المصدر: مختبر كولد بلاي (ID: coollabs)
- منذ متى وأنت لا تأخذ الرعاية من مشاعري؟
قبل سبع سنوات، وكبار الفتيات "عشاء المشي" لمشاركة الحياة الصغرى بلوق عبر آلة الزمن:
لدي الاكتئاب، فإنه يموت ميتة، لا يوجد سبب مهم، نحن لا نهتم حول مغادرتي. أصدقاء وداعا.
عائم الكلمات، ويمر في حياة الشباب والعذبة.
7 سنوات، لا يزال هذا مستخدمي المدونات الصغيرة لتكون "منتعشة"، العديد من الزوار يأتون إلى هنا كل يوم إلى نقاش، صرخة والتشجيع، والرفقة، ونحن لا واعية كما ثقب شجرة هنا.
يمكنك أن ترى من هذه التعليقات، وهناك الكثير من الناس يعانون من الاضطراب العاطفي كل يوم.
اشتكى أحد، إلا أن يأتي إلى هذا المكان، قل لي بهدوء أنه لن يكون هناك أي رد على مدون.
A تعليقات مستخدمى الانترنت المرفقة للعب الاثنان، وهناك خمسة آسف.
أنا واحد آسف فقط.
آسف آسف آسف آسف
وقال مستخدمى الانترنت تجربته من تشويه الذات:
وقال أحد رواد الانترنت، أنا لا تقع في الحب مع هذا العالم اليوم.
مثل هذه الرسائل لديهم الكثير؟ أكثر من 1 مليون بالكامل.
يتجاوز بالفعل عرض أقصى حد، حتى الآن كل يوم، كل لحظة لا تزال في تحديثها باستمرار. الرسائل التي والطرق، وعدد لا يحصى من كسر صرخة ضعاف القلب للمساعدة.
لقول الحقيقة، تحولت سلمت أكثر، ليس فقط من عينيه يشعر رطبة. لا أستطيع أن أتخيل أن وراء هذه الكلمات، ضرب وراء مثل هذه الكلمة حزينة لما كان الشخص معاناة يغلي. لا أستطيع أن أتخيل كيف طويلة انه عانى قبل تنفيس أخيرا قلوب الضباب، ولكن فقط في مثل هذه الزاوية الصغيرة، لا سيما حزين للغاية.
آه نعم، الآن العالم الشبكة، ورئيس متناول نحاول تشغيل الخاصة جانب مشرق، متفائل، وصحية، والتقدمية، حياة حبهم. نحن بالكاد نرى الجانب السلبي من مزاج تعيس وحتى أجاد من التنفيس الشخصية على الصفحة المفتوحة.
ولكن "رؤية" لصالحهم "غير موجود" ذلك؟
وباعتراف الجميع، كل واحد منا لديه على جانب واحد، وأحيانا أنفسهم غير قادرين على مواجهة الجانب "سيئة"، اسمها القاتمة.
أولئك الذين يسعون جاهدين لابتسامة، والبكاء أيضا في منتصف الليل، وأولئك الذين يدعون لا يهمني، والعمل الجاد، وجعل أيضا القذف وتحول حتى الفجر.
وصلت في الصين 90 مليون المرضى الذين يعانون من الاكتئاب.
وفقا لمسح وبائي في عام 2009 المجلة الطبية المشهورة عالميا "لانسيت" تظهر المنشورة: الصين كان انتشار الاكتئاب 6.1. ووفقا لهذه البيانات من حدوث التوقعات، الاكتئاب في ذلك الوقت قد وصلت الصين 90 مليون، وهو ما يعني أن كل 16 شخصا داخل هناك الاكتئاب.
وهذا الاتجاه هو بداية لإظهار المزيد والمزيد من الشباب، معهد علم النفس، وأظهرت الدراسة الأكاديمية الصينية للعلوم أيضا ما يلي: عمره 20 عاما إلى الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عاما أعلى الإجهاد.
الشباب يبدو أن أكبر مجموعة من الأمراض النفسية، وخاصة أولئك الشباب الذين يعملون في المدن الكبرى، أصبحوا أول مجموعة من الأمراض العاطفية ابتلع أكثر سهولة.
