بعد 4 أيام

لا تحصل على ما يصل في وقت مبكر

هل العمل الإضافي

عطلة قليلا ليس لطيفا بعد جهود

......

عطلتك

"وأخيرا"

عدم كفاية الأموال!

ولكن هنا

هناك القليل جديدة بعض الأخبار السيئة

لا بد لي من ان اقول لكم

أولا، بسبب سوء الاحوال الجوية

ووفقا لموقع الارصاد الجوية المركزية المرصد على شبكة الإنترنت، 4-8 في الليل، ستكون الصين تحدث الأمطار على نطاق واسع.

قويتشو الشرقي والجنوبي، الأجزاء الجنوبية من جنوب وسط وجنوب الصين الغزيرة الامطار الغزيرة الأمطار أو الأمطار الغزيرة، والمحلية، ويرافقه هطول الأمطار القصير الثقيلة، والعواصف الرعدية والرياح العاتية وغيرها من الطقس الحمل الحراري الشديد. 4-7، المتضررين من الهواء البارد، ومعظم مناطق شمال نهر اليانغتسى وكانت هناك 4-6 رياح شمالية، وانخفضت درجات الحرارة 4 ~ 8 .

البيانات ل. لين شين صور

إذا شعرت قلبي بارد بعض الشيء؟

يجب إضافة الوقت المناسب الملابس!

ثانيا، سوف تفتح ستة أيام أيام عمل

5، في اليوم الأول عمل بعد عطلة هو! الشيء المحزن هو أن من 5 إلى 10، تحتاج على التوالي ستة أيام ......

نحن النوم

لا تنسى أن ساعة ضبط المنبه!

ثالثا، قد تكون تعاني من متلازمة ما بعد عطلة

بعد الاحتفاظ بنسخة العطلات للعمل، مثل هذا "الحرجة" قد تجعل جسمك الأمراض البسيطة، والدوخة ...... مبروك، وكنت عرضة للمعاناة من متلازمة ما بعد العطلة.

لا تقلق، دعونا Xiaobian تساعدك على التعامل معها!

للتعامل مع متلازمة ما بعد عطلة، يمكنك أن تفعل ذلك

1، واضطرابات الجهاز الهضمي: في محاولة لاختيار نظام غذائي خفيف، إذا لزم الأمر، يمكن أن يستغرق بعض من Zhuxiaohuayao المسألة؛ المشاركة بنشاط في بعض النشاط الهوائية مثل المشي والركض، والقيام الجمباز والجسد والعقل تتحرك معا، والشهية الطبيعية على التعافي ببطء.

2 من اضطرابات النوم: ليس محاولة لشرب الشاي والقهوة خلال النهار، وأنا أتذكر كل ليلة مع أقدام فقاعة الماء الساخن، والحد من التعب، وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى السرير، والاستماع إلى بعض الموسيقى المهدئة، والسماح للالإثارة من أسفل الهدوء الدماغ.

3 والصراعات العمل: القانون من روتين حياتهم اليومية، لضمان النوم الكافي؛ ضبط الحالة النفسية، لتذكير بأهمية عملها؛ في محاولة لوقف والتفكير برنامج عمل جديد، وإنشاء هدف جديد.

إذا كانت هذه لا يمكن أن يخفف من استياء الخاص للذهاب إلى العمل، ثم -

التفكير في رصيد بطاقة البنك الذي تتعامل معه

فواتير بطاقات الائتمان المفتوح

انظروا الانشوده زهرة الخاصة بك

سوف تحب العودة إلى العمل!

أخيرا

لتعطيك تزود بالوقود

إرسال أخبار جديدة صغيرة جيدة ~

تعالوا نلقي نظرة

ما هي العطل في النصف الثاني كذلك!

دعونا تكون مصدر إلهام

نتطلع إلى ذلك!

هل أنت على استعداد تستعد

ونحن نتطلع إلى عطلة القادمة بعد؟

تعال على ذلك!

المصدر: شبكة أخبار الصين