موسم الربيع، والعواطف هي أيضا جيدة، ولكن لا يزال يستيقظ المنبه كل يوم. مع الطلاب العائلات، لذلك كل صباح لتناول الافطار هو برنامج ثابت. الحب الوحيد الذي لا يستطيع أن يقول أن الغذاء وترقى إلى مستوى، وهذا هو الحال في الواقع. إن لم يكن للأطفال للقيام الإفطار، وأنا بالتأكيد الحصول على ما يصل. الإفطار هو الأكثر أهمية اليوم من وجبة الطعام، ينبغي الاعتماد الصباح من الطاقة والمواد المغذية في الحفاظ على، وبالتالي فإن قذرة بشكل طبيعي.

أنا جعلت مبدأ الإفطار ماهر، لذيذة ومغذية ثلاثة على حد سواء. لكل من النوم سوف Lanjue أيضا السماح للأطفال يتناولون وجبة الإفطار، وأود أن تختار القيام الإفطار ماهر جدا. إذا الإفطار ليس الذوق السليم، وبالفعل سوف الاطفال من الصعب إرضاءه لا شرائه، لذلك الإفطار لا طعم سيئة. بالطبع، ولكن أيضا كامل من التغذية، إلى "أكل وجبة فطور جيدة."

هذا الطريق اليوم تفعل وجبة الإفطار، وجبة الإفطار هي واحدة من طفلي المفضلة، هو ما أقوم به أكثر من وجبة الإفطار واحد يحب. في الامتثال الكامل لمبادئ فطوري، وليس ماهر فقط، واللون والنكهة والطعم، كل من التغذية هو أفضل لتناول وجبة الفطور كسول. في كل مرة في الإفطار، سوف يأكل الأطفال حتى القرص. مشاهدة الأطفال مثل لتناول الطعام، كما أنني سعيد للغاية. وقال وقتا طويلا، في نهاية المطاف ما الإفطار جذابة جدا؟ في الواقع، والخبز المقلي ووضع الخبز المقلي ممارسة بيتي التالية ومشاركته.

المكونات المطلوبة:

الفطائر والكانولا، والجزر والبصل والخيار والملفوف حار والملح وصلصة الصويا، كونغ Jiangsuan

ممارسة:

1. إعداد المكونات. الفطائر تمزيقه، أجاد البصل والجزر والخيار. اللفت غسل الوقوف. إذا كنت لا تحب حار الملفوف يمكن أن تعقد.

وضع وعاء 2. الحق في مبلغ من النفط، النفط الحرارة، يضاف البصل والزنجبيل والثوم ضجة البخور في وقت متأخر. صب البصل المقلي حتى ينضج نصف.

3. صب الجزر واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

4. بذور اللفت صب ضجة والملح ويقلب إضافة صلصة الصويا بدوره.

5. صب كعكة سلك اثارة بالتساوي، إذا شعروا الجافة، إضافة قليلا أقل الماء الساخن، لا تضع أكثر من اللازم.

6. بدوره يمكن التحريك ويقلب جيدا. يأكل الأطفال عندما عائلتي مثل الملفوف حار ووضع القليل من الخل، في المقلاة قبل ذلك تقلى حار الملفوف ضجة. عند تناول الطعام صب القليل من الخل وتخلط جيدا.