21 يونيو: لماذا كل شيء يشعر دائما غير مهتم؟ السبب الرئيسي هو الحياة النقدية مريحة جدا ومريحة للسماح رؤوسنا في "دائرة مكافأة" في حيرة. كيف نفعل؟
وتشترك الكتاب ثلاث أفكار أساسية، أولا وقبل كل شيء، بقدر ما بعيدا الممكنة من الأفكار من المنتجات، وأكثر من ذلك شخصيا ليشعر العالم الخارجي. ثم مزيد من الوقت، عمدا القيام ببعض الامور "المتاعب"، والعثور على "الحس الأجر". وعلاوة على ذلك، المزيد من الاتصال مع الدوائر الاجتماعية المختلفة، يتلقى عرض أكثر ابتكارا في العالم. وأخيرا، في محاولة لجعل حياتهم أكثر منطقية من الطقوس.
مصدر وقال السيد L ( ID: lxianshengmiao)
شكر خاص إلى مرساة الحالي:
ليندمان
وربما هذا هو المجتمع الحديث، ومعظم أمراض نمط الحياة المشتركة.
كثير من الناس ربما فهم: ما هي حياة جيدة مثل؟ هل لديك هدف كبير، ومن ثم تقسيمها إلى هدف صغير والتقدم نحو الهدف كل يوم، ومشاهدة له التقدم والنمو، إلى الشعور بالإنجاز والسلطة - أليس كذلك؟
ولكن المشكلة هي: بالنسبة لكثير من الناس، وتشغيل "الهدف" هذا واحد في الجدار:
وأنا أعلم يجب أن يكون هناك هدف، لكنني لا أعرف ما تريد القيام به، كل شيء يشعر غير مهتم، ولا قوة، وكيف؟
هذه المشكلة في السنوات القليلة الماضية، والناس مختلفة، وسمعت مرارا وتكرارا.
ومن المثير للاهتمام، وليس فقط الشباب تخرج حديثا سنتين أو ثلاث سنوات، وكثير 30 رجل يبلغ من العمر قبل وبعد، في الواقع، لديهم نفس المشاكل.
على سبيل المثال، في المدينة حيث العمل الشاق، والدخل بخير، ولكن 996 يوم، وبعد عمل مرهق جسديا وعقليا. يعتقد أيضا أن تكون له حياة خاصة به، كان عدم وجود السلطة، وعطلة نهاية الأسبوع لرؤية الدراما انهارت، لتمرير الوقت، ثم تبدأ دورة جديدة الأسبوع.
أو، في الدرجة الثالثة مدينة صغيرة، وحراسة وظيفة مملة والترفيه، ما يكفي للعيش بشكل مريح، ولكن الحياة غير ثابت، رتيبة مملة. التفكير يجب أن يكون هناك بعض التغييرات، ولكن تقتصر على حوالي دائرة أنا لا أعرف من أين تبدأ.
مرة أخرى، والنضال من أجل 30 سنة، متزوجة، وكان الأطفال في حاجة أيضا الأشخاص الذين يعانون من مرحلة، وتريد لبدء الأعمال التجارية الخاصة بهم، ولكن لم يتم العثور الاتجاه، الحياة ليست صعبة، ولكن لا نعرف بالضبط ما مثل ونريد أن نفعل ......
في كثير من الحالات، ونحن قد لا تكون مستدامة عدم وجود قوة دفع إلى الأمام، و0-1 هذه الخطوة على محمل الجد.
لذا، وكيفية العثور على اتجاه الفائدة، فإن الخطوة الأولى الصفر ذلك؟
هذا هو أسئلة كبيرة، وليس المادة التي يمكن حلها. ولكن آمل أن حصة اليوم، يمكن أن تعطي لك بعض الإلهام، يمكنك اتخاذ هذه الخطوة الأولى، وتوفير قوة صغيرة قليلا.
