هل لديك هذا الشعور، ما دام ساعة أو بضع دقائق على الهاتف لا يلعب على أحر من الجمر؟

بعد قراءة هذه التحاليل أدناه القيام به بالنسبة لك، كما تعلمون، "لفترة طويلة على الهاتف اللعب على قدم المساواة إلى الانتحار" ليس من قبيل المبالغة.

1. انحني اجلالا واكبارا للعب الهاتف، والقتل عنق الرحم

لفترة طويلة يلعب الهاتف المحمول هو يساوي "القتل" عنق الرحم!

وكان الشباب سرطان عنق الرحم، تستخدم في الغالب للعب "الاستخدام المفرط للهاتف المحمول" للهاتف. رئيس الكبار عن خمسة كيلوغرامات، عندما يصل القوس 60 درجة، قوة الرقبة يعادل 25 كجم. هذه المرة كنت تعرف سبب قرحة عنق وكتف ذلك.

2. تناول الهاتف اللعب، وإصابات الدماغ الجهاز الهضمي

أكل ما يعادل لعب الهاتف في تلف الجهاز الهضمي والمخ!

كل الاهتمام في وقت وجبة على الهاتف، لا يؤثر فقط على إفراز حمض المعدة وأنزيمات البنكرياس، وسوف يقلل من تدفق الدم إلى المعدة لا يفضي إلى هضم الطعام. أيضا بسبب عدم وصول الدم إلى الدماغ، نقص الأكسجين، والناجمة عن التعب.

3. كثرة الهاتف اللعب، وتلف العين والرؤية

كثيرا ما لعب الهاتف، أكثر من وطأة الضرر هو العين!

إذا كان الناس يحدق في الهاتف لفترة طويلة، خصوصا في بيئة مظلمة، وعضلات العين التعب بسهولة سبب العين وتورم، احمرار، والعين الشديدة تجعل يعانون ضرر دائم. إذا كنت غالبا ما يشعر العيون المتعبة، جفاف العين، العين عدم وضوح، تبين أن كنت الإفراط.

4. وقت طويل للعب الهاتف، تضر وظيفة القلب

العديد من الأسباب الرئيسية للوفاة المفاجئة بسبب شرايين القلب والبقاء مستيقظين طوال الليل للعب الهاتف شيء!

دراسات في الخارج التقرير أن تنفق ساعتين يوميا في مشاهدة التلفزيون، وشاشات الكمبيوتر من الأشخاص الذين يعانون من معدل الوفيات بأمراض القلب هي ضعف الناس العاديين. لفترات طويلة البقاء مستيقظين طوال الليل اللعب الهاتف المحمول، ويمكن للجسم يسبب عدم التوازن المنحل بالكهرباء، مما يحفز القلب والموت المفاجئ.

5. مرحاض الهاتف اللعب، والبواسير بابها

قسم الهواتف النقالة الله المرحاض اللعب، والإمساك، والبواسير وغيرها من الأمراض الشرجية التي تأتي!

كتبت المرحاض على الأكثر حوالي 10 دقيقة، والكثير من الناس يلعبون مع الهاتف الخليوي هو نصف ساعة، القرفصاء الساقين بالخدر، والأواني الجلوس آلام العظام التخلي تماما. مع مرور الوقت، واحتقان الضفيرة الوريدية والتوسع والتواء تشكيل البواسير، كما يؤدي بسهولة إلى الإمساك، أوه.

ويبدو وقتا طويلا للعب الهاتف، يضر ليس فقط الجسم، فضلا عن اساءة الى صورة! الحقيقة نعرف كل شيء، ولكن لا تلعب عبر الهاتف في ذلك اليوم أيضا كيف؟

! الهدوء شياو بيان يعلمك ثلاث ضربات، وعادة لعب الهاتف لا ضرر في الصحة!

أول واحد: للحفاظ على الموقف الصحيح

رؤية أفضل مركز الهاتف المحمول من الشاشة تبقى على نفس المستوى مع وجهة نظر، والحفاظ على الوضع الرأسي رأسك. هذا ليس من السهل زيادة الضغط على العمود الفقري العنقي.

المقياس الثاني: الإيقاعي الهاتف اللعب

بعد 30 دقيقة من الاستخدام المتواصل للهواتف النقالة، ويطل على أفضل أو تغض الطرف للراحة، فواصل لتغيير الموقف.

التدبير الثالث: هذه المرة لا تلعب الهاتف

وأوصت 30 دقيقة قبل النوم لا ننظر إلى الهواتف النقالة، والبقاء حتى وقت متأخر لتجنب هذا الوضع. وبالإضافة إلى ذلك، المرحاض، وتناول الطعام، إطفاء الأنوار أفضل وليس للعب الهاتف.

"

الهاتف هو جيدة، وليس متعة.

يبني اللعب الصغيرة، ولعب المشروبات لفترة طويلة.

عليك مثل