سواء كانت الأوعية الدموية مرنة وما إذا كان الدم غير مسدود ، فإن كل ذلك يشير إلى مدى احتمالية تعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية الدماغية. ستكون هناك عملية تحول تدريجي عندما تصبح الأوعية الدموية صلبة. في هذه العملية ، سيكون لدى أجسامنا بعض الأعراض المقابلة ، والتي ستمنحنا بعض التلميحات.

1. بروز عروق زرقاء على ظهر اليد ليس من الصعب أن نرى في الحياة أن ظهور أيدي بعض الناس مغطاة بأوردة زرقاء ، والتي في الواقع لها عوامل فسيولوجية ومرضية. على سبيل المثال ، عندما يتقلب مزاج الشخص بشكل كبير وتزدحم الأوعية الدموية ، فإن ذلك سيؤدي إلى احتقان الأوردة تحت الجلد وتضخمها ، مما يعطي الناس مظهر الأوردة المنتفخة. أما في حالة انسداد الأوعية الدموية بسبب تراكم بعض الدهون ، فلن يتمكن الدم من المرور بشكل كامل في هذا الوقت ، كما سيظهر انتفاخ في الأوردة.

2. بروز أسفل البطن من المرجح أن تتراكم الدهون في الخصر والبطن والفخذين والأرداف وأجزاء أخرى. عندما يكون معدل الدهون في الجسم مرتفعًا نسبيًا ، ولا يوجد دعم عضلي ، فمن السهل تراكم هذه الدهون. إذا كان البطن بارزًا بسبب تراكم الدهون ، فهذا يعني أن معدل الأيض الأساسي في الجسم منخفض نسبيًا. لا يمكن تكسير المواد الدهنية التي يتم تناولها بالكامل وتحويلها إلى دهون في الجسم للحفظ ، مما يزيد بسهولة من خطر الإصابة بفرط شحميات الدم وتصلب الأوعية الدموية.

بعد تصلب الأوعية الدموية ، ستظهر هذه المظاهر الدقيقة 1. برودة اليدين والقدمين لا تحدث برودة اليدين والقدمين فقط بسبب نقص الدم أو التحفيز البارد ، ولكن يجب أيضًا استبعاد أمراض الأوعية الدموية. إذا تقدمت الأوعية الدموية في العمر وانخفضت مرونتها ، فسوف ينخفض معدل تدفق الدم أيضًا ، مما يؤدي إلى عدم حصول الأنسجة المحلية في الجسم على كمية كافية من الدم الطازج ، مما يؤدي إلى نزلة برد محلية بسبب نقص التروية.

2. يختلف أداء الأجزاء المختلفة إذا حدث تصلب في الأوعية الدموية حول أنسجة المخ ، فسوف يتسبب ذلك في بعض المشاكل في المناطق الوظيفية للدماغ مثل الدوخة وتداخل الكلام وخدر الأطراف. في حالة حدوث تصلب في الأوعية الدموية في أوردة الأطراف السفلية ، فقد يتسبب ذلك في ألم الساق والعرج. إذا تباطأ الشريان الظهري للقدم أو اختفى ، فهذا يعني أن هناك احتمال أكبر لتصلب الشرايين.

افعل هذا أو ابتعد عن تصلب الأوعية الدموية بادئ ذي بدء ، يمكن تعديله من النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يجب أن يكون النظام الغذائي منتظمًا وتجنب الإفراط في تناول الدهون الحيوانية ، مثل تناول لحم خنزير أقل دهونًا. علاوة على ذلك ، يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على منع تصلب الأوعية الدموية. يُنصح بالبصل هنا لأن البروستاجلاندين الموجود فيه يمكن أن يريح الأوعية الدموية ويقلل من لزوجة الدم. يمكن للكبريتيد الموجود في البصل مقاومة تصلب الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تصر على بعض التمارين كل يوم. مثل المشي والسباحة وما إلى ذلك. اختر بعض التمارين التي تناسب حالتك البدنية ، ثم خطوة بخطوة. بشكل عام ، يكفي أن تستغرق حوالي 4 أيام في الأسبوع لممارسة الرياضة. يجب أن تكون التمارين معتدلة أيضًا ، لا تتعجل لتحقيق النجاح.

عندما يتطور التصلب الوعائي إلى درجة معينة ، سيصبح الحجم الداخلي لتجويف الأوعية الدموية أصغر وستضيق قناة الدم ، وفي هذا الوقت سيتم حظر تدفق الدم ، مما يؤدي إلى حدوث نقص التروية ونقص الأكسجة في بعض الأعضاء. عندما يكون نقص التروية أكثر خطورة وانقطاع تدفق الدم تمامًا ، فسيتم تشغيل بعض الحالات الطارئة مثل احتشاء عضلة القلب ، واحتشاء دماغي ، ومرض انسداد الخثرة. لذلك ، يجب أن تنتبه أكثر لمنع الأعراض البسيطة من التطور إلى أمراض خطيرة.