النظام الغذائي بوذي، NFAM بخير؟

الذين يمارسون أكثر من "NFAM" عادات دعاة لا تناول وجبة العشاء، ولكن أيضا للصحة. يجد كثير من الناس أنه خلال الممارسة العملية، لتحقيق فقدان الوزن جيدة.

يبدأ الساعة 16:00 حتى 04:00، وانخفاض عملية التمثيل الغذائي في الجسم، تناول الطعام في الجسم وتحويلها إلى فترة تسمين الدهون، لذلك لا تناول وجبة العشاء، يمكن أن تفقد الوزن.

ولكن لالسلع الغذائية، وفجأة ناقص وجبة، ويبدو أن مهمة شبه مستحيلة. في بداية يمكنك البدء في خفض تدريجي الاستهلاك، إذا كان جائعا، يمكنك أن تأكل بطن كامل من إحساس قوي من المواد الغذائية.

شينجيانغ اثنين من تاريخ وادا الجوز مجلد

عناب من شينجيانغ هوتان تقع بين الجوز متموج ولذيذ، حلو مقطع هش ومغذية ولذيذة. أكل اثني عشر الحياة يمكن أن تعطيك الطاقة.

أكل الأرز الدبق القشرة شقيق

صغيرة قشرة الأرز الدبق هو خيار جيد، والوجبات الخفيفة التقليدية جدا، وأكثر مضغ عطرة، وغذاء للفكر.

إذا كنت حقا لا تستخدم على الصيام الليل، يمكنك الإشارة إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

أصيلة سيتشوان الأم كعكة البرتقال الأحمر

سيتشوان الأصلي، الحلو كعكة الأحمر البرتقالي، والكامل للطعم الطفولة.

لحوم البقر مطهو ببطء، المعلبة جاهزة للأكل لحم

وبطبيعة الحال، أيضا أن تأخذ بعين الاعتبار عائلة آكلة اللحوم، أقل من الدهون لحوم البقر، وارتفاع محتوى البروتين. أسماك بسيطة ومريحة حظة المعلبة لحم البقر، عطرة، والشفاه والأسنان عطرة، ولكن أيضا من الصعب اللحم.