كيف الحديد واصلت أيضا!

ألمع التسمية برادلي كاستلبيري هو عظيم! تدريب الوزن يمكن أن تكون الحديد كبيرة ضغط باتجاه آخر، ترى شخص موهوب جدا هي بجد، بعض شريك صغير لديه الجرأة لقوة التباهي 60KG القرفصاء نصف يوم هناك، وثقب هدير في حق الصالة الرياضية؟ التركيز على التدريب هادئة قبل أن يتمكنوا من الحصول على الحد الأقصى من التقدم!

• اللياقة البدنية تبادل إلكتروني الصغير: musclerush

مقالات من الجمهور قناة الدقيقة عدد amuscle، يرجى الإشارة إلى المصدر!