الأمهات نصائح جديدة: أكل هذه إعداد المواد الغذائية الأساسية خلال فترة الحمل، نمو الجنين، بل أيضا مساعدة

الجوز قذائف تخصص المغلي رقيقة

الجوز غنية بالمواد المغذية، والكثير من الإناث الأصدقاء إنجاب طفل في أقرب وقت، بعض التوصيات ستكون حوالي اصدقاء يقول جيدة للأكل الجوز، وفقا للتقرير، أي ما يعادل 500 غ الجوز 2500 البيض ز أو 4750 غ القيمة الغذائية للحليب، جيد جدا.

صفر الغذاء ناحية تجريد اللوز قذيفة

يحتوي اللوز لذيذ أيضا العناصر الغذائية المطلوبة ام مرتقبة خلال فترة الحمل، واللوز غني بالفيتامينات، وحامض الفوليك، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، ويحتوي أيضا على النياسين، حمض البانتوثنيك، والمعادن، وما شابه ذلك. لأن اللوز غنية بالنفط، بل هو تأثير ملين، يساعد على التخلص من السموم في الجسم.

مين فانغ العسل والليمون

الليمون الحامض ليس جدا بالنسبة لك، وكيف القلوية الطعام؟ إذا كان لديك مثل هذا السؤال، فهذا يعني أنك لم يكن لديك لمعرفة درجة الحموضة من المواد الغذائية في السؤال. الليمون الأساسي للغذاء، ولكن الطعام هو جزء أساسي من المواد الغذائية الأساسية.

فانغ مين حصريا لتناول الشاي أقحوان

وفقا للخبراء، يمكن للمرأة الحامل شرب الشاي أقحوان، أي تأثير على النساء الحوامل، أقحوان هو عدم وجود آثار جانبية أخرى، فقط الباردة قليلا، لا مشكلة للنساء الحوامل. من أجل تجنب مضاءة أثناء الحمل يؤثر على نمو الجنين، والمناسب شرب الشاي أقحوان هو جيد جدا.

الورود الشاي قسط

ارتفع غنية بالفيتامينات A، C، B، E، K، وحامض التانيك، يمكن أن تحسن الغدد الصماء الحرير الفشل، ركود الجرح والقضاء على التعب المشاركة أيضا مساعدة. ضبط الدم، وينظم مشاكل الدورة الشهرية، وتعزيز الدورة الدموية، والجمال، والحيض، مدر للبول، لتخفيف الأعصاب المعدة، مضاد للتجاعيد، ومكافحة الصقيع، والجمال جمال.

2017 الشاي الأخضر الجديد، والشاي تخصص هوبى

الشاي الأخضر هو الأكثر ملاءمة للنساء الحوامل أخذ، ويحتوي الشاي الأخضر على عدد كبير من العناصر النزرة، في حين أن الزنك والحديد للنساء الحوامل هي أيضا جيدة جدا. في حين يجري أيضا قادرة على استبعاد الجسم من الفضلات، لضمان صحة الجنين.

حار الشحن جديدة يرقات الأسماك

منع الأسماك الولادة المبكرة، وفقا للخبراء الدنماركي، ومتوسط مدة الحمل غالبا ما يأكل السمك أكثر من خمسة أيام مما كانت عليه في مناطق أخرى، ووزن الطفل هو أيضا أثقل من المتوسط في مناطق أخرى 100 غرام، والطفل في تطوير مستقبل وضعت أساسا جيدا للغاية.

نكهة طبيعية من بذور اليقطين الخام والمطبوخة

أفضل وجبة خفيفة: بذور عباد الشمس وبذور البطيخ، بذور اليقطين، وغنية في العناصر النزرة، النياسين، والكربوهيدرات، والتوازن المواد الغذائية، ومفيد لامتصاص الجسم للاستخدام.