لا فرن، وجبة الإفطار وتناول البطاطا الحلوة المحمص التنقيب عن النفط وعائلتي تناول خمس مرات في الأسبوع، وممارسة بسيطة، مرحبا، الجميع، أنا أخت غبي. البطاطا الحلوة، وهنا نسميه البطاطا الحلوة، ومكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة، وتحسين مناعة، هل تعلم؟ أنا كنت صغيرة حقا لا أعرف، عندما يكون الفقراء لتناول الطعام والدقيق، وعاء البطاطا الحلوة تدفق النفط هو المفضل الأسرة. الآن الظروف جيدة، ولكن لا تزال لا يمكن التخلي عن هذا الغذاء الطريق، والمفتاح هو الحب أفراد الأسرة لتناول الطعام في المنزل. من بداية أسفل سقوط لتناول الطعام، والجميع سوف تشتري بعض الشتاء تناول الربيع تخزين كل عام.

قلت اليوم لنرى البطاطا الحلوة هي جيدة وخاصة لعملية الهضم في الأمعاء، مهلا، لم أكن أفهم لا يمكن انقاص وزنه، فقط تذكر أن الرجل العجوز يقول الجسد سقوط طويل "الدهون البطاطا الحلوة" على البيانات. اليوم نقوم به مع وعاء طبخ الأرز والبطاطا الحلوة بسيطة، لا فرن، لا يزال بإمكانك تدفق النفط. ومن بسيطة فحسب، ولكن أيضا توفير الكثير من الفرن من الكهرباء حتى الان. حجم موحد اختيار البطاطا الحلوة، وغسلها، موطن لكثير من البطاطا الحلوة وهي تستخدم عادة لجعل الحرير عصيدة البطاطا الحلوة، وتستخدم الكثير من الناس لطهي البطاطا الحلوة خفض أو مقشر، وأنا شخصيا لا أنصح، التي من شأنها أن تكون كانت خسارة البطاطا الحلوة والذوق، والذوق أو الجلد البطاطا الحلوة، وغسل يمكن أن يكون.

معظم خطوة حاسمة، قوه Lifang القليل من الماء، قليلا مثل، حول 50ML، يجب إما كادوجان تخيل إذا كانت لذيذة، والبطاطا الحلوة في فقاعة الماء، وليس المطبوخة لذيذ . قبل الذهاب إلى النوم عليه ليلا في طبخ الأرز، والأرز مجموعة طبخ الأرز، وكميات أقل من المياه، وتغلي البطاطا الحلوة الطبخ ويأتي أيضا بعد الماء. حان الوقت للعب تلقائيا الدفء، ونظرة في الصباح، نجاح باهر جميع تدفق النفط تفحم البطاطا الحلوة

ممارسة ذلك بسيط حاولت ذلك، إذا كان لديك الوقت، يمكنك التقليب يدويا، سيكون من الأفضل لتجف بعد طبقة من العجينة على حافة المقلاة وخبز الخبز هو أكثر لذيذ. الجزء السفلي من وعاء لا توجد مياه، فقط قليل من الزيت من البطاطا الحلوة. الطعم الحلو لذيذا.

أنا في كثير من الأحيان من النوم ليلا لغسل البطاطا الحلوة طبخ، تسخين طبخ الأرز، وتناول الطعام أو أنها تغلي الاحماء في الصباح، في كل مرة يمكنني النوم في وقت متأخر في اليوم التالي، ويحصل الأطفال لتناول الطعام بمفردهم تذهب مباشرة إلى المدرسة، تخدم غرضين، ميا!

لا فرن، وجبة الإفطار وأكل تفحم النفط المرتفعة البطاطا الحلوة، وعائلتي تأكل خمس مرات في قيمتها الاسبوع جمع رئيس مجموعة صغيرة من البطاطا الحلوة، كبيرة ليس من السهل تدفق النفط، والبطاطا الحلوة قبل الطبخ وضعت أيام شرفة الجافة، وتبخر الرطوبة، وتذوق أكثر الحلو، وهذا النهج هو بسيط، وكبار السن والأطفال يأكلون ما يكفي، يمكنك أيضا بسرعة تحاول ذلك. ونرحب أيضا مقاربة جديدة ما هي الرسالة حلوة ليقول لي، دعونا نأكل معا صحي، والحصول على هذا جميل ~

وكأنه صديق أستطيع أن أرى الفيديو لمزيد من الإنتاج الغذائي، والمساعدة إلى الأمام، وجمع، اعترض تدعم ذلك، يرجى حصة تجربة الطهي الخاصة بك في قسم التعليقات، حتى أكثر الناس فائدة