لديك ارتفاع ضغط الدم هو الأكثر شيوعا القاتل من كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان أعراض الدوخة وارتفاع ضغط الدم على القلب لديها أيضا ضررا كبيرا. الكثير من هذا هو الآن جزء من غذائنا اليومي والحياة المرتبطة بالتوتر. سلسلة صغيرة أن يوصي أن بعض الفواكه تخفض ضغط الدم، نريد أن المساعدة.
01 شركة آبل
يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويمكن أن تتحد مع الجسم من الصوديوم الزائد تفرز مفيد جدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
02 الموز
الموز غني جدا في محتوى البوتاسيوم من الفاكهة، وتسبب ارتفاع ضغط الدم من الصوديوم تلتزم بشكل سلس للأكل الموز يوميا يمكن أن تخفض ضغط الدم بنسبة 10.
03 البرتقال
البرتقال غنية أيضا في الفواكه البوتاسيوم، الاستهلاك المنتظم يساعد أيضا على استقرار ضغط الدم، ولكن أيضا يساعد تناول كمية من المواد المغذية الأخرى أكثر أهمية.
04 الكيوي
الكيوي لا يمكن، المعروف أيضا باسم "الكيوي". الكيوي مخلل، قان، والباردة، ويمكن تسخين المياه، ركود الدم، وتورم المضادة للالتهابات، وانخفاض ضغط الدم، وخفض الكولسترول. كما أنه يساعد المرضى السيطرة، ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين في ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
05 الزعرور
مضاد للجراثيم، وخفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول، وانخفاض ضغط الدم وهلم جرا، يكون لها تأثير معين على ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم ومرض القلب التاجي وهلم جرا.
06 الأناناس
الأناناس والسكر والأملاح والانزيم تكوينها، وتأثير مدر للبول، وتناول التهاب الكلية، مرضى ارتفاع ضغط الدم مفيد.
