"إذا كان الطبيب على فهم حقا كيف التغذية هو شيء واحد، فإنها لن تتردد في أن تصبح نباتيا، ولكن هو نباتي بحت." "هناك الكثير من الأطباء يقولون لي أنك بحاجة إلى أكل اللحوم البقاء على قيد الحياة. قد لا يكون هؤلاء الأطباء تعلم التغذية. "- وهذا هو الفاكهة الطازجة آرني القديم" هذيان الحقيقي، "انه يستخدم عيادته الخاصة الجسم يجعل الكمال. الاستماع إلى بلده الصوم وتجربة الطعام الخام ......

ونود أن نعرب عن:

1. النباتي الحديثة ليست مجرد نزوة، الصين منذ العصور القديمة حمية "النباتي"، ووقت أكثر تحضرا في التاريخ، نباتي أكثر تطورا!

2. تطوير نباتي الغربي الحديث لبعض الوقت، على أساس علمي والدعم المعنوي، طالما هناك طرق لتناول الطعام، آمنة وسعيدة!

3. محاولة للمشاركة معا، صحة أفضل، المتعة الجسدية والعقلية ... المزيد

في عام 1999، المؤتمر العالمي نباتي (المؤتمر العالمي نباتي) الذي عقد في شيانغ ماي، تايلاند، وظهور الناطقين بها من المسنين جعل حقل كامل من التصفيق، وكان أرني فنسنت (آرني Wingqvist) 1919 ولدت في سويسرا، 1931 نباتي. كان يأكل الفواكه فقط، والمكسرات، والبذور والخضروات الطازجة النيئة.

وقال العاني:

"كثير من الأطباء أن يقول لي أن تحتاج إلى أكل اللحوم البقاء على قيد الحياة. هؤلاء الأطباء قد لا يكون لمعرفة التغذية في السويد لتصبح ينبغي الانتهاء طبيب مؤهل 4-5 سنوات من الدراسة، وأنا أقرأ محتوى الدورة قسم الطب وطلاب فقط أن تكون على الدرس واثنين وثلاثين يوما على التغذية.

أعتقد أنه إذا كان الطبيب على فهم حقا كيف التغذية هو شيء واحد، فإنها لن تتردد في أن تصبح نباتيا، ولكن هو نباتي بحت. "

في عام 1987، وشارك العاني في 19 يوما - كامل 1140 كيلومترا من الأحداث الدراجة في جميع أنحاء السويد.

قوانغتشو فتاة يوان شياو يوان في عام 2009 ذهب للدراسة في السويد، مالك العقار العاني حياة في المنزل، وتتذكر:

...... لي حين العاني على الفاكهة، في حين وصف: "هذا هو ما أريد أن أقول لك سر طول العمر - أكل فقط لديهم خبز الحياة" واتضح أن العاني كان الشباب مرة واحدة بمرض خطير، وضعف الشعور، والطريق سوف تتخذ خطوتين بالدوار. في حالة العلاج فاشلة في كل مكان، ورأى العاني فقرة من الكتاب المقدس: "لا تقتل أي شخص أو الحيوان أو أي طعام في الفم عند تناول الطعام (الخام والمواد الغذائية) الذين يعيشون، وستجعل. تحصل حيوية من أجل البقاء؛. إذا كنت تقتل الغذائية (المطبوخة)، وهذا الغذاء ميت سوف اقتلك ". آرني تأثرت هذه الكلمات، ومنذ ذلك الحين، قررت آرني لتناول الطعام "الغذاء الحي" للقيام نباتي صريح. لم يمض وقت طويل بعد، مرضه توفي بأعجوبة وأكثر من ذلك، ولكن الكثير تناسب بدنيا من ذي قبل. حتى الآن، كان العاني نباتية لكامل 68 عاما. تحت صدارته، كما أصر على أن الأسرة نباتي لسنوات عديدة، وأبناء وبنات وكانت هيئة لويز صحي جدا. "

فإن الجسم سوف تصنيع الكولسترول

لم يكن لديك لتكون من الاستهلاك الغذائي

"إن جسم الإنسان نفسه سيخلق كمية الكولسترول من الغذاء ليس من الضروري أن. انخفاض الكوليسترول قد يقلل من مجموع الأمراض الناجمة عن فرصة انسداد الأوعية الدموية ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. القولون والأمعاء الدقيقة ومن المقرر أن عدم وجود اللحوم الزائد أو السمك والسليلوز تسبب والطعام المطبوخ يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الإمساك ".

