الصيف، يمكنك أن تفعل سعيدة "البطيخ للجماهير"، يمكن وصفها! البطيخ مثل الغذاء المفضل لدى الجميع الصيف، خصوصا بعد ذوبان الثلج جدا وجديدة وحلوة، والطقس الحار. لكن البطيخ، كنت حقا أكله؟ كيف تأكل البطيخ صحي، ننظر إلى هذه الأشياء التي لا تعرف ذلك!
اختيار المشتريات علم
يمكن "نظرة على" اختيار البطيخ، "بات"، "الاستماع". "نظرة" هو نظرة في الظلام خطوط خضراء والبطيخ واضحة، وكرة لولبية من البطيخ كرمة ما إذا كان هناك ماء. مشاعر "بات" هو البطيخ مرونة، وفيلم "الاستماع" هل هناك صوت هش، والتي يمكن تحديد ما إذا كان البطيخ الطازج.
صالات أدوات البطيخ وتولي اهتماما ل
سيزيتش قطع البطيخ الفاكهة من الأفضل استخدام أداة خاصة، وليس محاولة لخلط اللحوم تقطيع الأداة. السكاكين وألواح التقطيع لضمان صحة البطيخ سيزيتش السابق مع غسل الماء الساخن.
كن حذرا عند تخزين
الساخنة بيئة درجة حرارة عالية، سواء كان كاملا أو نصف قطع البطيخ إلى قطع صغيرة، إذا لم يكن هناك حماية، في غضون ست ساعات سوف تولد البكتيريا. البطيخ تخزينها في درجة حرارة الغرفة على عدم قطع الوقت بعد أكثر من 4 ساعات وعدم تناول التخزين البارد في أقرب وقت ممكن، ومحاولة لضمان النزاهة.
مغطاة بالبلاستيك رقيقة أو وضعها مباشرة في الثلاجة، الثلاجة حتى لا تزيد عن 24 ساعة. عندما الثلاجة البطيخ تناول الطعام بها، وهي جزء من السطح قد يكون أول خطوة من نوعها من حوالي 1 سم ثم تناول الطعام. لاحظ أيضا أن اختيار المواد من البلاستيك التفاف التفاف البلاستيك.
الوقت الصحيح يفوز العسل والوقت الخطأ سباق الزرنيخ
يجب أن تأكل البطيخ ساعتين بعد وجبة الطعام. لا تصلح للأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة، وإلا فإنه سوف يؤثر على هضم الطعام، يؤدي بسهولة إلى الانتفاخ وآلام المعدة أكل ويفضل ساعتين بعد وجبات الطعام، وبالتالي ضمان كمية من المواد الغذائية يمكن استيعابها بالكامل.
وفي الليل قبل الذهاب إلى النوم الأفضل عدم أكل البطيخ، لأنه مدر للبول البطيخ، وتناول الكثير ليس فقط لعبء الكلى سبب، ولكن يؤثر أيضا على المرحاض في كثير من الأحيان في الليل للراحة.
الشعب التالية تحتاج إلى توخي الحذر
1. البطيخ ينتمي برد البضاعة، وتناول الطعام أكثر من السهل على الضرر والطحال والمعدة. الطحال والمعدة، وعسر الهضم، ويجب أن البراز هوا شيه تناول كميات أقل مناسبا. وبمجرد تناول الكثير من البطيخ بكميات كبيرة من الماء سوف يخفف من عصير المعدة، مما يسبب عسر الهضم ومقاومة الجهاز الهضمي انخفض. النساء، يجب أن تكون جسدية الذين تتراوح أعمارهم بين كبار السن ضعيفة نسبيا، كمية مناسبة. وفي الوقت نفسه لا تأكل الكثير من البطيخ الجليد.
2. الذين يعانون من البرد الباردة، وليس ارتفاع حمى، قشعريرة شديدة والحرارة المفرطة عند أي أعراض، لا ينبغي أن أكل البطيخ. على العكس من ذلك، عندما كان البرد الواضح ارتفاع في درجة الحرارة والعطش، والتهاب الحلق، والحمى وغيرها من البول الأحمر، في حين أن الدواء العادي، الصحيح الأكل البطيخ، يساعد على التئام نزلات البرد.
3. لا تأكل تقرحات الفم. يعتقد TCM أن السبب الرئيسي هو أن الحرارة نقص قرح الفم، واضطراب النار الظاهري، حروق السياق الجسد. البطيخ تأثير مدر للبول، قرحة الفم، إذا أكل البطيخ، يجعل الجسم المطلوب تصريف المياه العادية من خلال بعض من البطيخ تأثير مدر للبول، وهذا سيزيد من الافتراضية يين الحالة السائلة جزئية. شنغ يي يين هو الحرارة، وزيادة قرح الفم.