1
في الواقع، من بداية ولادة الإنسان، وقد أعطى لنا الطبيعة مجموعة من مثبتة مسبقا "السلطة".
هذا النظام، يمكننا أن نضمن أنه في منافسين أكبر من ذلك بكثير في الطبيعة، وقادرة على البقاء على قيد الحياة، وأخذ زمام المبادرة لاستكشاف، والتكيف وتغيير البيئة المحيطة لخلق ظروف معيشية أفضل لأنفسهم.
ما هو هذا النظام السلطة هو؟ هذا هو "مكافأة المسار".
عندما سرنا احتياجات البقاء على قيد الحياة - مثل الجوع والإرهاق والخوف والبرد، ونحن سوف تأخذ زمام المبادرة لاستكشاف السلوك، لتخفيف حدة التوتر من هذا الطلب.
وبمجرد أن يجتمع، وVTA تطلق كميات كبيرة من الدوبامين، بإخطار قشرة الدماغ "هذا السلوك هو مفيد"، التي أصدرت إشارات "سعيدة" في الدماغ، وهذا السلوك سجلت مكثفة.
مع مرور الوقت، وهذا السلوك يكون الاستحواذ لدينا، فإنه يصبح أنماط عادتنا.
ببطء، وتحفيز دماغه حساس وخفضت درجة، يتم تقليل الدوبامين. لذلك نحن بحاجة على هذا الأساس، على مواصلة استكشاف وتطوير جديدة، مستوى أعلى من السلوك، لخلق "ظروف أفضل" للدماغ، وتواصل لتنشيط الدائرة الدوبامين ......
هذه هي العملية الحضارة المعمول بها.
ويمكن القول، هو مسار مكافأة، مما يجعل الإنسان غير راض الوليدة، وخطوة خطوة لتطوير المجتمع الحديث.
ولكن بعد دخول المجتمع الحديث، لم يكن هناك مشكلة قبل أن تبرز من:
أصبحت حياتنا مريحة جدا.
ما هو مستوى الراحة أن تفعل؟ اليوم، وكلها تقريبا من الطلب، ويجلس في المنزل، عبر الهواتف المحمولة، ويمكن أن يتحقق الإنترنت. ترتيب، والتسوق، والألعاب، والاجتماعية، والإعلام، والعمل حتى ...... وحتى النظام الغذائي اليومي، جميع احتياجات أيدي السكان المحليين، ما دام على استعداد لانفاق المال، يمكنك أن تجد هدفا آخر لمساعدة.
هذا هو بالتأكيد شيء جيد، ولكن من ناحية أخرى، فإنه يمكن أيضا أن يسبب نتيجة لذلك: لدينا "نظام المكافأة"، بدأ يشعر بخسارة.
ومن الصعب قليلا لفهم هذا العالم.
2
يمكننا تحفيز نظام المكافأة، وتنقسم الى فئتين: التحفيز من المحفزات الداخلية والخارجية.
كنت جائعا واليدين وجبة، وتناول ومريحة للغاية. هنا، في واحدة من ناحية لكم تلبية احتياجات "الجوع" من ناحية أخرى، تدفعه حاجة لاستثمار الجهد، "الطبخ" العملية، لأن النتيجة هي جيدة، لذلك تفعيل نظام المكافآت، والدماغ يتأكد هذه العملية - - لذلك، ستحصل على الشعور بالإنجاز والرضى والسرور.
هذا هو مصدر داخلي من التحفيز. للعمل، للاستفادة، مكافأة، وتعزيز العمل - وهذا هو حالة عمل نظام المكافأة.
الآن، والنظر في حالة أخرى: كنت جائعا، في الوجبات الجاهزة APP صعودا ونزولا على النظام. وجبة لتناول الطعام، أيضا مريحة جدا. ولكن في هذه العملية، وكنت لا تدفع أي عمل، أي إجراء حقيقي. لذلك، سوف تسقط نظام المكافأة إلى الارتباك:
ماذا يجب أن مكافأة له؟
في هذه الحالة، ونحن أيضا تلبية احتياجات الجياع، ولكن تفتقر إلى الارتياح.