العاني أعتقد أن معظم الناس يعتقدون أنه يوم جيد على المرحاض أو أي مشكلة الإمساك في الجهاز الهضمي، "ليس من حق نظرة على المرحاض من شيء صحي لقاض غير صحي جيدا كيف تعمل له الجهاز الهضمي كولاي هي الإنسان. صديق مخلص، إذا كنت تريد لهم لخدمتك، وليس لوالإمساك، وسوف تضطر إلى التعامل معهم ".

كيفية التعامل مع E. القولونية ذلك؟ إذا كنت لا تحب لمنحهم الغذائية مثل اللحوم والأسماك والمشروبات الغازية والقهوة وغيرها، لم يفعلوا ذلك مثل. لأنك منحهم كامل من بعض هامدة ميتة. النباتيين لا يحبون شيئا ميتا أطباق اللحوم الميتة. "

أكل الكائنات الحية

100 الغذائية الخام (أي نباتي)

في عام 1995 عندما قال آرني كاليفورنيا الطبيب كان هناك 50 في المائة أن أكل الخضروات، ويقول آخر أن تأكل نباتي المطبوخة، يجب العاني المشورة تستهلك 100 من المواد الغذائية الخام. الأطعمة النيئة الحفاظ على الخصائص الطبيعية للشيء حي، والخلايا الحية تحتاج لتغذية الأغذية الحية. سوف الغذاء الموتى لا تعطيك الحياة والطاقة، وليس فقط نقص الفيتامينات، والمساعدة على هضم (enzye) هو ذهب.

لا يحتاج الناس إلى أكل كميات كبيرة من الطعام من أجل الانخراط في العمل.

يضيع الكثير من الطاقة، مثل اللحم أو السمك الذي يأخذ الكثير من الطاقة لهضم البروتين، والفواكه مع القليل من الطاقة لهضم. أكل الفاكهة يساعد أيضا لنا تجنب تناول ضارة من المنتجات مثل حمض اليوريك (uricacid) في عملية الهضم، والتي عادة عن طريق التعرق وإفراز من الجسم.

كيف تبدأ

ممارسة النباتية التقدمية

لم يحدد لي لتصبح نباتي تستطيع ان تفعل ذلك على الفور؟ حقا التخلص من الاعتماد على منتجات الألبان والبيض، لتصبح النباتيين (النباتي) كم من الوقت؟ ما هو نوع العملية فقد كان أيضا التجربة؟

وقال العاني: أنا لا أشجع أي شخص في وقت قصير جدا لتصبح نباتي 100. كل شخص يجب أن نفهم أولا الحالة المادية الخاصة بهم والقيمة الغذائية للطعام، ومن ثم اتخاذ ممارسة النباتية التقدمية. عندما نباتي الأولي، دون التضحية التفضيلات الشخصية لبعض الأطعمة. مرحلة البداية لا تزال تحتفظ ببعض كان لتناول الطعام، ولكن لا يمكنك البقاء فترة طويلة جدا، تصل إلى ثلاث سنوات يجب أن تصبح نباتيا الأساسي.

اعتادوا على اتباع نظام غذائي نباتي، ومن ثم الحد تدريجيا من تناول البيض ومنتجات الألبان، مع زيادة عدد من الفواكه والخضار من البذور، المكسرات ومثل استيعاب النفط، والنشا والمعادن. في اختيار الأغذية في هذه العملية، سيكون لديك فهم أعمق التغذية وأجسادهم.

