اليوم، تحت تأثير الهواء البارد

وهناك هطول الأمطار على نطاق واسع يصل فى مقاطعة خبى

الأمطار والثلوج وكذلك الرياح التبريد

يرجى القيام الوقاية!

محطة الارصاد الجوية المركزية الاستمرار في إطلاق سراح توقعات الرياح باردة

محطة الارصاد الجوية المركزية الاستمرار في إطلاق سراح توقعات الرياح باردة: عن طريق الهواء البارد قوي، اليوم وغدا، في جنوب شينجيانغ، شمال غرب الصين في جنوب شرق منغوليا الشرقي الداخلية، غرب شمال شرق الصين وشمال الصين، ومعظم Huanghuai، جيانغهان، JAC، جنوب غرب الصين، وجنوب الصين معظم الأماكن الأخرى في درجة الحرارة ستنخفض 4 ~ 6 ، في بعض المناطق في حوض جنوب ووسط وغرب منغوليا الداخلية بشمال تشينغهاى وقانسو ونينغشيا وشنشى شمال تبريد تصل إلى 8 ~ 10 . هذه المناطق ومع 4-6، 7-8 رياح عاصفة.

اليوم وغدا والأمطار والثلوج والبرق

ترسيب مجموعة كبيرة من العودة من جديد. ومن المتوقع هطول الأمطار للدورة الرئيسية بعد ظهر هذا اليوم إلى الغد خلال النهار، والقليل كثافة هطول الأمطار في معظم المناطق، ولكن أيضا في بعض الأماكن يصل إلى مستوى هطول الأمطار معتدلة، ونحن بحاجة إلى أن تكون تحت إشراف عن كثب. أمطار مصحوبة برياح قوية ودرجات متفاوتة من التبريد.

غدا عاصف

غدا خلال النهار، ومعظم أجزاء من مقاطعة خبى، ريح الشمال 4-5، 6-7 عاصفة؛ والمياه الساحلية والمناطق الساحلية لها شمالية 5-6، عاصفة 7.

درجة الحرارة انخفضت أولا ثم

درجة الحرارة الصدد، الأسبوع المقبل درجة الحرارة ستنخفض في معظم المناطق من الخبرة خبى أولا ثم معالجة لعاصمة المقاطعة شيجياتشوانغ، على سبيل المثال، غدا، شيجياتشوانغ درجة الحرارة أقصاها 13 إلى يوم الأربعاء المقبل، ودرجة الحرارة سوف ترتفع إلى 18 ، إلى الجمعة، ودرجات الحرارة تجربة "الغوص"، انخفضت أعلى درجة الحرارة إلى 7 .

توقعات محددة للايام الثلاثة المقبلة

بعد ظهر هذا اليوم إلى الليل، محافظة بالغيوم، تشانغجياكو، تشنغده، شمال تانغشان وتشينهوانغداو في شمال وشمال غرب باودينغ أمطار خفيفة تتغير لالصقيع، حيث الشمالي تشانغجياكو، تشنغده، أمطار خفيفة شمال تغيير إلى الصقيع أو الثلج، والمناطق الأخرى مع سقوط امطار خفيفة أو متفرقة أمطار خفيفة، والتي لانغ فانغ، باودينغ، والشرقية، شرق مدينة شيجياتشوانغ، تسانغتشو ضوء الغربي للأمطار معتدلة.

غدا خلال النهار، تشانغجياكو، تشنغده غرب وغرب باودينغ وشيجياتشوانغ عتم إلى غائم في غرب وشرق تشنغده الصقيع يتغير إلى غائم، ملبد بالغيوم مع هطول أمطار خفيفة أو مناطق أخرى متفرقة زخات مطر.

ليلة الغد، و10، غائم المقاطعة واضحة.

10 ليلة ال11، ومقاطعة غائم جزئيا.

تتحول الحارة مرة أخرى، على ضرورة "تغطي تغطية"

الشتاء والربيع في هذه المناسبة، يتحول الحارة مرة أخرى، ودرجات الحرارة والمزيد من الصعود والهبوط، وهذه المرة وظيفة تنظيم الجسم ليست على التكيف مع التغيرات السريعة في الطقس، والقليل من الاهتمام، والاستفادة من نزلات البرد، ولذلك يجب التسرع في قطع الملابس، الحاجة " تغطية غطاء ".

"تغطية غطاء" بالضبط ما هي الفوائد؟

1، والذي يساعد على توازن الجسم درجة حرارة ثابتة، بغض النظر عن الموسم بسبب التغيرات في درجة حرارة الجسم يحتفظ دائما في حوالي 37 درجة، إذا الملابس تفقد قبل الأوان، فإنه سيتم تدمير تنظيم درجة حرارة الجسم ثابتة، مما يؤثر على صحتهم.

2، يفضي إلى مقاومة البرد. مثل الجسم البشري والعالم الطبيعي، وبدأت في التعافي في فصل الربيع، والأصل في "سبات" بدأت تبه خلايا الجلد، والمسام مفتوحة. ثم عندما ضربت الرياح الباردة، وسوف تكون قادرة على دفع على التوالي، والناس يشعرون بالبرد.

3، يفضي إلى التكيف مع التغيرات الموسمية، في أوائل الربيع، وغالبا ما البارد جنوبا الهواء، مما أدى إلى انخفاض حاد في درجات الحرارة. في هذه الحالة، إذا كنت لا "غطاء" قليلا، فإنه من الصعب على التكيف مع هذا التغيير في الرفاه، وكثير من الناس قد يعانون حتى من نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب المفاصل وأمراض أخرى.

"الغلاف" إلى أين؟ التركيز على ثلاثة أجزاء

1، البطن

الأجزاء المتبقية من البطن والسرة مختلفة، تحت السرة دون العضلات والأنسجة الدهنية، غنية في الأوعية الدموية. السرة بعد البرد يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي، والقيء وآلام البطن والإسهال وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي.

2، والعودة

الجزء الخلفي هو مكان جمع يانغ. الأمراض الحارة الوقاية منها في الظهر، مما يقلل من فرصة من البرد. إذا قبض يعود الباردة، من السهل نقص يانغ.

3 والقدم

لدينا تانغ ياو وانغ أحد وسو يدعو "على سميكة تحت رقيقة". الجسم أقل لأن الدورة الدموية في الجسم أسوأ من الجزء العلوي، وعرضة للغزو البارد. لذلك، والسراويل والجوارب والأحذية يجب أن تكون ملفوفة حتى نقطة.

من "تغطية" ينبغي إيلاء الاهتمام لممارسة

"الغلاف"، بغض النظر عن مدى نجاح أو الدفاع السلبي. كما يجب تعزيز "الربيع"، للوقاية من الأمراض من بداية فصل الربيع، وممارسة الرياضة البدنية، وتعزيز القدرة على التكيف مع مقاومة الجسم للأمراض، مثل المشي السريع، الهرولة، تاي تشي، والمشي لمسافات طويلة وهلم جرا.

في نفس الوقت، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لنظام غذائي العلوم والمعيشة. في النظام الغذائي ينبغي أن تولي اهتماما لتناول الطعام أكثر الخفيف الغذائية سهلة الهضم، مثل الأرز الأسود، الفاصوليا ومنتجاتها، ويمكن الخضار أكل السبانخ والكراث والكرفس والاغتصاب والجزر، والفواكه مثل التمر والحضض والأناناس والفراولة وهلم جرا.

البلديات توقعات الطقس

محطة الارصاد الجوية الشامل الوسطى والصين شبكة الطقس وخبى الطقس