حارس المرمى الغوص المتقدمة يحفظ عقبة. تعلم الغوص ينقذ، وجه تسديدة خادعة يمكن أن تكون أكثر متأكدا من حراسة المرمى!

تعلم الغوص يحفظ من أربعة عناصر:

1

المهارات الأساسية لتكون صلبة

حارس مرمى المهارات الأساسية بما في ذلك الملعب والكرة، حتى لو هذين لا تعلم أن القتال الغوص لم تتحسن مستواك. سرعة شديدة سوف يصبح لديك الغوص على مقربة اتناسق، منطقة دفاعية صغيرة جدا، ويتأرجح الكرة، لتصل إلى المكان الخطأ، وترك القتال بك عبثا، ومن ناحية لمس الكرة، ولكن لا يمكن أن تتوقف المعول ليست قوية. (حارس المرمى المهارات الأساسية كيفية ممارسة؟ رد " حارس المرمى "أستقبال فيديو تعليمي مجاني)

2

اللياقة البدنية اللازمة

وخلافا لغيرها من الغوص ينقذ للعب عمل، يريد إخلاء، على الأقل لا يمكنك أن تكون الدهون جدا ...... حين أن لديها بعض المرونة والقوة البدنية للقيام الدعم مهم جدا. تعزيز قوة الساق والإنفجارية يمكن أن يعزز ارتفاع إخلاؤها، وسرعة، وتعزيز قوة الخصر يمكن تقوية الجسم التنسيق في الهواء؛ لتعزيز قوة الذراع وقوة قبضة يمكن أن تعزز استقرار الصيد الخاصة بهم وصافي سحق الكرة.

3

الطابق عازلة تعلم لحماية أنفسهم

سحق صافي الملصقة على تعلم أولا، ثم تعلم بانغي الملصقة الخفقان، انخفاض مركز الثقل في مكانة تعلم الملصقة ترفرف، وبعد معرفة هذه المخازن انخفاض مركز الثقل للضغط سقطت الكرة على الأرض في منطقة عازلة تعلم، والتكيف، وأخيرا ذهبت الغوص تقع شاغرة ، من مخاطر الإصابات للمشاريع الصغيرة.

4

تجربة لعبة

تذكر أن واحد، أساسا الغوص يوفر الملاذ الأخير. قد يكون ما يلي للتطبيق: 1، محطة الحارس بشكل مناسب، بالقرب من الزاوية إغلاق رفرفة بعيدا. 2، سريع جدا تسديدة بعيدة المدى، وتذكر أنه سريع جدا. 3، وأطلقوا النار من مسافة قريبة، البند. 4، وتحديد المواقع عقوبة الكرة. لكرة الكرة المكروهة، وليس محاولة مناسبة للغوص حفظ.