لذلك، مع مرور الوقت، سوف دماغنا توليد الطلب: للحصول على رضا من أماكن أخرى لملء هذا الشاغر. هذا هو تأثير التعويضي.
ولكن إحراج هي: حياتنا هي مريحة جدا، أي عمل بسيط جدا، المكافأة في المخ لا يمكن العثور على الهدف.
لذلك، لا يمكن إلا أن تحول إلى الخارج، للحصول على الإثارة والارتياح.
في هذه الحالة، وتدفق المعلومات، والترفيه، والألعاب، والمنتجات الاستهلاكية العقلية في إطار مجموعة من النظام الاجتماعي الحديث، وجاء إلى حيز الوجود.
هم، وتقديم التغذية الراجعة الفورية إلى الدماغ، والشعور البعثة، ونضارة، واكتساب الشعور بالتفوق، والاعتراف الاجتماعي وتأكيد للتدليك الدماغ ......
هذا هو "حافز خارجي."
وباختصار، فإن حالة من التحفيز الذاتية غير كافية، فإن الدماغ يتحول إلى حافز خارجي إلى الإفراج عن الدوبامين، وتفعيل الدوائر مكافأة.
وهذا النمط، في المقابل، سوف يقلل من قوة نحصل على "الحوافز الذاتية" لتحسين الميل إلى "حافز خارجي" من.
بعد كل شيء، عندما يتم رفع عتبة، ويكون بعد ذلك إلى عمل معقد الأجور، على أن تفعل شيئا مزعجة للغاية، وليس في مقابل عوائد مرتفعة في الدماغ ويبدو أن، بل هو قيمة عمل شيء.
لذلك، وأنا دائما أقول: لخلق، وليس الاستهلاك. لماذا؟ لأن العملية الإبداعية، وسوف تستمر لتحفيز "الحوافز الذاتية" لمساعدة نظام المكافأة في الدماغ على البقاء في حالة صحية.
والاستهلاك المفرط، وسيجبر الدماغ للبحث بنشاط للمؤثرات الخارجية، وبالتالي وقعوا في حلقة مفرغة.
3
هذا هو السبب في كثير من الناس، "ما هي غير مهتمة" الموجود الداخلية.
كثير من الناس لديهم اعتقاد خاطئ: أعتقد أن يولد الفائدة. وهناك الآلاف من الأنشطة في هذا العالم، لا بد لي من القيام به هو إيجاد من الداخل، "أنا مهتم في الأشياء"، ثم القيام بذلك.
حسنا، ليس بالضبط.
هذا النوع من التفكير تماما مثل "هناك النصف الآخر من العالم المثالي، وانا ذاهب للعثور عليه بأنه" سوء فهم عميق الجذور.
كنت مهتما في شيء، لم يولد، وإنما في الاتصالات وفي عمق العملية، وتعلمت ببطء "جيل" (ولدت) أ.
باختصار، ما مصالح المتضررين من ذلك؟ عاملين: أولا، شخصيتك، بما في ذلك الصفات والقيم، وهلم جرا، والثاني هو مكافأة وتحفيز. والسابق هو من السهل أن تقرر ما هي المجالات النزعة، والذي يحدد ما إذا كان هذا الميل يصبح المهتمين.
يظن كثير من الناس: لأننا نحب شيئا، ثم انه لامر جيد في ذلك. حسنا، ليس بالضبط. في معظم الوقت، فقط لأننا بارعون في شيء واحد، للحصول على الداخلية والخارجية بالتأكيد، سوف الحب.
ولكن لأن العملية غالبا ما تدري، دون وعي، فإنه من الصعب تصور أي شيء.
