يتدفق الدم مثل الشرائح المنزلقة

خلايا الدم الحمراء والأصدقاء الذين يحبون للعب مباريات

لزوجة الدم

مثل اللعب الشرائح قليلا الكثير من الركاب أيضا

حدث شريحة ازدحام

سوف تعمل سرعة تصبح بطيئة

التي تؤثر على الدورة الدموية طبيعية في الجسم

الدم هو مركب السائل يتكون من الماء، والمركبات غير العضوية والغاز القابلة للذوبان، والبروتينات، والمركبات العضوية والدهون والسكر البوليمر، حيث وقف عدد كبير من خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. ونظرا لتعقيد مكونات الدم، فقد السوائل العامة من اللزوجة المختلفة وسيولة. مرة واحدة تحدث لزوجة الدم، فإنه سيتم تسريع تصلب الشرايين والجلطة الجسم التي يسببها حتى السكتة الدماغية، وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية زيادة حدوث احتشاء عضلة القلب والجسد ضررا كبيرا.

يذكر الخبراء أن لزوجة الدم تجلط الدم غالبا ما تكون الخطوة الأولى! تظهر الإشارات الأربع التالية في الواقع، وهو ما يعني أن لزوجة الدم قد تكون مرتفعة حتى! وخاصة كبار السن، في حالة حدوث استثناء، تأكد من الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.

عالية اللزوجة في الدم 4 إشارات

01 عدم وضوح الرؤية فجأة، ونرى ما الأشياء

بعض الناس يمكن عادة رؤية، ولكن عدم وضوح في كثير من الأحيان عابر يحدث، حتى عندما خطيرة فجأة نرى الأشياء، يحدث الوضع بشكل عام في الناس الجسم أكثر من 65 عاما. مع التقدم في السن، فإن غالبية كبار السن اللزوجة في الدم والدورة الدموية ليس أمرا هينا، المواد المغذية والأكسجين لا يمكن أن العرض العصب البصري في الوقت المناسب، شبكية العين والعصب البصري مما يؤدي إلى نقص تروية عابرة ونقص الأكسجين، والمعروف طبيا باسم عدم وضوح الرؤية الانتيابي.

02 غالبا ما يشعر خدر

إذا كانت لزجة الدم، وسوف تؤثر تأثيرا خطيرا على الشعيرات الدموية في الجسم، ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى انسداد الشعرية، والناجمة عن جلطات الدم تحدث. الدورة الدموية ليس أمرا هينا، فإنه لن يتم شحنها إلى نهاية الجسم، اليدين والقدمين مما يؤدي إلى الحواجز المتصورة، يوميا وغالبا ما يشعر برودة اليدين والقدمين، وخدر.

03 ضيق القرفصاء في التنفس، وغالبية السمنة

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، والغالبية العظمى من الناس يعانون من السمنة المفرطة، الذين القرفصاء أكثر صعوبة، لأن السمنة لا يمكن حتى القرفصاء العمل، والقرفصاء ضيق يشعر الصدر وضيق في التنفس، وضيق في التنفس. عندما يكون الجسم القرفصاء، والحد من الخلف الدم الى القلب، جنبا إلى جنب مع الدم سميكة جدا، مما أدى إلى عدم كفاية الدورة الدموية، ويمكن أن يتم إكمال تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، مما تسبب صعوبة في التنفس، والتنفس تحتجز ظاهرة نقص الأكسجة.

04 في وقت مبكر صباح اليوم الدوخة والإثارة بعد العشاء

وأظهرت المراقبة السريرية أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع لزوجة الدم، في صباح اليوم بعد الحصول على رأس وسوف يشعر بالاغماء، ولا قوة، لا بعد الاستيقاظ الشعور بالانتعاش والحيوية. وبعد وجبة الإفطار، والدماغ تصبح تدريجيا الرصين. الانتظار حتى بعد العشاء، ولكن أفضل حالة ذهنية، حتى منتصف الليل وبعض الناس ليسوا النعاس، وهذا قد يكون إشارة المنبعثة من جسم الإنسان إلى زيادة لزوجة الدم.