80 من المواد الغذائية الأساسية تتكون فقط من الفاكهة

لا تأكل الفواكه من الحلو والمر

يعتقد آرني الصحة ليست هي أسباب عملية فقط النباتية، بالإضافة إلى حماية البيئة، والأخلاق والاقتصاد والوقت هي أيضا من العوامل في الاعتبار. يقول آرني: أعتقد عند إعداد طعام الغداء، وعدد قليل قشر البرتقال أو الموز أكثر بكثير من عدد قليل من الطبخ هو أكثر لتوفير الوقت والمال. والفاكهة يمكن أن تكون طازجة لفترة أطول، على عكس اللحوم.

العاني 80 من المواد الغذائية الأساسية تتكون فقط من الفاكهة، وبالتالي فإن الفاكهة كيفية تناول الطعام الأكثر خبرة. ونصح الناس بعدم أكل الفاكهة الحلو والمر في نفس الوقت، وذلك لأن من طبيعة مختلفة من الفواكه سوف يؤدي إلى ارتباك الجهاز الهضمي، هناك مشكلة في التغذية.

مثال العاني: على سبيل المثال، لتناول الافطار، ويمكنني أن أكل عدد قليل من البرتقال أو برتقالي بالإضافة إلى عدد قليل العنب، أو أكل البطيخ. ولكن في الوقت نفسه أنا لن أكل العنب والبطيخ. العصير الفاكهة والتفاح والكمثرى والعنب والأناناس والفراولة لتناول الطعام في الصباح، وبعد الظهر مناسب لالموز والمكسرات والفواكه الأخرى الغنية النشا والدهون.

من جديد، مثل إزالة الكبير

أفضل وقت لفهم هيئة خاصة بهم

المتنوعة، متعددة الاختيار ويبدو أن الاتجاه الحديث، ولكن إذا التنوع قوة كل شيء، والفكرة نفسها هي واحدة، يجمد الوضع.

آرني تناول الفاكهة أيضا لديها نفس التجربة، وقال: "إن اختيار الفاكهة دون متنوعة جدا، وجبة كل فاكهة لتناول الطعام أفضل، لا يجب أن تعتمد التنوع الكثير من نظرتم الى الباندا العملاقة في الصين، وتناول مدى الحياة. نوع واحد من الخيزران، والدب كوالا في استراليا يأكل أوراق شجرة الكينا. "آرني كلمة وسوف مدهش، والسبب مدهش، لأننا (غير النباتيين) لديها الكثير من طعامهم احتياجات الجسم التحيزات والعادات. وقال العاني: "الأهم من ذلك هو الحد من تناول الطعام، بدلا من اختيار ما لتناول الطعام وأحيانا لا تأكل أفضل من نباتي، لا تأكل ما يسمى، والصيام .."

العاني سواء الصوم تجربة عدة مرات، كان لمدة 1-17 أيام، بما في ذلك مرتين طالما أربعة أسابيع من الصيام، شرب الماء أثناء الصيام. وقال العاني: "الصوم هو أفضل وقت للتعرف جسمك، ومعرفة ما يحتاج جسمك حقا، لا تحتاج إلى أي؛ ما هو ضروري وما هو غير ضروري."

"أثناء الصيام، والحاجة الحقيقية هي المياه النظيفة والهواء النقي، والسماح للجسم والروح في حالة راحة تامة، والسماح للجسم شفاء الألم بشكل طبيعي، وربما الناس لا يعرفون أن الصوم هو وسيلة جيدة لجعل الألم لإعادة التأهيل."

وقال آرني قياسا للاهتمام تستخدم عادة لوصف الجسم: "الصوم، مثل العمليات الكبيرة إزالة توسيع مستودع، وإلا تكدس البضائع القديمة التي لا معنى لها تنظيفها قبل أن ندعي أن تكون جديدة وقيمة الصوم البضائع، نعم. هيئة عطلة الجهاز الهضمي، والتركيز على إزالة المتبقية عطلة المواد غير المرغوب فيها. "يمكن للانسان ان الصيام فترة طويلة، لا يزال كما العمل البدني المكثف المعتاد. وآرني كرر الانجاز، قد أكد هذا.

