رأى كثير من الناس شوارزنيجر "المدمر"، وأمل أن يتمكن من ممارسة خرج منه مثل العضلات. A اللياقة البدنية دارين ثلاثة ممارسة كل يوم، على الرغم من الصعب جدا، وكانت العضلات الراكدة، يسأل: "إذا ثلاثة يوميا لممارسة، لضمان توريد المواد الغذائية إلى إمكانية ممارسة الكثير من اللياقة البدنية له؟".
وهو بسيط جدا، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة، فأنت لا تدريب هذه العضلات. في الوقت الراهن، وهذا الخط هو ليس ذلك بكثير العضلات كمال الاجسام المنافسة خطوط العرض، في الواقع، ودفع المزيد من الاهتمام لهو استخدام المكملات العلمية، نذكر مثالا بسيطا، هل يمكن أن نعرف أن مسحوق البروتين، وزيادة العضلات كما تعلمون، لكنك تعلم الكوندروتن أو الفيتامينات أمر شائع جدا في كثير من الأحيان كبار السن استخدام كمال الاجسام دارين!
ممارسة ثلاث مرات في اليوم، الأربطة والغضاريف سوف تكون عرضة للتآكل واسعة النطاق والمسيل للدموع، إذا لم يكن هناك الكوندروتن الأجنبية لتعزيز الغضروف، يمكنك ممارسة ثلاثة أشهر، والمفاصل الأساسية لتفكيكها! دون الفيتامينات والدهون في الجسم وصولا الى منخفض جدا، بل هو عرضة لمختلف الأمراض، وبالتالي فإن قوة شعبنا العاديين مشترك يمكن دعم ما يصل إلى لك يوم واحد على تدريب جيد جدا!
منذ الأصغر صناعة كمال الاجسام جيل عملاق دالاس الوفاة المأساوية، كمال الاجسام استخدام يتم إرجاع الانسولين تدريجيا إلى بطانة العين العامة، والأنسولين هو في الواقع بسيط جدا، مثل ما تأكله، وهناك الأحماض الأمينية والجلوكوز والأنسولين ويتم نقل هذه الأشياء يمكن العضلات أو الدهون، والأنسولين حقن كمال الاجسام تمتص بسرعة المغذيات في العضلات، لذلك عضلاتهم على التعافي بشكل أسرع سرعة من الناس مشترك! الناس قد تكون قادرة على الصدر ممارسة كل يومين، وكنت بحاجة للراحة لمدة أسبوع واحد!
والنقطة الأكثر أهمية هو أن إفراز هرمون التستوستيرون، والشخص العادي يمكن أن تفرز واحد 11mg الأسبوع، ولكن هذا لا يكفي. روتين اللياقة البدنية الخاص بك عندما احتياجات الحاجة التستوستيرون، هرمون تستوستيرون ونمو العضلات، وممارسة ثلاث مرات في اليوم؟ هيا، لا تنمو العضلات، لذلك هذه سيسعى إلى كمال الاجسام مساعدة على المنشطات، 1000G الآن حقن الستيرويد يعتبر أسبوع واحد وضعها الطبيعي، وهذا هو الحد منك أن تكون أهم سبب شوارزنيغر!
ولكن هذا هو فوق الشبهات، بعد كل شيء، كمال الاجسام المهنية.
فقط أتمنى أن يكون لديك القدرة على التمييز بين هذه كمال الاجسام تريد أن تتعلم يصل إلى الناس لممارسة كتلة العضلات الكبيرة، وليس مهمة صعبة، تحتاج إلى تعزيز قوة مشتركة، والانتعاش العضلات السرعة وكمية هرمون التستوستيرون، على الرغم من أن تناول مجموعة متنوعة من ملء وكلاء والمخدرات، ولكن في الحقيقة هذا هو تقنية الحية. البيض واحدة مسحوق أبيض غير صحيح، تحتاج عضلات طويلة للتفكير في شيء أكثر مما كنت، وسلسلة صغيرة!
حتى إذا كنت في السينما، نرى العضلات الذكور اللياقة البدنية الاعتداء الرئيسية قوية جدا وبضعة أشهر تكون قادرة على ممارسة للخروج من هذه العضلات، والاحتياجات الأساسية هي أيضا مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية، وجميع أنواع المخدرات، ليس لديك ل تخيل أن تدربت ثلاث مرات يوميا قد يكون من الناحية العملية هذه العضلات!