دمج هذا، يمكننا أن نجعل تحليل:
لماذا نحن لن تكون مهتمة في كل شيء؟ بشكل عام، وهناك عدة أسباب:
مستوى 1، معظم الناس المعيشة ليست سيئة، على الأقل ليس إلى "تناول الطعام في دايتون" مستوى، وبالتالي تفتقر إلى الدافع لاستكشاف الأسباب الجذرية.
2، في الماضي حياة هؤلاء الناس، تميل إلى التصرف، اتبع النمط التقليدي للتعليم والفحص، وبالتالي نادرا ما قادرة على استكشاف "ما بهم جيدة" و "ما شابه ذلك.".
3، استنادا إلى نقطتين الأولى، ثم زائد حياتنا هي مريحة جدا، وعدم كفاية المحفزات الذاتية ومثيرة والزائد الخارجية الآن، حتى تعتاد على ذلك جائزة من المحفزات الخارجية، الأمر الذي يعيق السلطة المحفزات الذاتية. تسبب عقبة كبيرة لل"العمل" من.
قد يقول بعض الناس: على الرغم من أن الحياة هي مريحة للغاية، ولكن هناك عمل بهذه الطريقة. لماذا العمل لا يمكن أن يكون شعورا بالإنجاز، ورضا المنشأ، داخل مصدر نشط لتحفيز ذلك؟
هذا سؤال جيد. بعض الناس يمكن أن يكون. ولكن بصرف النظر عن عدد قليل، ومعظم الناس المحظوظين العمل، وغالبا ما يكون لها ميزة: غير المتمتعة بالحكم الذاتي.
معظم الناس العمل، فإنه قد لا يكون ما تريد، فمن الصعب السيطرة على محتوى عملهم، الطريق والإيقاع. كنت لا تريد أن تضطر إلى العمل الإضافي عند العمل الإضافي، واضطر مرارا وتكرارا لمراجعة عملهم وحتى لا يوصف، الرؤساء واضطر لتلبية متطلبات العملاء، إلى التصرف وفقا لتعليماتهم ......
في هذه الحالة، يصبح العمل عبئا بدلا من مكافأة.
طريقة تحديد بسيط: اسأل نفسك، متى تذهب للعمل كل يوم، كنت الكامل من الروح القتالية ومحرك الأقراص، أو يترددون عليها.
لذلك، وظيفة جيدة، وليس بالضرورة على وظيفة ذات رواتب عالية، ولكن كنت جيدة في، المهتمة في نفس الهدف، مع الشعور البعثة والشعور بالقيمة، ويمكن أن تكون مسؤولة عن عملهم.
وبالمثل، إلا إذا كنت تنوي استكشاف الأشياء للحكم الذاتي، يمكن أن تصبح مصدر سعادتك.
4
لذلك، لثلاثة أسباب ذكرت في وقت سابق، في ما الطرق التي يمكن أن تساعدنا على اكتشاف وتوليد مصلحة في ذلك؟
شارك عدد قليل من الطرق بسيطة. بطبيعة الحال، فإن الشيء الأكثر أهمية هو العمل. لأول مرة على علم به، وترك والانتقال، لا أفكر كثيرا. محاولة للحصول على التغذية المرتدة من العمل، فإنك تصبح واصلت القوة الدافعة للمضي قدما.
1. اليدين للقيام ببعض الأشياء البسيطة
البشرية في عملية تطورية طويلة، ما هو الأكثر الجهاز الهام؟ بالطبع، يتم استخدامه لتحويل البيئة الأيدي.
ولذلك، فإن جميع الأجهزة داخل الجسم واليدين الموافق الخلايا العصبية في الدماغ هي الأكثر وفرة (تليها عن طريق الفم).
هذا هو الطريق في الاتجاهين. من جهة، والمعارضين من الدماغ يمكن أن تصدر تعليمات مختلفة، بحيث كل قطعة من العضلات غرامة لجعل حركات غرامة للغاية، ومن ناحية أخرى، هو الأكثر ناحية اللمس حساس يمكنك الحصول على معلومات ضعيفة للغاية، قبل أن تنتقل إلى الدماغ.
