كثيرا ما نقول أن الحياة هناك رطوبة، الذي هو ثقيل جدا، ولكن الكثير من الناس لا يعرفون أين الرطوبة القادمة من، لماذا هم رطوبة ثقيلة جدا؟ ومن المعروف الرطوبة باسم "أصل كل الشرور الشر"، "مصدر كل الأمراض". ولذلك، فإن الجسم من الرطوبة الزائدة، فمن السهل أن تسبب الأمراض المختلفة.

ما هو الرطوبة؟

الرطوبة هو مفهوم نظري في الطب الصيني التقليدي، الذي يعتقد في الطبيعة والمناخ الرطب واللحوم وما هي مصدر الرطوبة، والرطوبة وزيادة الوزن سوف يضر يانغ، بعد تعديلها من قبل النظام الغذائي، ويمكن أن تكون حياتهم.

كيفية تحديد ما إذا كان هناك رطوبة في الجسم؟

1 راجع اللسان

اللسان حساسة يمكن أن تعكس حالة من جسمنا، إذا وجدت نفسك وسميكة جدا، ويرتبط اللسان تضخم اللسان، وحافة اللسان صدفي أيضا مع كبير، مما يدل على أن هناك رطوبة في جسمك. إذا كنت أستيقظ في الصباح لا يزال يشعر جفاف الفم، آلام في الفم، وسوء رائحة النفس، فإنه يظهر لك على رطوبة ثقيلة.

2، راجع البراز

هذا هو أعراض واضحة جدا، وصلابة معتدلة البراز العادي، إذا كان هناك رطوبة في الجسم الحي، والبراز يكون مثل ما موزة ناضجة، بشع وصعبة ليغسل، فمن السهل أن عصا إلى المرحاض.

3، والنظر الجسم منتفخ

منتفخ، مع البدانة هو أن نقص رطوبة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الجسم من الماء لا يمكن تحويلها بنجاح لسوائل الجسم، لا يمكن إزالتها فورا يمكن أن تؤدي إلى تورم أو ذمة، وسببه رطوبة الجسم الثقيلة.

ما العادات يمكن أن يسبب تسرب الرطوبة؟

عادات الأكل

1) الإفراط في تناول الطعام

العادات الغذائية السيئة على المدى الطويل يمكن أن يسبب الغزو الرطوبة، خصوصا الكثير من الإفراط في تناول الطعام، والإفراط في تناول نسبة عالية من الدهون، نسبة عالية من البروتين، وارتفاع السعرات الحرارية، وتناول الطعام، وزيادة وسائل النقل في الطحال والمعدة، وعلى المدى الطويل، يضر الطحال! القدرة على نقل وسقوط الطحال، فإنه سوف يتسبب في تراكم رطوبة الجسم.

2) مجموعة متنوعة من الطعام البارد

في الحياة اليومية في كل مكان الأطعمة الباردة، مثل الآيس كريم والكولا كريم والمشروبات المثلجة، الاستهلاك المنتظم يمكن أن يسبب تسرب الرطوبة، فإن معظم الأضرار المباشرة والطحال والمعدة، وخاصة في الليل يجب تجنب تناول الكثير من الأطعمة الباردة.

عادات وتقاليد

1) ظروف المعيشة

بعض الأصدقاء الذين يعيشون في بيئة رطبة التهوية غير طويلة الأجل، أو في الطابق السفلي، وينام على الأرض، ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى تسرب الرطوبة، وخاصة الدستور أضعف نفسه من السهل جدا للبرد الصيد، رطبة بيئة سيئة على المدى الطويل، فإن ذلك سيؤدي إلى الرطوبة في الجسم.

2) تكييف الهواء الصيف

التعرق في الصيف هو وسيلة هامة لإزالة السموم من الجسم، ولكن الآن معظم الناس يعتمدون كثيرا على تكييف الهواء، والحرارة يكون تكييف الهواء ضربة، ولم خان لم تندلع، فإن الجسم سوف تتراكم القمامة، والرطوبة تبدد أيضا ليست خارج، لن يكون في تراكم في الجسم الحي.

3) تجفيف الجسم بعد الاستحمام ليست في الوقت المناسب، وليس تهب الشعر

الصيف الطقس والحمام الساخن غالبا ما تكون خاصة، ولكن بعض الناس تمطر على الملابس لارتداء، الجسم الرطب، غير نظيفة والطلاء، وبالتالي إلى ما هو أسوأ، شعر أسوأ مكيفة الهواء لا تهب، ولذلك فمن يؤدي بسهولة إلى الرطوبة في الجسم.

4) الجلوس

معظم الشباب بسبب عملهم، على المدى الطويل المستقرة، كنت قد يعرف أفضل ومعدل الأيض تلك الهيئة على المدى الطويل المستقرة سيتباطأ، والجسم من السموم والرطوبة النسبية سوف يكون من الصعب جدا لطرد، وسوف تؤثر على تصريف الرطوبة .