(المتحدث: تشين الطبيب الجيل الثامن سليل، رئيس مستشفى الطب جينان الصينية التقليدية السرطان تشين شو دونغ)
الشتاء هو عسر الطمث امرأة موسم الذروة، وعسر الطمث للمرأة أن تتخلص منه هو اختبار كبير.
عسر الطمث هو على ما يبدو ليس مرضا خطيرا، لكنه لن ألم يصل إلى الحياة من الأشياء، والكثير من الإناث الأصدقاء لديك هذا الاشمئزاز العميق.
ولكن هذه المرة، نحن مستعدين عادة لتناول المسكنات لتخفيف الألم، وعلاج عسر الطمث وأثر في كثير من الأحيان غير مرضية. يجب علينا تخفيف عسر الطمث كيف نفعل؟
هنا سوف يعلمك ثلاث استراتيجيات، ونأمل أن النساء مع عسر الطمث المضطربة أصدقاء المساعدة.
ألم الطب الصيني دقيقة "لا أشعر بأي ألم" و "الألم ليس الجناح" فئات، وآلام عسر الطمث الناجمة عن الدم الظاهري ينتمون الجناح ليس مؤلما، أنها تهدف لدعم ضعيف نقص الغاز دون الرحم، وعادة فترة الحيض إنهاء الألم أكثر شيوعا، وغالبا ما يرافقه آلام أسفل الظهر.
لون الفاصوليا السوداء في الكلى، والحارة، ومستوى الدعم الرئيسي الرحم، والبيض كان يسمى "بيض الدجاج" لأخذ البيض ثقب Analogism، مغذية الدم، والنبيذ له تأثير درجة الحرارة على التوالي، يي تشي الركود، الفاصوليا السوداء والنبيذ الأرز ويطهى البيض المسلوق الدجاج مع تكملة بدلا من تأثير الركود.
TCM انقلاب: الفاصوليا السوداء 60 جرام، 2 بيضة، والنبيذ 100 مل أو النبيذ. الفاصوليا السوداء وإضافة الماء، ويطهى البيض يمكن أن يكون. وجود تناغم في الغاز، وتخفيف الآلام. لجعل المرأة ضعيفة فصيلة الدم وعسر الطمث، ولها فعالية وتشغيل الدم.
ركود الدم، هانينج هو الأكثر شيوعا سبب الحيض الإناث. نساء مع الدم الخلقية إلى مخازن الكبد الدم، والتشتت، تنظم مشاعر الناس، وهو مشابه، وركود الهواء غالبا الراكدة ونرى، أكثر شيوعا ما قبل الحيض الحنان الثدي، والمياه يرافقه جلطات الدم، وآلام في البطن وألم من الواضح، خصوصا بعد أن كان الألم غضب سوءا. الزعرور الطعم الحلو قليلا إلى حامض، شقة، جيدة للدواء في الدم إلى ركود الدم، وفتح في فصل الغاز وتشي البلغم تقاطع، جنبا إلى جنب مع الحلو الحار غوي، السكر البني، والاتساق الحامض والحلو، وإلى ركود الدم لا يضر دماء جديدة، الغاز كئيب دون البر الإصابة.
TCM انقلاب: الزعرور 15 غراما من اللحم، واجهة 5 غرامات سكر بني 30 إلى 50 غراما. اللحوم الزعرور، Guizhi في طنجرة، إضافة 2 الأطباق من الماء، وعندما ورقة بلطف مع وعاء الشائكة، إضافة السكر البني، وتخلط جيدا، وتغلي. مع درجة الحرارة عن طريق Tongmai، هوايو تأثير مسكن. تنطبق على مرض النساء عسر الطمث وتبحث الحد الأدنى البرد منظمة الصحة العالمية.
البرد التراكمي مرافعته الختامية الرئيسي، لا علاقة الراكدة، عسر الطمث الباردة مرأة العصرية فقط مع يانغ نقص، ولكن أيضا خارج البرد مباشرة في أسفل البطن والرحم والعلاقات، وتان يانغ النظام الغذائي، واللباس والعادات الأخرى تتكشف شيئا فشيئا زادت يانغ مدى هذا قاطعا التسبب في يانغ هانينج، عندما تكون درجة الحرارة العلاج Tongmai يانغ والبرد، إلى مقرها الدافئة. "خلاصة وافية من المواد الطبية": الزنجبيل قادرة على رفع الشر الجديد، وهناك الشمس الظل من معنى، حيث لا يوجد يين يانغ الذي ينبغي أن تكون مطابقة مع ذلك، هو ساخنة بسبب الحرارة مع، من سيادة القانون أيضا. درجة الحرارة أكتوبر من الزنجبيل، وليس الحفاظ على المشي، والطب الحارة والباردة، عناب إزالة Xinsan الغاز مشاركتها، السكر البني طعم حار تسوه تم تعديل ذلك، فإنها يمكن أن تجعل من نقل الدم والمخدرات وو ثلاثة بسيط ولكن تأثير كبير، فعالة سريريا.
