فقدان الوزن ليست أبدا مسألة بسيطة، على الرغم من أنها سوف تفقد الكثير من الوزن في وقت قصير، ولكن جسمك يبدو أن أكثر استعدادا للعودة إلى الوزن السابق، حتى ولو كنت لا أعتقد ذلك في القلب.

دلفي هو الخاسر، قبل عامين، وزنه حوالي 240 جنيه، وفقدانها الكثير من الوزن العقل هو بسيط جدا، فذلك لأن بعض الناس لا يمكن أن يقف السخرية في الأماكن العامة، والتي جعلتها تشعر بعدم الارتياح.

حتى انها اللياقة البدنية فقدان الوزن 100 جنيه سنويا، والحد الأدنى للوزن حوالي 135 جنيه، وكان لها أدنى وزن يصل. وخلال ذلك الوقت شعرت مثابرة جدا، سوف تحد من الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية إلى 1300-1600 سعر حراري، ودعا الارقام الاسبوعية من 1.5-2 كجم.

فقدان الوزن، يمكنك أربعة أسابيع فقط لاحظت التغيير له، والأقارب والأصدقاء إلى ثمانية أسابيع ستلاحظ التغيير، زميل يأخذ ثلاثة أشهر ستلاحظ التغيير. وقد أشاد كل مرة "يبدو أنك فقدت"، "أن تصبح جميلة،" هذا الثناء هو دائما لها أعظم قوة إلى الأمام.

ولكن فكرت أنه كان المتذمر، وأحب أن تأكل الفتاة، لا تروق في كل مرة، وأنها تريد أن تأكل. حتى بعد أن بلغ بهم مثالية وزن الجسم 135 جنيه، وقالت انها تبدأ في تقليص، والعودة إلى الحياة قبل بداية الدولة، وذلك على انتعاش حوالي 30 جنيه في ستة أشهر، وجاء إلى 165 رطل من وزن الجسم.

ومع ذلك، وزيادة الوزن، وقالت انها في حاجة للذهاب على نظام غذائي، على الرغم من أنها فقدت 5 جنيه، ولكن لا يزال سوف تنتعش، والتي جعلتها تشعر بالأسى وتناضل. العديد من المستخدمين يعتقدون: إضافي ليرة قليلة الجسم هو في الواقع الأكثر ملاءمة للحفاظ على وزنه على ذلك. ويعتقد أيضا أن دلفي 165 رطل من وزن الجسم هو منحنى كبير جدا، ولكن للأسف الشديد لا تريد ارتداء تحت الملابس.

يتم تقليل النتيجة الحالية من 240 جنيه الحالية 165 جنيه، لكنها تخطط لمواصلة التدريب بالإضافة إلى السلطة الهوائية من السيطرة على الوزن في حوالي 150 جنيه، ولكن يبدو أن رحلة صعبة جدا، وقالت انها يجب أن يكون حازما لانقاص وزنه الإيمان، فقط لن انتعاش الوزن.

فقدان الوزن هو حقا رحلة صعبة جدا، لتحقيق وزن الجسم المثالي لا يعني أنك انقاص وزنه حقا. بالطبع، كل شخص لديه الوزن مناسبة خاصة بهم، هل تعتقد انها وزنها 165 كيلوغرام، ما إذا كان من المناسب لذلك؟