وأخيرا، وظهور أكثر من أربعة إشارة تحذير، فهذا يعني أن لزوجة الدم قد تكون عالية، وكبار السن وذوي الحاجة أمراض القلب والأوعية الدموية إلى إيلاء اهتمام خاص لزوجة الدم، أوه.

5 طريقة لتحسين الدم سميكة!

تشرب أكثر من واحد

شرب الكثير من الماء للشرب الكثير من الماء، الأمور الهامة أن أقول ثلاث مرات. ولكن الماء هو الفاخرة، فمن الضروري اغتنام الفرصة. في صباح اليوم التالي، قبل وجبات الطعام (1 ساعة قبل وجبات الطعام)، وقبل النوم، ويفضل أن يكون 200 مل من الماء. ثانيا، ينبغي أن تأثير تخفيف شرب المياه الصالحة للشرب. ومحلول ملحي تعزيز الجفاف الخلية، وغير مرغوب فيه، والماء البارد تحفز تضيق الأوعية الجهاز الهضمي، وتعيق امتصاص الماء، وليس للشرب، مياه نقية جدا "نقية" وسوف مكانتها المياه منخفض التوتر بسرعة في الخلية، رقيقة الدم ليست مثالية. الماء يجب أن يغلى الماء أكثر من 20 ~ 25 ، والتوتر، وقريبة جدا من كثافة خلايا الدم والأنسجة.

2 تناول الطعام مع وظيفة ترقق الدم من المواد الغذائية

وينبغي أن يكون بعض الوجبات الخفيفة، مع القائم على رئيس الحكومة، وسمك من الحبوب. يمكنك أن تأكل بعض الأطعمة التالية: الفطر الأسود والبصل والفطر، والأناناس والليمون والطماطم والعنب الأحمر والبرتقال والزنجبيل وهلم جرا. وبعض المواد الغذائية لخفض الدهون: الكرفس، والجزر، [كونجك، الزعرور، والأعشاب البحرية، وعشب البحر والذرة.

وبالإضافة إلى ذلك، الخضروات والفواكه وغيرها، بالإضافة إلى التي تحتوي على كميات كبيرة من المياه، أيضا غنية بفيتامين C والألياف الخام. فيتامين C يمكن أن تكون الدهون والألياف الخام يمكن أن تمنع بشكل فعال في امتصاص الكولسترول، تساعد على تقليل لزوجة الدم.

3 تناول كميات أقل من فضلات الحيوانات

فضلات الحيوانات يحتوي على الكثير من الكولسترول والأحماض الدهنية المشبعة، وزيادة لزوجة الدم. وجبات الطعام أو جيدة خفيفة، والأطعمة الدهنية عالية وتأكل هذه الحلويات، والحد من تناول الدهون، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب وسميكة مع الطعام، بل هو وسيلة صحية لتناول الطعام.

4 الممارسة السليمة

سواء المشي أو المشي، والركض، والسباحة وغيرها من التمارين الرياضية، يمكن أن تكون فعالة جدا في تعزيز التمثيل الغذائي للدهون. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضا أن يسبب ممارسة سرعة تدفق الدم يصبح أسرع، وتسريع التمثيل الغذائي في الجسم، ومنع لزوجة الدم. توصية 3-5 مرات في الأسبوع من التمارين الرياضية، كل نصف ساعة الى ساعة.

5 ضغط الإفراج

وهناك مجموعة متنوعة من ضغط وسائل إلهاء سيذهب قريبا، والاستماع إلى الموسيقى، والألعاب، واللعب، والمشي، ويضحك، وتبحث عن أصدقاء إلى نقاش وهلم جرا يمكن أن يكون. دعونا الأعباء اليومية مشاعرهم القلبية لا، وسوف تصبح ليس فقط الدم لزجة ليست سهلة، فإنه يمكن أيضا منع شبه الصحية.

(بعنوان سابقا "حالة تأهب! اللزوجة في الدم من أربعة إشارات، وكثير من الناس لا تولي اهتماما لانسداد الأوعية الدموية." محرر تشانغ Zhongwen)