حصلت شياو بيان من العمل الى المنزل أمس هو بالفعل 02:00

النوم واللعب الهاتف الآن

يمكن العثور على هذه الرسالة في سلسلة صغيرة فاجأ!

......

وهناك عدد كبير من الدراسات العلمية،

البقاء حتى وقت متأخر وتعطيل الساعة البيولوجية في الجسم،

الساعة البيولوجية للاضطراب قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان .

في الآونة الأخيرة،

في قائمة IARC منظمة الصحة العالمية من المواد المسببة للسرطان،

في وقت متأخر من ليلة (تتعلق تعطيل العمل في نوبات الساعة البيولوجية) وتصنف على أنها مادة مسرطنة 2A .

في حين أن البقاء حتى وقت متأخر من ضرر كبير،

ولكن ما يعتبر عدد قليل من النوم في ساعة متأخرة من الليل،

مستخدمى الانترنت مثير للجدل.

بعض الناس يعتقدون أنه قبل 23:00 يجب أن تذهب إلى السرير، وإلا فإنه سوف يضر بالصحة؛

بعض الناس يعتقدون أنه مهما في وقت متأخر، طالما قسط كاف من النوم على أي شيء ......

في الواقع،

لا يبقون حتى وقت متأخر بشأن "بعض النوم" بهذه البساطة.

اليوم، الجنوب يونيو من خلال الخريطة،

تفاهم مع التحديث "البقاء مستيقظين طوال الليل"، و

صحيفة الحياة اللندنية شامل الجنوب الاخبارية المسائية أخبار القانونية شينخوا CCTV وكالة أنباء