ولذلك، فإن اليدين (التدريب العملي على معنى الكلمة)، وتفعيل ممارسة الدماغ هو نهج فعال جدا. ويمكن أن يسبب رد فعل أكثر حدة من الدماغ.
لذا، لماذا الحياة هي مريحة جدا، لا يزال هناك أناس يحبون يد أن تفعل شيئا؟ لأنه، أن تفعل شيئا التدريب العملي على وممتعة وملء يمكن أن يجلب شعورا بالإنجاز.
أنا كثيرا ما يخلط أن يكون لنا أصدقاء مماثل الاقتراح، والقيام ببعض الأنشطة اليدوية البسيطة. على سبيل المثال: الطبخ، والخبز، والرسم، والخياطة، وتجميع نماذج والقهوة ناحية، لا حسابات يسيران جنبا ...... تسفر عن بعض النتائج، تدع نفسك نرى تقدما، والتي يمكن أن تساعدك على استرداد فعال السعادة.
مثلي، لا شيء لكمة مستوى الخاصة بهم هو القهوة، ولكن في الحقيقة أنا لا أحب أن شرب القهوة، بحتة فقط للأيدي متعة فقط.
(في المقام الأول الإعاقة ناحية، وغيرها لا تأتي)
ليس السعي وراء الكمال، ولكن من دون مطالب عالية جدا على نفسك، ما دام التحرير الخاصة بهم من الالكترونيات السابقة من بكلتا يديه على إدراك وخبرة في العالم، هو خطوة كبيرة إلى الأمام.
2. حاول حل المشكلة بنفسك
يعتقد كثير من الناس أن "السعي لتحقيق الكفاءة"، ليكون في أقصر وقت ممكن، مع أقصر الطرق للحصول على أفضل النتائج. لذلك، عندما كانت تواجه مشاكل، غالبا ما تختار متى وصول الحزب، دعونا صنع القرار الآخرين المساعدة.
هذه ليست عادة جيدة.
في بعض الأحيان، المزيد من الوقت، عمد تفعل شيئا "ورطة"، ولكن سيكون أفضل.
لالكستناء. ونفس الشيء لنطلب من الآخرين، ووصلت مشكلة الحزب هي: لدي الآن اثنين من ألف وباء العرض الذي يجب أن أختار؟
نهج المبادرة هو: التفكير الأول حول ما أحتاج أكثر الآن، ثم المقارنة بين العرض اثنين، ما هي قادرة على تقديم ما هي مخاطر، ما هي الفوائد. هناك، ما هي المعلومات ما لا أعرف، وأنا أول محاولة التدريب العملي على بحث حول. لا أستطيع أن أجد صعوبة أو للتأكد من، اذهب واسأل شخص آخر.
السابق سيطلب من الأسئلة المفتوحة: من الذي سوف طرح أسئلة محددة، "كيف يمكنني أن أفعل؟": "أنا في عداد المفقودين حاليا هو بعض المعلومات، يمكنك أن تقول لي هذه المعلومات؟".
وفي أحيان أخرى أنه هو نفسه. بدء العمل بحث فكر لحل موثوقية المعلومات والميزات النسبية وعيوب ومزايا التكاليف والتخطيط والتنفيذ والرصد والتأمل في أي وقت، والنظر في عدد من البدائل ومحاولة وضعها موضع التنفيذ - هذه الأعمال، والكثير من المتاعب، ولكن يمكنك الاستمرار في إنتاج "شعور الإنجاز".
بداية تحفيز نظام المكافأة الذاتية، والمفتاح هو لديك لدفع.
انت لا تدفع نظام مكافأة لتكون قادرة على دفع بك "مكافأة"، وبالتالي تعزيز الإجراءات الخاصة بك، وعلى استعداد للسؤال التالي ...... حلقة حميدة.
