ربيع قادم، فقط هو موسم المدارس، ولكنها أيضا متلازمة عطلة و الفترة. كيف الإفطار وتناول وجبة الفطور الكثير من الناس سوف تصبح مزعجة شيء. اليوم نوصي نهج كعكة التوفو البيض، يمكننا أن نقول أنه من الأفضل أن يأكل البيض وممارسة التوفو، ودقيقتين للتعلم، والكالسيوم لذيذا من اللحوم والأسماك لذيذ جدا!
ويشير اسم البيض التوفو فطيرة المكون الرئيسي لها هو البيض والتوفو، لا تفعل هذا يمكن أن نشعر سيكون الطريق المطبخ دسم حساسة جدا لل. البيض يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية لا بد منه الإنسان الجسم والمواد الغذائية، وكفاءة امتصاص عالية هي المكونات جيدة جدا. التوفو غنية جدا بالبروتينات النباتية والبيض وتخلط فقط لتكمل ذلك! الربيع، يأكل الأطفال أكثر من هذا الإفطار والكالسيوم سهل الهضم، وأكل بيتي كل بضعة أيام، والبخور خاص! البيض ونهج كعكة التوفو هو بسيط جدا، خارج هش وداخل العطاء، وأكل واحدة، راض جدا جدا! وهنا لنفعل ذلك معا معي!
[كعكة التوفو البيض]
المكونات الإنتاج: الطحين التوفو 1 بيضة 2 الكراث وعاء 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة كبيرة المحار كمية البهارات 2 ملعقة طعام
طرق الإنتاج:
1، وغسلها والتوفو، والماء المغلي مرة أخرى لإزالة رائحة الفول والشوائب، ثم سحق مع ملعقة في الوحل.
2، وأضيف 2 البيض والدقيق وصلصة الصويا وصلصة الصويا والملح وصلصة المحار والبهارات وتخلط جيدا.
3، بعد خلط موحد، بالإضافة إلى وجود كمية مناسبة من البصل الأخضر، ومرة أخرى مختلطة بالتساوي.
4، وطبقة من الزيت النباتي فرشاة عموم، مغرفة إلى ملعقة من الخليط، وتمهيد الانتهاء من التعميم، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يترك على نار خفيفة حتى تكتسب اللون البني الذهبي على كلا الجانبين.
5 والفطائر لذيذا ذيذ على وجبة الإفطار بشكل جيد، لذيذة ومغذية ماهر، ويمكن فصل الربيع إعطاء الأطفال لتناول الطعام الكالسيوم.
نرحب بتعليقاتكم Tucao، إذا كنت تشعر بأنك يجب أن المساعدة، نرحب الابهام الاهتمام
Youmi غير عصا مقلاة maifanite المنزل نوجا الثلوج هش طباخ وعاء مخصص 89 الفطائر الصغيرة تتلقى 20 كوبونات يوان