لماذا؟
ووفقا للمسح، كان متوسط يوم العمل في قوانغتشو وشانغهاى وبكين منذ وقت طويل 9.02 ساعة، 8.89 ساعة و 8.68 ساعة.
ولكن في الواقع مدن الطبقة حالة صالحة للعمل وعادة ما تعمل العمل الإضافي فخور تخجل من الالتزام بالمواعيد من العمل. 996 واجب أن يكون فخورا، يخجل من 955 نظام العمل.
شركات الإنترنت الكبيرة، Jingdong متوسط الوقت تخفيف من 23:16 منتصف الليل، وطول هواوي تصل إلى 3.96 ساعة من الوقت بدل الضائع للفرد الواحد.
الحياة الليلية؟ مساحة خاصة؟ لا وجود لها، ومرحلة من العمر 20-30 من حياة البحر الشاسع من مدينة سريع الخطى، منزل، سيارة، والعمل، والحب، أو حتى دائرة باهتة من الأصدقاء الزملاء المسابقة، واعتبرها خطوة بخطوة.
24 ساعة في اليوم، وتغطي 12 ساعة عمل، و12 ساعة المتبقية 3 الطفل لتناول الطعام الراحة ساعة واحدة. ومع ذلك، فإن بقية تكون قادرة على راحة حتى الآن؟ تحت عبء العمل عالية الكثافة، يمكن أن العديد من الشباب لا تأخذ استراحة للراحة، حتى في حالة المرضية.
وقال جمعية أبحاث النوم الصينية عدد من العينات لمجموعات الشباب 44308 وأجرت مسحا. في "2017 الصين ورقة بيضاء على النوم الشباب"، لافتا إلى أن أكثر من نصف الناس يعتقدون أن "ليلة نوم جيدة هو مجرد التمني"، وأنهم "دائما" أو "غالبا" يمكن للناس أن ينام فقط 24.1.
ما هو مفهوم؟ هناك ما يقرب من 80 في المائة من الشباب في كل ليلة من النوم جيدا آه!
غير هذا النحو، فإنها لا تزال من بين أعلى مع هيئة متعب في منتصف الصاخبة منصبه، وأخلى نفسه، أفرغت له الشباب، وأفرغت كل حيويتها ......
الشباب ليس لحية، المعلبة، مختومة أنفسهم إلى سقوط المعلبة السردين، وتقلص YongCu إلى وسيلة للعيش، سوى الهروب وجيزة من واقع الناس مؤامرة تمت تمسك رأسه في التنفس.
الضغط لا يمكن ذلك؟
من ناحية أخرى، والقواعد الاجتماعية والإكراه ويوبخ الغابة لهم مواصلة التحرك إلى الأمام، "تخويف" الضغط الاجتماعي، فإنها تستمر في اللوم.
"ما أنا بقية، ونحن لا كسر آه!"
أجرت الأكاديمية الصينية للعلوم الاجتماعية استطلاع: الشعب الصيني المتوسط يوميا فقط 2.27 ساعة من وقت الفراغ. أقل من نصف أوروبا.
وأفادت أن: إزالة العمل والنوم، وكان الشعب الصيني عام 2017. متوسط يوميا وقت الفراغ 2.27 ساعة، مقارنة مع أن تنخفض قبل ثلاث سنوات (2.55 ساعة). في المقابل، فإن الولايات المتحدة وألمانيا وبريطانيا وغيرها من الدول متوسط الوقت طني وقت الفراغ يوميا حوالي خمس ساعات، أي أكثر من ضعف الشعب الصيني.
عندما الباقون لا يريدون أن يصبحوا القاعدة للجميع، أريد أن الاسترخاء وأحيانا يصبح غير المتجانسة.
ويمكن القول أن عمل هذه يحمل حلم كل الحياة في مدينة كبيرة تكافح الشباب.
في هذه البيئة، وبعض الناس حتى وضع على وفاة تغلي بهم، ولكن أيضا مضغ تستمر الأسنان للقبض.
