عام Jingzhe ربيع آخر الرعد المتداول والحشرات رشقات نارية

الطقس الحار، والخوخ العطرية Shihwa، أكثر هو الوقت المناسب للتمتع بالمناظر

الشمال، ولكن ليس تماما لهذه المناسبة

الطقس يدفئ تدريجيا

في 05:09:39 في 6 مارس 2019

دخلت الصين رسميا حيث الشمسية Jingzhe

الاستيقاظ من الحشرات، ودعا "كاي اللدغة"، أربعة وعشرين حيث الطاقة الشمسية في فصل شمسي الثالث، عندما خط الطول الروافد الشمس 345 درجة، بمناسبة موسم منتصف فصل الربيع يبدأ. اليوبيل بدأ رنين، لاذع والسبات استيقظ الحشرات التي كتبها الرعد، بدأت الأمور لاسترداد وإيقاظ حلم الربيع، بشرت في الزهور.

الأعياد ثلاثة مرشحين

الخوخ Shihwa : يوم الصحوة من الحشرات، "الخوخ Shihwa" وصفة، ساطع، هو Naochun بداية، والعطاء أحمر في الخوخ والأخضر الصفصاف عودة جديدة والماء الخوخ، ويغوي من آلاف المواقف مي.

مواقف G مينغ : Jingzhe بعد خمسة أيام، "مستودع جنغ مينغ"، ومواقف G هو أوريول، أوريول أقرب الشعور Chunyang الغاز وتدريبهم في مينغ، والعثور على أصدقائهم. مستودع للأخضر والأخضر واضح، قنغ التحديث، "لا سحابة ماضي، ومواقف G الحمل مينغ"، والتي أيضا تسمى العلماء أنه "خارج الأصفر"، "ارتداء الأصفر من متقطعة لغة شجرة" أصبح الحزن.

صقر الى حمامة : آخر خمسة أيام، "حمامة إلى صقر،" القدماء تدعى "حمامة" للالوقواق، المقرر منتصف فصل الربيع عندما "منقار لا تزال لينة، وليس فاولر والجوع Dengmu، وكما مجنون والتكنولوجيا." في الانخفاض، ومن ثم سقوطها من الصقور.

ملخص الصحة

مقالات الحمية

القائم على ضوء والكبد والطحال

Jingzhe بعد ارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل ملحوظ، وينبغي أن يكون النظام الغذائي دافئ شقة واضح ويجب أن يتجنب الكبد، ونخفف من المفيد، وبالتالي فإن السلام الخمس الأعضاء الداخلية.

Jingzhe حيث الشمسية نظام يركز على الكبد والطحال، واتباع نظام غذائي خفيف يساعد على التمثيل الغذائي في الجسم، يمكن أن تلعب دور الكبد والطحال.

الصحف اليومية

الساعات الأولى، لتجنب "تشون كون"

Jingzhe بعد الطقس يحصل تدريجيا أكثر دفئا، ولكن لا تزال أنشطة الهواء البارد بشكل متكرر، وأحيانا "أواخر الربيع" الظاهرة. لذلك، بل هو أيضا غير متحمسين لوضع Jingzhe ربيع، ينبغي أن نولي دائما الانتباه لتوقعات الطقس، وإيلاء الاهتمام لتغيير الملابس وفقا لتغير درجة حرارة الطقس.

الناس غالبا ما يشعر بالنعاس وضعف، النعاس، "تشون كون" الظاهرة. لتجنب هذه الحالة، يجب أن تكون اللدغة عندما يخاف الناس من حصولك على قسط كاف من النوم، وساعات في وقت مبكر، الهرولة التمهل يمكن أن تجعل من روح الفرح والصحة الجيدة.

رياضة

حركة بطيئة، وليس متطرف

بعد الاستيقاظ من الحشرات، لم تشف وظائف أجهزة الجسم بعد إلى حالة أفضل، خصوصا في المفاصل والعضلات لم يتم حتى الآن بكامل طاقتها، لذلك في هذا الوقت غير مناسب لممارسة التمرينات الرياضية، أن تختار المشي، والركض، وتاي تشي وغيرها معتدل نسبيا ممارسة الرياضة.

شيء واحد لملاحظة، في الرياضة يجب أن يسبقه الاحماء، بعد كل شيء، فقط تخفيف البشري تأتي من برد الشتاء، والنقص النسبي في ديناميكية أيضا، لذلك خطوة خطوة، يمكنك عادة تحقيق عرقت قليلا. وممارسة عالية الكثافة فقط جعل المنتجات فقدان الجسم، ولكن الصحة هو عائق.

وبالإضافة إلى ذلك، في الربيع المشي أيضا يمكن القضاء على التعب، صحية. فرك يمكن أن تستخدم بكلتا يديه عند المشي، وفرك الصدر والبطن الاحتكاك، ضربات الظهر، وفاز العمل المنهجي، وما إلى ذلك، تساعد الجسم على تطهير الدم، جرثومي يانغ.

العواطف المواد

من الحكمة، والحفاظ على سارة

عندما يخاف لدغة الكبد يانغ تشي للجسم البشري تدريجيا، والنقص النسبي في يين والدم، عرضة للغضب Piansheng. وخاصة كبار السن، وتعكر المزاج، عرضة للدوار، والسكتة الدماغية وأمراض أخرى.

يونغ يانغ الربيع بسبب ارتفاع مفاجئ في حرارة الجسم الدافع، إن لم يكن السيطرة على عواطفهم في هذا الوقت، هو عرضة لظهور حب الشباب، والتعصب الحرارة، والتعرق، وأعراض أخرى.

لذلك، عندما اللدغة خائفة ينبغي إيلاء الاهتمام لالرعاية العاطفية، إنهاء كافة أنواع العواطف الضارة، وتعلم للتنفيس عن الغضب ونقلها عن طريق القضاء، لا ينبغي لنا أن تقفز إلى رغوة الصابون.

المصدر: شبكة شاملة شينجيانغ

المحرر: تشانغ يبينغ المنتج: ليو بن