التكرار المناسب أمر ضروري. إنها قوة نظام الدعم.
3. تعزيز تنوع أشكال الحياة
كثير من الناس يقعون في "الاهتمام أسطورة"، وغالبا ما يكون هناك مشكلة الأكثر أهمية: أنماط حياتهم، ضيقة جدا.
يوما بعد يوم تكرار نفس الحياة والعمل والمشاكل التي واجهتها هي أيضا مشابهة، حتى الناس لقاء كل يوم، وتبادل الناس، الوجوه القديمة. مع مرور الوقت، وهذا سوف يؤدي إلى نتيجة:
هل سيكون المحاصرين في نفسه "العالم الصغير"، فمن الصعب أن يخرجه.
سوف تشعر تدريجيا: يفترض في العالم أن تكون كذلك، والأشياء أمرا مفروغا منه، يتم أخذ نمط حياتي أمرا مفروغا منه، "غير مهم" لا بد أن يكون أمرا مفروغا منه.
حقا؟ بالطبع لا.
كنت محتجزا في الخاصة بك "فقاعة" في فترة طويلة جدا. كل ما تراه، تعكس مجرد فقاعة الظهر، يمكنك معرفة العالم فقط.
ولذلك، فإن خطوة حاسمة هي: إدخال بعض "مختلفة" جعل الحياة أكثر قليلا من الصعب التنبؤ بها، من الصعب فهم المتغيرات.
لبعض الوقت، وأنا في كثير من الأحيان بعض أقرانه ممتازة، كل الصرف الانتهاء، وسوف يكون هناك شعور: يمكن أيضا أن تكون الأصلي بذلك.
هذا هو بلدي دعوة للاستيقاظ لبلدهم: أن يكون في طريقتهم المألوفة لفترة طويلة جدا، عليك أن تعتاد على هذا الإيقاع، ببطء، والتصور الخاص بك تصبح مملة، التغيير من شأنه أن تصم آذانها على العالم الخارجي، والسماح التغيير وحده أنفسهم للتكيف مع التغييرات الجديدة.
كيفية التعامل مع هذه المشكلة؟
يمكنك محاولة تعلم بعض المهارات، لا سيد، فقط استخدام 20 من أوقات فراغهم في الدخول والقراءة. عن طريق التعلم لتوسيع حدودها وإمكانيات المناطق المعرفية، والحصول على مزيد من نمط الحياة.
يمكنك محاولة التواصل مع الناس في مختلف المجالات، لمعرفة ما يقومون به، والتفكير ما.
يمكنك محاولة القفز من وضعها الراهن دائرة ، لمعرفة الجديد دائرة المجموعة الجديدة، إلى التحدث معهم الاصطدام.
حتى على شبكة الإنترنت، في بريد إلكتروني الصغير مجموعة، من أجل السعي للخروج واستكشاف لاجراء محادثات مع الأصدقاء، لإقامة بعض الاتصالات، يمكن أن تساعد أيضا على الخروج من هم "عالم صغير".
قد تجد ما يلي: واتضح أن العالم يمكن أن تكون كبيرة جدا.
4. إنشاء شعور من الروتين اليومي وطقوس
ذكرت سابقا: في عملية بدء "مسار مكافأة الذاتية"، وهناك عامل مهم جدا، وهذا هو الحكم الذاتي.
عليك أن تشعر من القلب: حياتي هي تحت السيطرة بلدي، وأنا لا أريد أن تفعل بشكل مستقل، وحدد الهدف الذي تريد مساعدة أنفسهم، "التركيز"، فإن الخطوة الأولى لاستكشاف.
كيفية تحسين الحكم الذاتي ذلك؟ نهج فعال هو: العثور على الشعور الطقوس في الحياة.
وأسهل طريقة هي أن الروتين اليومي (الروتين اليومي). لتطوير البرنامج اليومي الخاص بهم، لاستكمال عدد من والتكلفة المنخفضة للصغيرة، والأمور اليومية، وتحويلها إلى شعور من طقوس الحياة اليومية.
