في فصل الشتاء، والكثير من الناس يريدون أن يأتي إلى وعاء من وعاء ساخن، ويفضل أن يكون وعاء من حار. وبهذه الطريقة يمكنك أن تأكل دافئة الجسم كله. ومع ذلك، الطعام حار، بالإضافة إلى تحفيز براعم الذوق ويخشى دائما عن الضرر المعدة، حب الشباب وغيرها من القضايا. ثم نأتي إلى الفهم الصحيح عن الفلفل الحار!

الفلفل غنية في القيمة الغذائية! بالإضافة إلى الأساسية النشا والبروتين والكاروتين والفيتامينات، وما شابه ذلك. وقد تم كشافات مادة فريدة من نوعها. كشافات هو المغذيات مختلفة جدا، ودورها الغذائية، لكنها كبيرة جدا! ورم تمنع، المضادة للالتهابات، مسكن، ضغط الدم، ناقص شحميات الدم، وتليين الأوعية الدموية المضادة للبكتيريا، ويمكن أيضا فقدان الوزن، لتعزيز استهلاك الدهون، والأهم هو يمنع أيضا قرحة المعدة! ولكن يبدو قويا جدا.

ولكن هناك الكثير من الشركاء صغير يفهم هو أن تناول الفلفل الحار كيف يمكن منع قرحة المعدة؟ وبطبيعة الحال، هذا هو للناس الذين هم المعدة صحية. لأن كبخاخات فقط لا يسبب إفراز حمض المعدة، ولكن سوف تمنع إفراز حمض المعدة، وتحفيز إفراز المخاط القلوية، مما يسهم في الوقاية والعلاج من قرحة المعدة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الامعاء هو، أو تناول الطعام بشكل أفضل!

فكيف لأكل الفلفل معظم صحية؟ تلخيص شياو بيان النقاط التالية:

1، كل وجبة من الطعام ما لا يزيد عن الفلفل 100G.

كل 100G والفلفل يكفي جديدة. إذا كان هذا هو ما يكفي جافة لالفلفل كل 10G، وتجنب تناول أكثر من اللازم، يسبب عدم الراحة الجسدية.

2 والفلفل الطازج مغذية أكثر

ينقسم الفلفل إلى العديد من والفلفل الطازج والفلفل المجفف، ومخلل الفلفل وزيت الفلفل الحار، وهلم جرا. ووفقا للخبراء المعنيين القول أن تناول الفلفل الحار الطازج أفضل، لأن معظم المواد الغذائية وفيرة!

3، استهلاك الفلفل المطبوخة

أنه يحتوي على الكثير من كبخاخات الفلفل الأخضر، عن طريق الفم والأغشية المخاطية المعوية ويسبب تهيج. ولكن بعد التسخين، وسيتم خفض التحفيز.

4، لا يحصل حار حل الحلو والحامض غاضب

حار حار السبب، ويرجع ذلك إلى مزيد من نكهة الفلفل ما ما، لاذع والفلفل الحار هم أكثر احتمالا للحصول على الغضب، وبالتالي تأكل أقل. حمض الخل له دور إزالة السموم، ويمكن أن تقلل من درجة مضاءة. بالنسبة لكثير من Sichuanese، حار الطعام في نفس الوقت، من شأنه أن تختار أن تكون على شكل مسحوق الثلج والسكر البني أو البني daguokui كعكة السكر، لأنه حار أشياء حلوة يمكن حلها. هذه المشاعر هي شعور حار جدا من السهولة.

بالإضافة إلى النقاط المذكورة أعلاه، وسقوط هو موسم جاف للغاية، والغذاء أقل حار بالتالي أيضا. ليس كل منهم هي مناسبة للطعام حار. على سبيل المثال، لا يمكن أن يجعل الشخص فجأة لم يأكل الطعام حار وعاء Xuewang. بعض الناس يعانون من الأمراض، مثل أمراض الكلى، التهاب الشعب الهوائية، وأمراض المريء، وأمراض الجهاز الهضمي، والإمساك، ويجب على الناس لا يأكل الفلفل الحار. هناك نساء الحوامل، في كثير من الأحيان عرضة للإمساك، وأكل الفلفل الحار وإضافة إلى الإمساك، فمن المستحسن أن يأكل أقل!

في الواقع، سلسلة صغيرة أن تناول الفلفل الحار الذوق الشخصي. الناس يحبون أن يأكل، ويكون اختيار دقيق من الطعام حار وفقا لحالتهم البدنية. الناس لا يحبون الطعام حار، لا يمكنك القوة. أكل كل ما تريد، تريد هو أفضل من موقف حار!

[صور من الشبكة، وإذا حذف انتهاك للإتصال به. ]