ملاحظة: الصوم ليس الإضراب عن الطعام، ولكن كمية من المواد الغذائية السائلة والمياه للحفاظ على التغذية الأساسية الضرورية لجسم الإنسان كل يوم.

شارع نباتي غير معتمد جديدة قبالة المكفوفين تحت إشراف المعلم لا، لا تأكل أي شيء لفترة طويلة إلا إذا كان ليشربه، لا تزال هناك خطورة. ينبغي تعديل وفقا لذلك بناء على حالتهم البدنية.

هي عائلة النباتيين

فريق كرة القدم النباتي

خمسة أطفال آرني، وخمسة أحفاد وزوجته النباتيين، يمكن أن النباتيين وضعت للتو فريقا لكرة القدم.

رفع الحياة الأسرية، آرني قال ضاحكا: "في كل عام في فصل الربيع والشتاء، وسوف يكون مع العائلة، بما في ذلك أحفاده، والمشي إلى الغابات التخييم الصنوبر في شمال السويد، كل منها لمدة 14 يوما على الأقل للسماح للأطفال والأحفاد في أقرب وقت ممكن وعلى مقربة من الطبيعة فهم أسرار الطبيعة. في عدة مناسبات، قبل حلول فصل الشتاء، ونحن يتمركز في الغابات، في انتظار أول قطعة من الثلج سقطت من السماء، وتواجه هذه تجربة مدهشة، نادرة حقا. نحن أول على مستوى إقليم السويد واحدة للأسرة الشتاء أيضا! "

نباتي السريع هرمون النمو السكاني السويد

السويد، وهو العاشر من السكان من اللحوم بدوره نباتي

ووفقا لجماعة حقوق الحيوان سويدية (حقوق الحيوان السويد) أحدث عروض المسح أن نسبة السكان نباتي السويد في السنوات الخمس الماضية بنسبة 4 في المئة الى واحد على عشرة من مجموع السكان. سكان السويد حوالي 9520000، واحد على عشرة من كبير 95 مليون نسمة.

في هذه الدراسة، قال 6 إنهم سو العامة، أعربت 4 كما نباتي صارم. ويتركز السكان نباتي بشكل رئيسي في سكانيا (سكين) و ستكهولم المناطق (ستوكهولم). البالغة من العمر 15-34 الأغلبية الغالبة النباتية، حوالي 17.

من حيث هذه المسألة المعنية عن حقوق الحيوان، نباتي، من بينها، قال 21 أنهم كانوا تماما بسبب الاهتمام بحقوق الحيوان ونباتي، وأعرب 28 في المئة أخرى حقوق الحيوان النباتية ليست سوى واحدة من الأسباب التي نباتية، وهناك 15 آخرين وقالت أنها لا تؤثر على الخيارات في حقوق الحيوان نباتي.

وقالت المنظمة السويدية حقوق الحيوان في السنوات الأخيرة، ما إذا كان السوبر ماركت أو عدد كبير من المطاعم التي تقدم المنتجات النباتية زادت، حتى أن المزيد والمزيد من الناس يأكلون الطعام النباتي.

في أساس النتائج المذكورة أعلاه -

مجموعة الإحصاءات السويدية حقوق الحيوان في فبراير من هذا العام لاستطلاع هاتفي من 1000 السويديين.

عرض مجموعة متنوعة من البيانات -

كما نباتي لالفوائد الصحية لحقوق الحيوان والجمهور أصبح أكثر والمزيد من الاهتمام والرعاية، وتبين السكان نباتي النمو السريع في السنوات الأخيرة في نسبة سكان العالم.

العالم ليس جديدا. ثمرة تجربة آرني القديمة، دعونا نذكر أنفسنا: لا تأكل اللحوم ويمكن أيضا الحصول على مجموعة متنوعة من التغذية البشرية.