الربيع هو هنا، ولكن أيضا مجموعة متنوعة من سوق الفاكهة الطازجة. لديهم لتناول الطعام البضاعة جاهزة لذلك.
اليوم، دعونا نلقي نظرة على ثمار قليلا سرهم، ومن ثم تقرر ما يجب أكله!
الفراولة هو فقدان وزن الثمرة
إذا كنت ترغب في أكل الحلويات خائفة لزيادة الوزن، أن الفراولة هي ببساطة الخيار الأمثل!
الفراولة محتوى الفركتوز عالية يمكن أن يقال أن تكون أحلى الفاكهة. ومع ذلك، والعشب وعلى الرغم من السعرات الحرارية ليست عالية التوت الحلو طالما أنك لا تأكل كثيرا، وتعتبر تماما نظام غذائي للأغذية .
2. الليمون القدرة على التنظيف
VC الليمون حقا ليس كثيرا، ولكن أفضل من آه الملفوف.
تريد أن تأكل وحدها الليمون فيتامين C، وتناول ثمانية وسبعين في ذلك اليوم، وفيتامين C لم تملأ، والأسنان الأول الذي تهاوى.
ولكن لديها قدرة أي فاكهة أخرى: ثلاجات وأفران الميكروويف لإزالة الرائحة، ولكن أيضا مصقول تجهيزات المطابخ الألمنيوم.
المياه 3. الخيار من 90
في التسلق، والربيع نزهة مثل هذه الأنشطة، والخيار هو وجبات خفيفة رهيبة. أكله، على حد سواء لتعزيز الشبع، ولكن أيضا للرطوبة تجديد.
إذا المزيد من المياه لأن الخيار سيكون تحقيق تستخدم لدفع، لا يسمح جهك.
8. تناول عصير الفاكهة الشراب
تذكر، والتركيز هو جوهر. خذ على سبيل المثال البرتقال، يمكن 1 كوب البرتقال عصير البرتقال أعلى ما يقرب من خمسة السكريات والسعرات الحرارية.
ولكن تناول خمس سهلة لأكل البرتقال، عصير البرتقال، كوب من كيفية بما فيه الكفاية؟
يقترح أننا ما زلنا تناول المزيد من الفواكه وعصير أقل تقلص.
9. لا تأكل الموز الإمساك
وعلى الرغم من الموز لذيذ، ولكن لا تخفيف الإمساك.
لأن محتوى السليلوز من الموز ليست عالية، فإنه لا يمكن أن تحفز على نحو فعال التمعج المعوية، وتأثير ملين الوصول.
إذا كنت تأكل الموز يست ناضجة تماما ، ولكن ربما ل تحتوي على المزيد من التانين، يؤدي بسهولة إلى الإمساك.
10. الاكثار من تناول البرتقال تصبح القليل من الناس الأصفر
السبب البرتقالي هو اللون البرتقالي، ويرجع ذلك أساسا إلى محتوى كاروتين عالية نسبيا .
إذا كنت تأكل الكثير من البرتقال، كاروتين جرعة زائدة، قد تظهر ملطخة الجلد الأصفر النخيل والقدمين والصدر اصفرار الجلد ، تحولت إلى الناس صفراء صغيرة.
لكن المصفرة لا تقلق، فقط البرتقال تتوقف، الجسم كاروتين الزائدة استقلاب ببطء والجلد تعود إلى وضعها الطبيعي.
"
تعرف سر قليلا من ذلك بكثير الفاكهة،
هناك ليسوا سعداء جدا؟
اختيار أي واحد منكم على استعداد للموت اليوم؟
عليك مثل
نقص على المدى الطويل من النوم وتغيير الجينات! لا يخيف لكم ...
غسل سيارتك في Erhai تبدو، والقبيح حقا!
أربعة مدرب اللياقة البدنية هو عشرين المحار أسفل! وذلك لأن الفيروس
تسبب ايبوبروفين إصابة دائمة بسبب استدعاء الطوارئ؟ استدعاء غير صحيح! يمكنك أكله؟
لا تشرب لا تأكل المأكولات البحرية، ولكن معاناة فتى يبلغ من العمر 16 عاما من النقرس! هذا شيء يجب أن نولي اهتماما
المصدر: الأطباء القرنفل (ID: DingXiangYiSheng)
تعديل هذا المقال: واحدة تشو يو
يشعر حسن المظهر، انقر هنا