TCM انقلاب: الزنجبيل، وعناب، والسكر البني، 30 غراما. تغسل نكهة الأولين، والزنجبيل شرائح والعناب للذهاب النووية، إضافة السكر البني، والمقلية. الحساء، وتناول العناب. لها تأثير الحارة والباردة لعسر الطمث الباردة والكلف.
الحيض هو ظاهرة فسيولوجية فريدة من نوعها. 400 امرأة سليمة سيكون له متوسط عمر الحيض، في هذه الأيام، أكثر من ثمانين في المئة من النساء يعانون من عسر الطمث. ظاهرة عسر الطمث على نطاق واسع جدا في السنوات الأخيرة ارتفاع حالات عسر الطمث، هو 2-3 مرات من قبل 10 عاما. الخريف والشتاء هي موسم مريضين عسر الطمث أشد، والمرضى عسر الطمث في كلا الموسمين ولكن أيضا أن تولي اهتماما خاصا.
عسر الطمث الإناث الأصدقاء يجب أن يفهم طويلة خارج عن المشاكل المرتبطة فصل الشتاء إذا غالبا ما يرتدون الخصر المنخفض، الجزء السفلي من الجسم فإنه من السهل أن يصاب ببرد، نتيجة مباشرة لقصر الشتاء الإناث. أنثى البرد المنزل يمكن أن يسبب برودة اليدين، وعسر الطمث وأعراض أخرى، فإنه سيؤدي أيضا في الرغبة الجنسية الضعيفة. قصر الازدحام الناجم عن البرد، مما يؤدي إلى زيادة في الإفرازات المهبلية، سقوط الصرف الصحي المهبل، مما تسبب عسر الطمث، ومرض التهاب الحوض، وبطانة الرحم.
لذلك، للقيام بأعمال البطن للتدفئة، يمكنك تجنب الكثير من الأمراض النسائية.
بالإضافة إلى ذلك، عدم ممارسة الرياضة الجزء السفلي من الجسم يمكن أن يسبب احتقان الحوض، وزيادة عسر الطمث، في حين أن القلب والأوعية الدموية غير مؤات، ولكن أيضا أن تؤدي إلى ترهل الثدي للإناث. يرطبهما الأعضاء التناسلية للإناث على مدار السنة، وإذا استطاعوا التهوية غير الكافية ويمكن أيضا أن يقلل من احتمالات المعاناة من الأمراض النسائية. فرجه الكثير من الرطوبة، ويؤدي بسهولة إلى المهبل الفطرية، مما تسبب في النساء عسر الطمث، وإيلاء الاهتمام للحد من استخدام محكم الفوط الصحية.
تريد أن تكون "آكل النبات والحيوان" على نظام غذائي
أكثر من أربعة يجب تناول الفاكهة والخضروات، وتناول الأسماك مرتين في الأسبوع، كل يوم. تناول وجبة الإفطار من الحبوب ومنتجات الألبان، والألياف إضافة المناسب، وحامض الفوليك، وفيتامين C وفيتامين E وهلم جرا. فترة الحيض الصيام حار بارد التحفيز الغذاء.
عسر الطمث، والمرضى الطمث لضمان النوم الكافي. حركة الدراما الحظر من أجل تجنب تدفق الطمث المفرط أو للإيقاف لا يحدث المد والجزر، الناجمة عن ضعف الدم لتشغيل، وعسر الطمث المتكررة. بعض النساء ذوي الياقات البيضاء لديها خط من آلام في البطن الذي، لم يمض وقت طويل الأجل في وضعية الجلوس في مكتبه بجانب الكمبيوتر، يجب أن يكون مناسبا للتحرك، حتى أن تدفق الدم.
تشين شو دونغ، عميد مستشفى للطب الصينى التقليدى السرطان، وجينان وبكين تشين تانغ الطب الصيني مستشفى الطبيب عميد "تشين الطبيب قانون Xiaoliu" مخترع، عميد الأكاديمية الدولية للالأخوة الطبية شاندونغ، جمعية السرطان شاندونغ، اعضاء المؤتمر الاستشارى السياسى والحزبيين الصناعي.
مع فهم فريد من الطب الصيني، وأساس تشين شو دونغ تلخيص أجدادنا أسرار، جنبا إلى جنب مع سنوات من الخبرة السريرية، مشكلة طبية في جميع أنحاء العالم - دراسة ورم متعمقة، ونجحت في خلق العلاج TCM من السرطان "ثمانية العلاج."
(تشيلو الاخبارية المسائية مراسل لو يي جياو شو قوانغ نقطة الانتهاء)
البحث عن صحفيين، وتسعى للتقارير، وطلب المساعدة، وتطبيق تحميل رئيسيا السوق "تشيلو نقطة واحدة" قناة الصغرى APP أو البحث الصغير "محطة المخابرات نقطة واحدة"، في المحافظة أكثر من 600 على الانترنت للصحفيين وسائل الإعلام الرئيسية في انتظاركم لتمرد! أود أن التمرد
