اختراق هو الأكثر شيوعا مكان

وهذه هي الطريقة الأكثر فعالية لهجوم

لا يمكن إلا أن اختراق المسيل للدموع دفاعي

خلق معظم فرص التهديف المباشر

اختراق سريع والماجستير في مجال الرؤية

أيضا خلق فرص لزملائه

لاعب جيد وغالبا ما يكون انفصالا حادا

إذا كان لديك لتمزيق محكمة المعارضة المهارات اختراق دفاعية

فإنك سوف تكون قادرة على أخذ زمام المبادرة على أرض الملعب

اليوم، دعونا نتعلم حول

كيفية تعزيز قدرتها على اختراق

الخدعة الحقيقية لمهارات استراحة

1. إيقاع

التغييرات في سال لعابه إيقاع غالبا ما تسمح الركود انتباه المدافع على خطى التحركات سال لعابه، وعندما كنت على وشك أن اختراق، يجب علينا تعزيز سرعة كافية.

عملية صورية فقط قبل نهاية الشوط الاول الخدعة أكثر قدرة على خداع المدافع المفتوحة للمركز الثقل: مذكرة

2. عمليات الانتقال

المستمر المنشعب سال لعابه بكلتا يديه، واستخدام هذه الإجراءات للحفاظ على اللاعبين الصرف، وتعطيل المدافع القاضي، حتى انه لم يعرف اتجاه الهجوم الخاص بك.

ملاحظة: هذه المرة لمراقبة المدافع المحطات، عندما وجدت في الوقت المناسب (الوزن تحول المدافع، إلى اليسار أو اليمين من المحطة)، اختراق سريع

3. التحركات سال لعابه

عندما المدافع هو قريب، والعمل لا يمكن أن يكون أساس مدافع فتحت أكيرا، وسوف تحتاج إلى سحب إجراءات أخرى لكذبة المدافع سال لعابه المفتوحة للمركز الثقل.

ملاحظة: التحركات سال لعابه التركيز هو عملي، والتحركات يتوهم كثير من الأحيان مضيعة للطاقة، وأثر هو العام

4. الاختراق

قبل اختراق تذكر عدم اختيار عمياء لكسر الموقف، لمراقبة بعناية موقف المدافع، واتجاه السلة، عموما بالقرب من تسارع خط ثلاث نقاط فوق الرئيسية

ملاحظة: حدد موقف قرب خط نقطة فاصل، بحيث يمكن كسر لا يقتصر سرعة الفضاء

التمرين هو وسيلة ضرورية للنجاح

لا تكون شحيحة مع العرق لها

خطوات أوروبا | التغيير | بدوره | سال لعابه | بوذا | الكرة في الشارع | NBA | منصة التدريس غير عادية، والتركيز على عدد العام قناة الصغرى: مهارات كرة السلة استثنائية (ID: nba096)