوف شرب زجاجة من ريد بول في وقت مبكر، ووضع حقن كيس الجلوكوز، فرع صغير من فرع صغير من هذا النوع، في أي وقت لإضافة قوة. بعض الدول الاخرى لمكافحة المخدرات وقضية مكافحة عالية، يمكنك الرجوع إليها. 1. التبت قبل اتخاذ رهوديولا :() حوالي عشرة أيام مقدما ينصح لبدء جني / منع ارتفاع المرض، والأعراض العامة للصداع، وضيق الصدر، والتعب، وحرق وغيرها الصغير / التبت قبل 7-15 أيام في حاجة لتناول الطعام / الخلفي عالية ل شخص لآخر، لكنني بدأت للشرب قبل شهر واحد تونغرن الكنيسة رهوديولا، تظهر أعراض غير مريحة قليلا بأكملها. / رهوديولا (رهوديولا أسبوعين قبل الزيادة عن طريق الفم محتوى الأكسجين في الجسم الحي ضد المرض ارتفاع في أقرب وقت ممكن.) / رهوديولا (مع الأخذ قبل 10 أيام رحيل) / الجميع لمعرفة الحالة المادية، قبل المغادرة، الجسم يجب أن يرتكز، أعتقد أنني كنت التسرع جدا، وبالتالي فإن الجسم متعبا جدا التبت اليوم الأول عالية الظهر. 2. على الهضبة، وارتفاع حل يعود مؤقتا أعراض طفيفة (مع بعد وصول) / التبت بعد تناول الطعام الهضبة، وتأثير جيد حقا! (على هضبة يجب أن تكون ضرورية) مفتاح! عالية لمكافحة المخدرات / وعلى هضبة، ومسحوق الصداع وما شابه ذلك (يجب أن تذهب لاسا بعد شراء المحلي، وأثر هو أفضل من البر الرئيسى). 3. كبسولات Nuodikang، ويمكن تخفيف أعراض التعب الشديد. 4. مائة نينغ، يمكن السيطرة على الصداع الناجم عن ارتفاع المرض. ويمكن أيضا 5. الجينسنغ الأمريكي، يمكن استخدامها لتخفيف التعب. / (عالية على نحو أفضل عن طريق الفم التأثير العلاجي) 6. حقن الجلوكوز، للتخفيف من حدة ارتفاع المرض، بسبب ارتفاع والمرض لا يأكل إلى الطعام، لم يؤد إلى الطاقة المادية، فإن ارتفاع الظهر تكون أكثر خطورة، والجلوكوز يمكن تجديد طاقة الجسم، ويمكن تخفيف الأعراض، ومن الضروري أوه (ملاحظة : هو حقن الجلوكوز أوه) 7. زجاجات الأكسجين: لا تدفع مع الأكسجين، ومحتوى الأكسجين منخفضة للغاية لأنه لا طائل منه. يمكن أن أكياس الهواء الاوكسجين الطبي تحمل المعدات، يمكنك استخدام مؤقتا نظرة قصيرة. خزان الأكسجين مناسبة للمحتاجين من الإقامة في الارتفاع. نظرا لظروفها الخاصة، كل شخص تختلف، فمن المستحسن أن يحمل خزان الأكسجين. (إذا كنت تسلق جبل ايفرست أو يعيش في ارتفاع، ما في وسعهم في لاسا استئجار أو شراء دبابة الأكسجين، وانخفاض الأسعار. إذا كان لتسلق ايفرست صحيفة مرافقي / الكلية، فإن سائق يأخذك في شيغاتسي إيجار الأكسجين، صغيرة خزان الأكسجين 400، 600 $ كبيرة ومكلفة جدا. السبب) / الأكسجين يجب أن يكون مستعدا لايفرست، لأن ارتفاع عال جدا جبل ايفرست، ولكن أيضا للبقاء ليلة واحدة في الجبال، والمحتوى يلة الأكسجين منخفضة جدا + عالية الارتفاع، من المحتمل جدا أن يكون الظهر عالية. 8. التبت بالإضافة إلى الحفاظ على حسن الخلق، ولكن لصحة الجسم لا توجد متطلبات خاصة. (اتق الظهر عالية، عبئا ثقيلا على قلبي، للتأكد من أنك سوف تكون عاكسة. حالة استرخاء العقل، ووجه الحق أنه، ليس هناك مشكلة) (قبل 15-30 أيام في التبت لا ممارسة، لأنه بعد ممارسة الأوكسجين الجسم زيادة الاستهلاك، وزيادة في التبت عبء القلب، ولكن بسهولة أن يؤدي إلى ارتفاع المرض. ) 9. المبكر ارتفاع الأصل، وليس محاولة لالاستحمام وغسل شعرك. أنا حرية ممارسة المشي ببطء، وذلك في اليوم الأول هو في المقام الأول إلى ضبط في اليوم التالي لغسل الحمام! عالية الخلفي هو فعلا مسألة اللياقة البدنية الشخصية والعقلية، عقلية الاسترخاء، لا تضع مثل عالية الشيء مكافحة الرهيبة، لا أعتقد دائما الارتفاع. على الأقل معظم الناس واجهناها على طول الطريق هي في الأساس لا توجد مشكلة. 10. قبل بد البارد لا (في التبت نزلات البرد هي، وسهلة وذمة رئوية أو وذمة دماغية تهدد الحياة.)
