غذاء جيد للأكل الجسم جيدا، وثلاثة أنواع من المواد الغذائية الأساسية، والجمال، وتغذية الجسم!

1، التوفو

التوفو يمكن أن تكون مضادة للسرطان، وأعراض انقطاع الطمث تخفيف، لغز الدماغ، ومنع هشاشة العظام، والوقاية من الأنفلونزا، وحماية القلب والأوعية الدموية، ديتوكيفييس وطول العمر.

2، أغذية الأطفال

طبق الأطفال أمر شائع في منطقة سيتشوان، شمال أصدقاء يجب نادرا ما يشاهد. غريب الغذاء شكل الأطفال، مغذية ولذيذة. ممارسة الأطفال مجموعة متنوعة من الأطباق، والطبخ والحساء والمخللات، سلطة وهلم جرا. أغذية الأطفال غنية بالألياف الخام، يمكن أن تعزز التمعج المعوية، والقضاء على "خردة" في الأمعاء، ولكن أيضا من تأثير مضاد للسرطان.

3، والسبانخ

السبانخ هو الخضروات شائعة جدا، وغنية بالألياف الغذائية، وغالبا ما أكل السبانخ يمكن أن تحفز حركية الجهاز الهضمي، والبراز منع تراكم في الجسم لتسريع إزالة السموم من الجسم، وتنظيف النفايات المعوية، يجعل أكثر رشاقة.