وفي هذا الصدد قال اسبانيا "أخبار العالم":
"ارتفاع الأسعار في الصين، وتدمير حب الشباب، ولكن أيضا لتدمير مخيلة الشباب. ويمكن أن يقرأ الشعر، والسفر معا، ونادي الكتاب، ولكن الآن، وهو خريج كلية الشباب لتصبح في منتصف العمر، مثل لرجل في منتصف العمر كموازنة الوقود. بحياتهم، من المواد البداية، متطورة، وليس تجربة الحياة الرومانسية، أسلوب حياة للروح ".
في هذه الحالة، ناهيك عن المشاعر السلبية، واعتبار Lianku وقتا طيبا في وقت مبكر، سواء كان ذلك في حالة لن يتأخر عن العمل.
الارتباك الداخلي والقلق، وبالكاد يمكن أن تؤخذ على محمل الجد، مع مرور الوقت المشتعلة القلب، ومن المرجح أن تسبب مشاكل نفسية.
وفي الوقت نفسه، قالت جامعة هارفارد للطب النفسي الباحث آرثر كلاينمان أيضا: "الشباب يفتقرون إلى الخبرة في التعامل مع صعوبة، عرضة للاكتئاب، وبالتالي تؤدي إلى أزمة نفسية أكثر خطورة."
نحن دائما نفكر شعوريا من مشكلة نفسية ليس الألم الجسدي هو أكثر شدة. عذرا؟ المحزن فقدان ضرب؟ لا صفقة كبيرة، والنوم، والخط السلاسل، والنبيذ الشراب، وتناول وعاء الساخنة، ودفع غرامة عادلة.
ولكن هذا، حسنا حقا؟ لقد تحملت ليس حزينا أنه أعمى؟ لماذا يمكن ما زلنا لا تريد ذلك "يتعرض"؟
ونحن ندرك جيدا أن انهيار تكلفة عالية جدا. في هذه الحياة سريع الخطى، والجميع مشغول جدا، لا وقت المفقودة، فقدنا لا وقت للحديث مع الآخرين. نستطيع أن نختار فقط التي هي أكثر النهج "بسيطة"، الاستهلاك الذاتي. ثم في اليوم التالي، والاستمرار في إثارة الضحك القياسية، لم يحدث أي شيء التظاهر.
الانترنت شهد هذا المقطع، عميق ما يلي: "انهيار الحديث، تلتزم الصمت."
"انهيار الحديثة هي تحطم الصمت. غرامة بدا، أمزح، سوف تبث عبر، سيكون الاجتماعية والهدوء السطح، في الواقع، تراكمت قلب مشاعر سيئة إلى حد ما. لن انتقاد ضرب الباب أن شيئا لن تذرف دموع أو الهستيريا، ولكن الثانية قد تراكمت فجأة إلى أقصى الحدود، ولا يتكلمون، لا تنهار حقا، ولكن أيضا لا تريد أن تعيش، لم أكن أجرؤ أن يموت ".
فإن العواقب يمكن الاستمرار على هذا المنوال، رهيب جدا.
في 17 تموز، بعد ظهر اليوم عادية جدا وهو سائح من الذكور يقف على منحدر حاد جبل شديد، كان بتهور الجسم من حبل غير مقيدة، وتطفو أسفل من الهاوية، وإنهاء حياته.
انه لمن العائلة؟ ومن هو الطفل؟ متى يتم دعم بالكاد، قبل اختيار هذا الطريق لانهاء حياتهم؟ وكان هذا هو آه الهاوية ......
في 16 سبتمبر، والرجل الذي على مسرحية القبيح مضحك تضحك كل يوم، مشمس الإحساس الغناء، واختيار سرا يوم في المنزل لإنهاء حياته.
في 18 آب، قبل بضعة أيام فقط يبتسم الصور الشخصية على حسابات الشبكات الاجتماعية، وأعلن نفسه للقيام حدثا كبيرا لل"أول عازف الجيتار الإناث في هونج كونج" لو Kaitong، انتحر مع سقوط الإفلات من العقاب من بناء 20 طابقا.
عقد بالكاد الى الوراء، لتحمل لا يطاق، إلا وداع المفاجئ، نوع من حالة يائسة من العقل أبقى عدد قليل من الناس في الظلام آه! لا تنتظر أن يحدث ذلك، يمكننا أن ندرك خطورة ذلك؟
يكون عمياء ل"الاختباء" المشاعر السلبية النفس لن يؤدي إلا مثل القطار الجامح، يوم واحد عن مسارها واصطدمت الهاوية.
