والقلب هو معظم الأجهزة الهامة للجسم، وهو يجسد أيضا خصائص حياة الإنسان، إذا توقف القلب النابض، ثم شخص لقوا حتفهم، يمكننا أن نرى مدى أهمية صحة القلب هو الصحة الجسدية، هو الهيئة الأكثر "متعب" الجهاز في حياة الشخص، إلا أن لحظة لا يجرؤ على وقف ذلك، فإننا يجب أن يكون الحفظ الجيد لصحة القلب، وبمجرد أن الجسم ظهرت ثلاث إشارات، والقلب قد يكون في "مساعدة"، يجب إيلاء الاهتمام ل.

قبل نوبة قلبية، قد يكون هناك ثلاثة أنواع من الإشارات، والأطباء ينصحون: القيام بثلاثة أشياء أقل، يمكن أن تثير القلب

إشارة: ضيق الصدر

إذا كانت ظاهرة ضيق الصدر يعمل استبعاد أمراض الجهاز التنفسي، والقضاء على تقلبات مزاجية أو حالة كسر ليست كذلك جيد، وأنا أشعر بأن القلب وضغط صخرة كبيرة، صعوبة في التنفس، ثم، لا تتجاهل، فإن أفضل وقت للتحقق من العلاج الطبي لتجنب أزمة قلبية، لتجنب حدوث احتشاء عضلة القلب وأمراض أخرى.

إشارات: التعرق

إذا كنت تفعل ممارسة يست شاقة، كان هناك الرقبة والظهر، والنخيل التعرق الكثير، وما إلى ذلك، لا على محمل الجد، والتي قد تكون ذات صلة بصحة القلب، يجب استشارة الطبيب عن أفضل وقت لتجنب هذا المرض سوءا، مما يؤثر لصحة وسلامة.

ثلاث إشارات: وذمة الساق

وهكذا، في الحياة، يجب أن نحصل بنشاط التخلص من العادات السيئة، وذلك للحد من الأضرار على صحة القلب.

1، يانغ شين، أقل وقت متأخر من الليل

البقاء حتى وقت متأخر هو السلوك الخبيث جدا، والبقاء على المدى الطويل مستيقظين طوال الليل، وهي الهيئة لن تكون وتبقى فعالة تماما بطبيعة الحال زيادة عبء العمل على القلب، مع مرور الوقت، والحد من نظام المناعة في الجسم، من المحتمل أن المرض سبب، في حين غالبا ما يبقى حتى وقت متأخر، سوف تعزز إفراز الأدرينالين، والنتائج في انكماش تشنجات الأوعية الدموية، والجلطات، واحتشاء عضلة القلب التي يسببها، وبالتالي المطلوب صحة القلب، يجب أن يكون أقل عادة في وقت متأخر من الليل.

2، يانغ شين، وأقل التدخين

التدخين ضار بالصحة، فمن المعروف شيئا، ولكن الكثير من المدخن القديم هو قادرة على الإقلاع عن التدخين على المدى الطويل، وجعل عدد كبير من بتهم تتعلق بالمخدرات في الأوعية الدموية البشرية التي السفن قضية الدم أودعت النفايات، وعرضة لتصلب الشرايين، مما تسبب جلطات الدم شكل، من المرجح أن يسبب احتشاء عضلة القلب، وضرر جسيم على صحة الناس وسلامتهم، لذلك، الناس الذين يحبون التدخين، تريد على صحة القلب، فمن الأفضل لإنهاء ذلك.

3، تغذية القلب، وأقل إثارة

ضغوط الحياة الحديثة وعمل كبير، وغالبا بسبب الضغط الناجم عن الشعور، إذا كان الناس تغضب، غاضب، فإن معدل ضربات القلب يتسارع بشكل حاد، وارتفاع ضغط الدم واستهلاك الأوكسجين مرتفع جدا، من المحتمل أن السبب يعود الدم إلى مشاكل في القلب والدورة الدموية أسوأ، مما يؤدي بسهولة إلى عواقب وخيمة من السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، احتشاء الدماغ والسكتة الدماغية وغيرها يحدث، لذلك، وتريد صحة جيدة، وهذا الموقف هو المهم.

وأتمنى لكم الصحة الجيدة!