لصحة المسنين، فمن جدا "الفاتح" هو لمشكلة الصحية الخاصة بهم.
لا الضوء على كبار السن لتناول الطعام!
هوبى سيدة مسنة لأنه أصر على نباتي لا عصا Hunxing، تصبح العظام مثل فقاعة!
ووفقا ل "ديلي اليانغتسي" ان يانغ تشانغ نباتي الأم منذ ما يقرب من 30 عاما، وتراجع عن طريق الخطأ في الحمام، والكسور، وأخيرا فقط للمفاصل اصطناعية، أو في أي وقت تكون مهددة للحياة.
أول نقطة واضحة الرؤية، فإننا نوصي أكل الضوء، ولكن معظم الناس يعتقدون أنها ستكون مبالغة، أحد الطرفين إلى الطرف الآخر: Hunxing وغير لاصقة تماما.
حتى CCTV لا يمكن أن تساعد ولكن النداء: لا تعطي للمسنين لتلتهم الضوء!
شهية جيدة والفم قوي، أساسا سمة مشتركة بين جميع الناس ردحا طويلا من الزمن، فإنه يعكس أيضا أهمية الأكل الصحي والخبز اليومي والماء، ويجب الحرص على عدم سوء الحصول على هذا المرض.
نباتي كل يوم، لم يحصل أن المرضى المرضى
1، فمن السهل أن تقع أمراض قاصر اجه
نباتي بروتين الوسائل، وعدم كفاية كمية من الدهون، والبروتين لن تكون هناك حياة. إذا كان الطعام خفيفة جدا، وتأثير على المدى البعيد أن يكون يمكن سيئة الأمراض الجسدية لقاء قاصر تقع بسهولة.
وقال مستشفى جامعة بكين الثالث MD مدير الرياضة والتغذية مختبر تشانغ تشينغ تسوى أن الابتنائية كبار السن آخذ في الانخفاض، ولكن زيادة الانتقاض.
حتى إذا كان النظام الغذائي مع حسن، نباتي نقي جدا، وسوف يؤدي إلى سوء التغذية.
إمدادات كافية من البروتين، يمكن أن يسبب الجلوبيولين المناعي للحد من الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم لدرء الضرر، وخاصة قدرة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض انخفاض، أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا والأمراض، وحتى تزيد من خطر الاصابة بالسرطان.
2، الشيخوخة السريعة
الناس النباتي على المدى الطويل وذلك بسبب انخفاض كمية البروتين، أنه سيتم تسريع شيخوخة الجلد، مما يؤدي في النساء مع انخفاض وظيفة المبيض، والشيخوخة المبكرة المبيض، قد يحدث انقطاع الطمث واضطرابات الدورة الشهرية واضطرابات الغدد الصماء تسمح المشاكل التي أدت النساء أكثر عرضة للشيخوخة.
3، وهناك أيضا خطر الكبد الدهنية
الكبد الدهني يمكن أن يكون نباتي والعزل حتى الآن؟
وقال هانيانغ المقاطعة، ووهان مركز الصحة وو Lidun الجماعة فهي جيدة، tiefosi اثنين من الرهبان الذين خضعوا لفحص طبي، وكانت النتائج مفاجأة وفقا ل "ووهان الاخبارية المسائية" ان في عام 2014: 30 راهب نصف تقريبا من هذه المواضيع مع الكبد الدهني!
4، قد لا تزال لديها ثلاثة عالية
الأسماك واللحوم والبيض واحد يأكل لا، ويمكن الاعتماد فقط على النشا (سكر) والزيت والملح والسكر هذه الأمور "يشكلون"، جنبا إلى جنب مع غرامة الأبيض المواد الغذائية الأساسية لتناول الطعام أكثر من ذلك، مع مرور الوقت، وكان اتباع نظام غذائي صحي وأصبح فجأة " أعلى مستوى في ثلاثة الغذائي ".
5، والناجمة عن الحصوات المرارية
ووجدت الدراسة هم النباتيون على المدى الطويل أكثر عرضة لتطوير حصى في المرارة، وخاصة كبار السن، وذلك بسبب انخفاض اللحوم هي أكثر عرضة للمعاناة من حصى في المرارة.
6، والإمساك
تناول الطعام المسلوق، أو أكل الفاكهة والأمعاء ليس قليلا "المياه"، وعدم كفاية الاستهلاك الغذائي، وتباطؤ حركية الجهاز الهضمي، والأطعمة من الألياف الخام هي امتصاص الرطوبة في الأمعاء، محتويات الأمعاء الجافة وأكثر عرضة للإمساك .
لا يتوقف على اللحوم إلى نمر، لا الخبز الخرافية والمياه ومغذية، مع اتباع نظام غذائي معقول هو جيد.