ووفقا للاحصاءات، هناك أكثر من 71 من المرضى من الاكتئاب وإخفاء الحقيقة. هذه الدولة هي ما نحن كثيرا ما يقول وهو يبتسم الاكتئاب.
"يبتسم الاكتئاب" هو نوع من الاكتئاب، فهي أكثر من مرة خلال اليوم بابتسامة، وهذا "ابتسامة" ليست هي المشاعر الحقيقية من أعماق قلبه، ولكن العبء، مع مرور الوقت يصبح الاكتئاب العاطفي. مقتطفات من موسوعة بايدو.
قالوا لنا نفس، بدءا مخبأة فقط له غير سعيدة، وأخيرا إخفاء حالتهم إلى مجموعة من "المرضى الخفية"، من الواضح لا يزال الفم مؤلمة جدا تصل، ابتسم وقال: لا يزال نريد بالطبع أن يموت اليوم الطقس آه جيد.
اضحك مجرد آلية الدفاع، لكنها "لا نريد مشاكل للآخرين"، وتمويه.
ومن حولنا، فإن الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، كما يبتسم الاكتئاب.
مسليا حياة السيد فول الآخرين، وأنهم يعانون من الاكتئاب.
A متنوعة تظهر المانجو، والحديث فيدا شون دعونا عن صديق فريقه بسبب الاكتئاب ينتحرون، ودائما لا يمكن أن نعتقد، لأنه عادة ما يكون شخص متفائل جدا.
هذا هو موقفنا الجمهور المشترك أن تبتسم الاكتئاب.
نحن لا نعرف، يضحك ويمزح حولها مع الأصدقاء في ذلك اليوم، كانت مخبأة تحت ما هو كسر في القلب، وأنا لا أعرف من خلال ما ذهب، كم من الضغط، كيف حزين، وكم كنت أريد أن أموت.
وكما أننا لا نعرف متى مشاعرهم للضغط سوف تطغى على أوضاعهم. ابتسامة مع الاكتئاب، وأيضا على وجه التحديد بسبب لم يتم العثور على هذه الخاصية بسهولة، وعدم اليقين بعد المرض هو أيضا أعلى من ذلك. الأكثر خطورة هو احتمال الانتحار هو أيضا أعلى من المعتاد في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد.
الدكتور الولايات المتحدة الأمريكية جامعة كوبر مستشفى نفساني تينا سيلفرمان: يبتسم الاكتئاب المرضى الطاقة في كثير من الأحيان أكثر وفرة، وبمجرد أن اليأس وأفكار انتحارية إنتاج، سيكون هناك أكثر عرضة لاتخاذ الإجراءات اللازمة وتحقيق "نجاح".
الشيء الأكثر خطورة معظم الصمت.
ووفقا لتتوقع منظمة الصحة العالمية: 2020 من المحتمل أن يكون في المرتبة الثانية بعد أمراض القلب والأوعية الدموية هي ثاني أكبر الأمراض التي تصيب البشر.
منظمة الصحة العالمية تقرير قطة
كل واحد منا سوف يكون من المحتمل مع هذا "الكلب الأسود" المواجهة الإيجابية، لماذا ستضع في مثل هذه الحالة؟
ربما سن مبكرة كنا تدرس لالعواطف اخفاء منه، وتلك هي "سيئة"، وهذه المشاعر السلبية لا يمكن أن تظهر للأجانب، وربما "لا يسعني عنه،" يبلغ من العمر 20 عاما، البالغ من العمر 30 عاما والبالغ من العمر 40 عاما ماذا تفعل ما يجب القيام به، تعطينا القانون الاجتماعي الغاب قد فرض بالفعل، لا يمكن إلا أن نسعى آه.
فيلم، وقال أيضا الألم "كان زوج الاكتئاب،" هناك مؤامرة، وكان قد زوج الاكتئاب البقاء في المنزل، ولكن لا يمكن أن يتسامح مع من السهل جدا : "يوم عظيم للنوم في المنزل، لا أستطيع أن أفعل آه!"
والاحتقار وأي منزل البالغ من العمر 30 عاما لم السيارات الذين يعانون من البطالة حول العينين تؤكل.
