لجميع الإناث الأصدقاء، للحفاظ على الجسم هو شيء مهم جدا، في نظر الكثيرين، وحتى أكثر أهمية من النظرات، ضئيلة، وصحية، وإنسيابي، نحيل هذه الكلمات، هو كيف حلم كثير من النساء الأشياء، لذلك بالنسبة لمعظم النساء، وفقدان الوزن هو جهد العمر شيء يحتاج القيام به.
ترغب في تحقيق الأهداف وفقدان الوزن، ويجب أن نركز على الحد من الدهون والسعرات الحرارية، من هذه النقطة، ثم، وجميع أنواع الخضروات والفواكه، وسيكون بلا شك افضل خيار لدينا، ولكن إذا كنت تأكل الفاكهة فقط، ثم أكل تأثير البطن ولكن يبدو أكثر بشكل عام، لا يتضورون جوعا لانقاص وزنه هو ما كنت قد تم الدعوة، فمن المستحسن أن لك، وأفضل مزيج هو محاولة لأكل الفواكه والخضروات، وبعد ذلك مع قليلا من خارج منخفضة الحرارة المكونات الشبع، بحيث يمكنك تحقيق الكمال النتائج وفقدان الوزن.
[ "إنه" لا وجود تطابق كامل مع الخيار، وتذكر أن يأكل مرتين في الأسبوع لتناول الطعام، تبدو أفضل، وأيضا رقيق الخصر]
اليوم أريد أن أشاطركم المنتجات الغذائية، والمكونات الرئيسية المستخدمة هي الخيار وبراعم الفاصوليا. يوبا، الطبخ الطريقة الباردة، والمكونات هي حل جديد متعب، يوبا قد الامتلاء، حمى ممارسة الباردة، فإن مثل هذه المباراة، ويتم استخدامها لانقاص وزنه مجرد حق، وأنا أصر أكل بضع مرات في الأسبوع، تبدو أفضل من قليلا، رقيقة الخصر إلى دائرة كاملة.
[الخيار براعم الفاصوليا مختلطة مع معجون الفول]
إعداد الطعام: الخيار والفاصوليا براعم 180G، الثوم، زيت الفلفل الحار والدجاج والسكر والملح وصلصة الصويا والخل واللبن الرائب الفول المجفف والبصل
خطوات الإنتاج:
1، يتم غسلها كل المكونات بعناية، ثم تجفف معجون الفول والخيار جميع قطع إلى خيوط، ثم لعب على كمية مناسبة من الماء ليغلي، المغلي براعم الفاصوليا ومعجون الفول أولا، تحتاج فقط حوالي 10 ثانية لإزالة، الاستعداد ثم بارد جدا.
2، تكون مختلطة مع الخيار وإضافة بعض البصل الأخضر والثوم والخل والملح والدجاج وصلصة الصويا، وأثار مع السكر وزيت الفلفل ويقلب لذيذ حتى لو يتم ذلك هذا الطبق.
