هذه الأطعمة الكالسيوم الأربعة التي تطور مساعدة الجنين العظام، والأم الحامل لتناول الطعام
يوننان تخصص زاوية الحلو والمر
نوع واحد من تبدو مثل القلب والمجففة التخصص الفول السوداني اللونجان يسمى زاوية الحلو والمر، وزاوية الحلو اللحم الغنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها من العناصر، بما في ذلك محتوى الكالسيوم من جميع الفواكه في المقام الأول، هو الغذاء المفضل للنساء الحوامل الكالسيوم.
يوننان تخصص زاوية الحلو والمر
زاوية حلوة ليست فقط مغذية ولذيذة، امرأة حلوة تأكل فاتح الشهية زاوية، ويمكن تخفيف غثيان الصباح والتقيؤ الناجمة عن زاوية الحلو والمر في نفس الوقت يكون لها تأثير ملين، ومنع الإمساك النساء الحوامل.
منغوليا الداخلية تخثر الحليب
الكالسيوم الألبان هو الخيار الافضل من المواد الغذائية والحليب والتوفو هو الكالسيوم أكثر الألبان، وهذه يمكن بسهولة امتصاص الكالسيوم والحليب والتوفو اللبنيك البكتيريا الحمضية والتمثيل الغذائي في الجسم البشري لديه آثار صحية معينة، يمكن أن تمنع النساء الحوامل الإمساك.
منغوليا الداخلية تخثر الحليب
الحرف التقليدية الحليب والجبن، أي إضافات، أية مواد حافظة، طازجة التخمير الحليب. منتجات الألبان تحتوي أضاف نسبيا إلى الحامض، كجزء من السكر المضاف في الحلو، وتناول التوفو حليب منغوليا الحاجة الأولى للتكيف، وتكييفها مرة واحدة لتناول الطعام الادمان جدا!
عالية من الكالسيوم الروبيان خالية من الملح
الروبيان الغنية بالمغذيات، والمعروفة باسم "مخازن الكالسيوم"، وقال، فمن غير مكلفة لحصة الكالسيوم، نقص الكالسيوم في النساء الحوامل هو أفضل طريقة لتلك الكالسيوم والأسماك التي تحتوي على البروتين والبيض والحليب عدة مرات لعدة عشرات مرات، يمكن للمرأة الحامل طهي عصيدة أو إضافة القليل من الجمبري، ناهيك جديدة، ولكن أيضا على الكالسيوم.
عالية من الكالسيوم الروبيان خالية من الملح
الروبيان قيمة غذائية عالية، وغير مكلفة، وتنوعا، يمكن أن يكون الحساء، ويمكن المقلية، حشو يمكن النكهة أطباق التوفو الروبيان والجمبري كول والكراث الجمبري والروبيان والبصل الأخضر والروبيان وحساء الفجل وهلم جرا، لذيذة أطباق الأرز.
KK نكهة افتتاح البندق
الكالسيوم هو العنصر الرئيسي للعظام الجسم والأسنان، والنساء الحوامل، وبمجرد أن عدم وجود سهلة لهشاشة العظام. تشير البيانات إلى أن البندق المقلية تصل إلى 815 ملغ من الكالسيوم / 100 غراما، هو أكثر ملاءمة لنمو الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن.
KK نكهة افتتاح البندق
غير المشبعة البندق الدهنية حمض DHA يسمى يمكن أن تتولد في الدماغ من الذهب في جسم الإنسان، تأكل النساء الحوامل يمكن وضع الطفل لتصبح أكثر ذكاء.
