في السنوات الأخيرة، وهناك كلمة شعبية تسمى "سرطان كسول" هو شخص كسول استعارة لميؤوس منها. ومع ذلك، فإن كلمة هو في الواقع يقولون للغاية، لأن كسول جدا حقا يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض مثل السرطان والسكري والقلب والأوعية الدموية والأمراض القلبية الوعائية. ذلك هو خدعة كيف ينبغي لنا التغلب عليها؟

1، كسول دماغ

الناس لا يحبون العقول، فإن الدماغ القدرة على التفكير التحليلي تنخفض، وإذا فعل عادة لا العقول الحب تعلم، وسوف تصبح ببطء كسول، النسيان، بطيئة.

نهجنا: للنظر في الصحف كل يوم، لتنمية عادة القراءة والتفكير، والحفاظ على العقل حساسة.

على المدى الطويل لا يتناولون وجبة الإفطار، يمكن أن تحفز حصى في المرارة، لأن نستيقظ في الصباح، والكثير من المرارة في الذاكرة المرارة، لا يتناولون وجبة الإفطار سوف يسبب التكثيف من الصفراء، وبالتالي تشكيل حصى في المرارة، يمكن أن الحالات الشديدة لحث المرارة، والأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار لديها ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكري من عامة الناس، ومعظم نقطة مهمة، بعض الناس يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يفقد الوزن، وهذا خطأ كبير، وفقا لتظهر الأبحاث ذات الصلة أن تناول أقل من ثلاث وجبات في الأسبوع من أولئك الذين الإفطار كل تشو يأكل أكثر من ثلاث وجبات الإفطار شخص، أعلى بكثير متوسط الوزن 1.9KG.

وأعتقد أن كل عطلة، ونحن لا يمكن أن تنتظر لقطة في السرير طوال اليوم ولكن إذا قمت من النوم أكثر من ثماني ساعات في اليوم، وبالتالي فإن خطر الإصابة بمرض السكري ستزيد ثلاث مرات، والكثير من النوم يمكن أن يؤدي أيضا إلى السكتة الدماغية، جنبا إلى جنب مع ارتفاع إجمالي من صباح اليوم في غرفة النوم ، وهناك الكثير من البكتيريا والغبار وثاني أكسيد الكربون، ولها تأثير كبير على الجهاز التنفسي، وبالتالي، عرضة للقيلولة بعد الظهر عن طريق السعال أو العطس أو أعراض الانفلونزا حتى.

4، كسول جدا الرياضة

فإن عدد الخلايا المناعية البشرية زيادة مبلغ يزيد التمرين، لذلك لا حركة الخلايا المناعية جسم الإنسان ستنخفض تدريجيا، منذ زيادة كبيرة في انتشار السرطان، مثل القولون والثدي والرئة والبروستاتا والرحم سرطان الغشاء وسرطان المبيض، وما شابه ذلك. وأيضا تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى، فقد أظهرت الدراسات أن فرصة الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم، والأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن من الناس الذين جلسوا أقل من 3 ساعات بنسبة 30، في حين أن الناس الذين لا يحبون الرياضة مع زيادة العمر، والدماغ المادة الرمادية سوف تصبح أقل، وضعف الحكم.

نهجنا: إذا اكتشفت عشقهم للرياضة وأفضل ولكن، إن لم يكن، واختيار معظم وسائل ممارسة بساطة، والمشي أفضل رياضة والمتوسطة والمشي السريع يساعد على ارتفاع ضغط الدم في العالم ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ومرض السكري وعلاج، ارتفاع يومي خطوة الصدر، وأفضل 30 دقيقة.