؟ ؟ متى حتى أصبح ما تبقى منه خطيئة؟
ثم ربما، حتى أن نقول أنها لن تحصل على أية نتائج.
"لا يوجد شيء أن نأخذ الأمور من الصعب جدا، الذي لا تواجه نكسة"
"ألا تعتقدون المزيد من الناس للعائلة؟"
"كل يوم هو البقاء في المنزل مندي، والخروج على الفور."
مستخدمي الإنترنت يأتي إلى ختام عمة، وهو صديق للأطفال يتكلمون الاكتئاب الخاصة بهم، وقالت انتحاري شيء عمة:
"أنا كسول، الشباب أنهم لا يستطيعون تحمل المشاق، لا تريد العمل، ويقول دائما الضغط، والشباب وليس من الصعب جدا عندما يكون لدينا القادمة، واعتادوا على من مرحلة الطفولة."
الآخرين تؤثر عليك؟ لا، ودعوة الحديث بعد العشاء فقط.
عدم فهم في حياته، بعد وفاة يزال غير. هذا هو الوضع بالنسبة لغالبية الجماعات الاكتئاب.
هو أن هذه الأصوات، يريدون القليل من المساعدة من النار سنوفد.
يمكنك أن تتخيل ذلك؟ وكان 90 مليون الجماعات علاج الاكتئاب 10 فقط.
ربما كل هذا التطور، في البداية يجب أن يتوقف على نحو فعال. الإجهاد لدينا، والغضب وخيبة الأمل والضيق، يجب أن يتلقى جميع المشاكل العاطفية الاهتمام الواجب. أنها لا يمكن أن توجد إلا في ثقوب الأشجار، وليس فقط تستهلك نفسها.
لذا، إذا كنت الاكتئاب المستمر لبعض الوقت، أن كل شيء ليس على ما يرام، وآمل أن تتمكن في أقرب وقت ممكن مباشرة لذلك، تولي اهتماما لذلك، لا يخفون ذلك، إخفاء فإن الحزن لا تختفي والهروب إلى وقت مبكر طلب المساعدة.
إذا كنت محاطا صديق البهجة، وفجأة وأنا أقول لكم أن يوم واحد انه كان حزينا قليلا، ومما لا شك فيه أن تولي اهتماما لل، لأنه قد يكون أكثر حزين بكثير مما كنت اعتقد. لا تتجاهل بعض اشارة استغاثة بعث.
ضغط كبير في الآونة الأخيرة، وأراد أن يستقيل آه ......
ما لتناول الطعام لا يمكن أن تأكل، أشعر خسارة تذكر الشهية ......
وقد تم في هذه الأيام لا صافرة، لا أعرف كيف يمكن لل
إيلاء الاهتمام لهذه الكلمات، وطرح سؤال واحد كيف، ماذا يمكنني أن تفعل ذلك؟
لا أقول، لا صفقة كبيرة، ناهيك، مرت ببطء، دعه يعرف أنك تفهم له، لقبول مثل هذا "سيئة" وانه رافقه.
يمكنك أن تقول لنفسك أو لتا:
انت لست وحدك. أنا هنا.
أنا قد لا يكون أكثر دقة يشعر مشاعرك، ولكن ما يهمني أنت، وأنا أريد أن تساعدك.
اذا يوم من الأيام كنت تريد أن تتخلى عن لا البقاء على قيد الحياة، كنت تقول لنفسك: "يمكنني البقاء يوما آخر، أو حتى ساعة واحدة، دقيقة واحدة يي هاو".
أنت مهم جدا بالنسبة لي. حياتك هو أيضا مهم جدا بالنسبة لي.
وأخيرا، أريد أن أقول لك: متعب، تأخذ قسطا من الراحة الآن، وكنت لا تعمل بجد، والعمل بجد سوف لن يكون هناك أي مشكلة، أنت حزين، حزين لن يكون هناك أي مشاكل. انكم تستحقون السعادة الحقيقية، يمكنك أيضا سعيد حقا.
ونحن، دائما، دائما، أحبك دائما، لا تستسلم.
وكان انتحاري بسبب الاكتئاب المغني الكوري كيم جونغ هيون الجملة أغنية مكتوبة
