ونحن نعلم جميعا أن الحبوب جيدة، والتي هي غنية بالمعادن والعناصر النزرة في الألياف الغذائية ومجموعة متنوعة من المواد الغذائية غرامة نادرة. الأطفال عادة ما تستخدم لتناول الطعام "بخير" الغذاء، وحان الوقت للسماح للالأمعاء الدقيقة مع بعض الحبوب أصدقاء "زحف زحف".
بعد ستة أشهر، يمكن للطفل إضافة الحبوب في المكملات الغذائية، طالما القيام تعفن لينة قليلا. الانتظار حتى بعد الطفل ثمانية أشهر، يمكنك زيادة ببطء خشونة من المكملات الغذائية.
وهناك عدد كبير من الحبوب الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان، لا يفضي إلا إلى تشغيل الجهاز الهضمي للطفل، تخفيف الإمساك، ولكن أيضا لتعزيز عضلات الطفل مضغي واللثة التنمية.
ليس فقط الطفل والبالغين تناول الحبوب أيضا أن تفعل الكثير من المزايا، وخاصة بالنسبة Baoma ترغب في الحفاظ على حجم والحبوب تحتوي على حمض البانتوثنيك، وعنصرا هاما في التمثيل الغذائي للدهون والسعرات الحرارية تساعد على حرق.
وبعض المواد الغذائية بارزة في الحبوب يمكن أن يعوض عن نقص الحبوب المكررة، مثل الشعير غنية بالفيتامينات والمعادن، الصابونين من الفاصوليا الحمراء، فريك الذرة في حالة جيدة لينوليك جميلة ...... جميعا نقاط القوة الخاصة بهم "الكنز الدفين الغذائية."
قيمة غذائية عالية من الأرز الشعير، ويحتوي على ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية، حيث محتوى البروتين، وفيتامين B1 هو أعلى بكثير من الأرز.
يحتوي الأرز الشعير كمية معينة من فيتامين E، هو أيضا يريد العيب مناسبة جدا لإزالة والهند، وتحسين لون البشرة للأم الولايات المتحدة منظمة الصحة العالمية.
الأرز الشعير مع عصيدة الفول الحمراء، دسم Ruannuo، وعادة مع طنجرة الأرز يمكن أن يخمر.
الفاصوليا الحمراء: حجم صغير، تأثير كبير
بالمقارنة مع الفاصوليا الحمراء، الفاصوليا الحمراء الطويلة للمشاريع الصغيرة، التي تحتوي على أكثر سابونين، يمكن أن تحفز الأمعاء. حتى يكون لها تأثير ملين جيد. فول نسبة السكر في الدم بطيئا والغذائية الغنية بالألياف، وهي جزء من الأرز مع الفاصوليا الحمراء استبدال الطحين والحساء يغلي الطبخ عصيدة، ومناسبة للفئات المعنية.
Baoma الذين يحاولون القيام بذلك في المنزل يمكن أن أحمر حلوى الفول ~
فول الصويا: ملك الفول وبروتين عالي الجودة
هناك العضوي الصويا "الفول الملك"، وقال: قد يسمى "مصنع للحوم"، "البقرة الخضراء"، وغنية في القيمة الغذائية.
ألف رطل من فول الصويا العضوية في 2855 ملغ من الفوسفور، ومفيد جدا للدماغ. مختلف فول الصويا العضوي بعد المعالجة، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان، ولكن لا يمكن توليفها. الامهات يمكن وضع الطفل لتناول الطعام الصويا المكملات الغذائية جعلت يا ~
فريك: المحصول الذهبي، وخفض العائد
في الولايات المتحدة، وقد ادرج الحبوب الذرة كما غذاء هاما، والمعروفة باسم "المحصول الذهبي". من فريك الذرة بعد طحن الذرة الغنية بالمواد المغذية.
الذرة غنية في الليسيثين، حمض اللينوليك، الكحول الحبوب، والسليلوز، ومفيدة للوقاية من الأمراض المزمنة.
أسود الأرز: الأرز، "اللؤلؤة السوداء"
بالإضافة إلى الأسود عصيدة الأرز خارج يمكن أن تنتج أيضا مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والنبيذ، و "اللؤلؤة السوداء" و "ملك الأرز العالمي" في العالم.
غالبا ما يأكلون الأرز الأسود هذا النوع من الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، ويمكن أن تقلل من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وحدوث السمنة.
ترغب في تغيير المواد الغذائية الضرورية للأمهات الطفل، والتي عدة الحبوب سيكون اختيارك جيد، والسماح للسقوط طفل في الحب لتناول الطعام وليس من الصعب جدا!