على وجه التحديد وفقا لحالتك الفعلي للمجموعة. مثل كل يوم لتسجيل له، التعبئة في قالب من السجل، والمشي، والتأمل، وحدها في حالة ذهول ...... يمكن أن يكون. وهذه النقطة هي أن تصبح جزءا من الاستقلال، لديك نمط الشخصية، لا يتزعزع، وممارسة مستقلة خارج كل العمل والجدول الزمني.
ما هو تعريف "طقوس" هو؟ هو أي تأثير عملي، تم إعطاء الشعور أشياء غير عادية.
وهذه النقطة هي أن هذا "الاستخدام غير مجدية" أكاذيب قيمة بالضبط حفل - I نأخذ الوقت للقيام ببعض الأشياء "غير مجدية" تماما تحت تصرفي، وسيلة إيجابية لدي السيطرة على الحياة والحكم الذاتي .
كما القياس: لماذا الأغنياء هم على استعداد لشراء السلع الفاخرة؟ لأنه في الأساس الفاخرة قسط "عديمة الفائدة"، ولكن على استعداد لانفاق المال على هذا "غير مجدية" لإظهار ما الثروة الغنية والمكانة.
لماذا يحتاج الناس إلى الشعور الحفل؟ السبب.
لا يمكن أن تساعدك على تحفيز مباشرة مسار مكافأة، ولكن يمكن أن تساعدك على السلام المفقود للعقل، وسوف يتم سحبها من مشغول، مزدحمة من التوافه، وإعادة تجعلك تشعر وجود "الأنا" من أجل استعادة معنى الحياة.
بعد كل شيء، مصلحة أو هدف الجدير بالذكر، أنها ليست سوى وسيلة، جوهر هو الحارة احتضان الحياة، وإيجاد معنى وقيمة الحياة، أليس كذلك؟
نص / Lachel، 25 وان اهتمام كفاءة الناس سى وى دا، وخبراء إدارة المعرفة، وعدد من وسائل الإعلام عمود خاص الكتاب والأدباء جيدة الكريبتون 36 عاما. لا الجمهور : قال السيد L (lxianshengmiao).
تحرير / لي Yutong
مرساة / ليندمان
مع الشكل المصدر / الحشرات الرسم البياني
عن مرساة الحالي
ليندمان
مؤسس المجوهرات العلامة التجارية القائمة على تشغيل
90 طلاب مرساة
الحب لقراءة والمحبة القراءة، أحب اليشم
أردت أن ترسل الحب والأمل مع الصوت
التعاون التجاري : Linman1996
21 يونيو
الآن ما إذا كان أو لم يكن لديك الشعور "ما من الصعب إثارة اهتمام" من ذلك؟ تشعر أيضا ما يسبب هذا الوضع؟
إذا كنت تشعر المادة الليلة مفيدة، يرجى تذكر أن حصة أيضا مع أصدقائك قليلا حول أوه ~
الحصول على قائمة من الكتب للقراء
21 يونيو للحصول على أن يعلن أمس (21 مايو) "بهدوء وداع" و "الاقتصاد المصورة نصف ساعة" القراء أصدقاء ~
يتم الحصول على ما يلي: "بهدوء وداع" تسرد القراء:
يتم الحصول على ما يلي: "الاقتصاد المصورة نصف ساعة" تسرد القراء:
شركاء صغير من فضلك الحصول على هذا في اليوم [تعليق] منطقة يلة القراءة وقد ترك الاسم والعنوان ورقم الهاتف (سوف لن يتم الافراج معلومات من قعقعة، انتهى وقت جمع في الساعة 17 يوم 23 سبتمبر، فشل لتعيين أوه)، 21 يونيو تسجيل المعلومات سوف تعطيك بريدية جيدة يا ~