الشروع في رحلة العقل
2018 قررت أن أذهب التبت السبب: الإجازة وأكثر! سمعت أنه الاعياد وأكثر، انتقل إلى تستهلك حوالي الأعياد، أو سوف تضيع. تحقق من الخريطة السياحية بلدي، التبت وليس ذلك بكثير الصفر والآراء تذهب، وتحدي نفسك. امتحان، وعلى استعداد لتفجير لمدة أسبوعين. وأنا أملك شخص إلى الأصدقاء قليلا الآخرين العهد على الانترنت. أقترح عليك حوالي قليلا في وقت سابق، يمكنك العثور على تلك النادي في الهواء الطلق أو تقييم بالسيارة، وسوف تلعب سائق سيارة أفضل، رحلتي مقارنة عجلة من امرنا، لذلك ليس هناك وقت للاستعداد.
12.1 قوانغتشو - لاسا
هذا هو شعب يخرج للعب، والكثير من الناس نصحوني بعدم الذهاب نفسي التبت . وكان قبل أيام قليلة من مغادرة بلده أيضا للتخلي عن فكرة لأن الشعور أنني لم أكن على استعداد، في حيرة ولكن بعد ذلك لا أشعر كما لو ليس هناك فرصة للذهاب مرة أخرى أنا لا أريد أن يندم في وقت لاحق سنعرف قبل ترك مرارة، ولكن بما فيه الكفاية دافئ قليلا لتحريك رحلة 05:00 وأكثر من ذلك، وأريد أن أحمل بلدي أكياس خارج
لأنه هو السفر في غير موسمها، وتذاكر رخيصة إقليم رحلات طيران لاسا 2000 + 900 + ما هو عبور نظرا لمن فترة طويلة نسبيا، أو مسارات النقل العام مختارة فعالة من حيث التكلفة ألف شخص على السفر قبل المغادرة تم التقاط الناس على الانترنت شريك تعيين صغار، يكون موعد للقاء.
والمزيد مع هذه الاشياء، وقليلا من زيادة الوزن
المحطة الأولى، إقليم ذبابة تشونغتشينغ . في تشونغتشينغ البقاء ثلاث ساعات ثم يطير، لدينا أكثر راحة لمجموعة كاملة من المعدات جيدة
لاسا فوق الجبال المغطاة بالثلوج
المحطة الثانية هي تشونغتشينغ ذبابة لاسا وأظل دائما باردة، لا يمكن أن تدع نفسك تغفو لأن هنا يمكنك ان ترى أنا مثل الجبال المغطاة بالثلوج، والجبال المغطاة بالثلوج التي لا نهاية لها على الرغم من أن الطائرات مع SLR، ولكن مع الأخذ بعين الاعتبار إلى أن الكثير من المتاعب استخدام الهاتف المحمول، ومسح إلى حد ما
قادم لاسا المطار، كل التلال العارية
لاسا المطار صغير جدا، ونحن لا داعي للقلق حول التخبط من المطار لاسا وسط المدينة (القماش بالقرب من القصر) لا يزال بعيدا جدا وقطعة من الماضي ل200+، تأخذ حافلة المطار بأسعار معقولة جدا، 30 $، يجب أن تكون تذاكر نقدا، محرك 1 ساعة فندق المحطة هو هيئة الطيران المدني
سوف حافلة المطار تذهب من خلال قطعة قماش أمام القصر، وهي المرة الأولى التي رأيت لك، قليلا السعادة لاسا مدينة صغيرة، والحافلة قطرات يمكنك توصيات شخصية فشيئا، لأن السفر السيارات في المناطق الحضرية هناك أساسا 15 يوان لا تضيعوا الوقت وتجد ببطء خطوط الحافلات الخاصة بهم، ولكن ليس في مهب الريح برد الشتاء
كنت أفضل لاسا هانتينج فندق
خارج موسم السفر، ويقع الفندق رخيصة جدا عاش في ممتاز هانتينج فندق جيدة، قريبة جدا من القماش قصر الغرف فسيحة ونظيفة وآمنة
شارع بارخور
الأمتعة تسويتها، ويجب أن يستقر بنفسك الأعضاء الداخلية في مجلس النواب. للتحقق من بطاقة الهوية لدخول بارخور والأمتعة من خلال الأمن، في التبت الأفضل في أي وقت مع بطاقة الهوية، لأن في بعض الأحيان أن الشرطة التحقيق.
هذا هو فندق مطعم في الطابق العلوي تبادل لاطلاق النار
معبد جوكانغ في الليل
زيارة العديد من السياح
