في هذه الأيام الكثير من المشجعين لرؤية الزهور تعطي لي رسالة، وطلب في الربيع أي شيء للأكل، وكيف نفعل بسيطة والأكلات الشهية؟
في الواقع، واسترداد كل شيء الربيع يانغ ارتفاع، عانينا من برد الشتاء، وبدا أخيرا يتطلع إلى دفء الربيع، ولكن بشرت أيضا في طائفة واسعة من جميع أنواع طبق براعم.
بارد قليلا ويوم دافئ ليلة والربيع، والفرق في درجة الحرارة الكبيرة، ولكن أيضا أنجبت معظم الخضروات الطازجة الربيع. رئيس المعمر قصبة الطازجة وبراعم الفاصوليا والعطاء الرمال الزيتية الطماطم حلوة، طعم جديد أقل من لدغة لتناول الطعام في مواسم أخرى من نكهة الربيع.
نحن الربيع الصحة، صحة الكبد هو المفتاح. الكبد هو أكبر غدة في الجهاز الهضمي الإنسان، ولكن أيضا عملية الأيض في المحطة المركزية. يوميا نأكل الفواكه، مثل أن يأكل بعض الفراولة والكرز والخوخ والتوت وغيرها من الفواكه مثل الكبد مغذية والرئة، وينبغي أن تستند على الجانب الحلو يهيمن عليها في النظام الغذائي. الحلو خصوصا هش أومي، هذا الربيع ثمرة له نكهة فريدة من نوعها، حيث الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات من المكونات الطبيعية، يمكن أن تعزز عملية الأيض في الجسم، مما يساعد على القضاء على نحو فعال والتعب، وتعزيز مناعة.
وبالإضافة إلى ذلك أومي له فوائد كبيرة للعناية بالبشرة. لا يمكن إلا أن القضاء عليها بشكل فعال الجذور الحرة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الجلد، ولكن أيضا غنية في مجموعة متنوعة ذات جودة عالية من الأحماض العضوية الطبيعية وغنية بالمعادن، وتنظيم توازن درجة الحموضة الجلد، بل هو ثمرة الجمال الطبيعي.
منذ العصور القديمة، Qingmeizhujiu المشروبات الكلاسيكية، ولكن أكثر يمكن والدجاج البرقوق، ولحم الخنزير، والبط وغيرها من المكونات ليس فقط يزيل بشكل فعال اللحوم الدهنية، ولكن أيضا المقبلات العطش، وشهية.
مع الغذاء والتغذية، وأرسلت بسيطة ومريحة ولذيذة نهج الطبق ماهر. كما التغذية، وجدت الزهور في الغذاء كل يوم في النص الأصلي، وكثير من الآباء والأمهات يحبون إعطاء أطفالهم للقيام ببعض النكهات الحلو والحامض من الأطباق مثل لحم الخنزير الحلو والحامض، والأناناس الحلو ولحم الخنزير تعكر والأسماك السنجاب اليوسفي وهلم جرا. الحلو ويفسد الذوق، هو الأكثر سهولة للأطفال لتقبل، وتستخدم لنكهة الطماطم عصير، الليكوبين التي لديها النشاط المضاد للأكسدة قوي، يمكن أن تقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا لديه تأثير في خفض نسبة الإصابة بسرطان .
ولذلك، البرقوق اجتازت اختبار الزمن صغير الطماطم الصف صلصة والحلو والحامض طعم الشهية جدا، تأكد من أنك الضوء شخص واحد القيام بأحد.
[الصف] البرقوق صغيرة صلصة الطماطم
تحتاج إلى إعداد:
أضلاعه 300 غرام
لى بعد 4
الفلفل الأسود
الثوم 3
صلصة الطماطم: 4 ملاعق كبيرة
ممارسة:
1، وعلى استعداد المكونات المطلوبة: أومي الأربعة عبر قطع السكين لقطع الأساسية؛ بعد الغسيل مع ورق المطبخ الأضلاع استنزاف المياه.
الحلو والحامض صلصة الطماطم اشتريت نشر الجاهزة، والحلو والحامض من نسبة مجرد حق. إذا كنت الصلصة الخاصة، صلصة الطماطم، صلصة المحار والسكر في 3: 1: نسبة 1.5، والذوق هو جيدة.
2300 غرام من أضلاعه، أن مزج الحلو وصلصة الزبادي حوالي 60 ملليلتر، 4 ملاعق كبيرة من المبلغ.
3، وكمية الإفراج عن زيت الطعام في المقلاة، وحرق الزيت الساخن إلى 6 صفوف بعد وضعها في الصغيرة، وتقلى ذهبية على كلا الجانبين عقد النار.
4، المقلية انبعاثات صغيرة من ورق المطبخ، واستيعاب حول النفط.
5، وصلصة الطماطم هو مناسبا مع الساخن رائحة الفلفل الأسود من الثوم، وشرائح الثوم 3، المزيد بعد الثوم الأول عاء مقلي.
6، وضعت في صف واحد صغير المقلية، Linru ملعقة النبيذ، والفلفل الأسود كمية الطحن، ويقلب بسرعة.
7، إضافة البرقوق الأخضر المفروم، ثم صب ببطء الحلو والحامض جانب صلصة إلى أسفل بينما ضجة، صب الصلصة كمية كل من العناصر تحتاج إلى وضع مناسبا قيد الإعداد، طالما صلصة بالتساوي التفاف الطعام الذي هو يمكن.
8، زاهية اللون، الحلو والمر مجرد حق، ولذلك فإن المواد الغذائية التي سوف تجعلك تقع في الحب مع الشعور الطهي.
[الزهور]
الغذاء كبار الكتاب الأصل
التغذية العامة على المستوى الوطني
منصة الوسائط المتعددة وقعت على
وسائل الإعلام العالمية السلطات التنظيمية من توقيع كلاوديو الإعلاميين حادة
اللياقة البدنية دارين (2017 شيانغشان سوبر 50 المرأة عبر البلاد الوصيف)
CCTV، بكين TV، وشنشى التلفزيون، الخ.
الضيوف متعدد ملف عرض المواد الغذائية دعوة
