اليوغا من الصعب جدا يمكنك ان تجعل من ذلك؟ سوف النقاط اليوم تأتي ونحن نتحدث عن هذه هل هي اليوغا كبير في المنزل وكيفية القيام به، ما كانت تفعله، قد ترغب في متابعة لي نظرة، ونأمل أن نستطيع أن نعرف من هذه المادة إلى ما هو حقيقي اليوغا.

الهنود القدماء يعتقدون أيضا أن الناس يمكن أن يتحد لأيام، وإدماجها في الحياة اليومية في طريقة مختلفة لممارسة اليوغا في حين وإنسانية: أخلاقي، والعمل نكران الذات، الذهن مستقرة والمسؤوليات الدينية وزرع البذور، والتأمل والكون الطبيعة والخلق. هذا هو جوهر اليوغا، اليوم كثيفة صغيرة سوف نلقي نظرة على امرأة جميلة وحدها في المنزل، وممارسة اليوغا لزراعة المصير.

الوقفة على اليدين لديك الكثير جدا تأثير، كثيفة صغيرة، ليأتي ونحن نقول اليوم حول النظام، فعالية هذا أسانا.

1، والهدوء الدماغ وتخفف من الاكتئاب البسيط، وتعزيز التركيز. فعالة في الوقاية من الاكتئاب نمو الشعر.

2، مثل ممارسة الوقفة على اليدين يمكن أن تصل إلى حيوية الحصول عليها بسهولة والهدوء.

3، لتسريع إيصال الدم إلى الدماغ، وتحفيز الغدد الصماء الداخل، الغدة النخامية والصنوبرية غدة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

4، والأسلحة القوية والساقين والعمود الفقري، والوقاية الفعالة من الدوالي، والتعب تخفيف وألم في الساقين.

5 والرئتين قوية.

6، للتوفيق بين أعضاء البطن.

7، وتحسين الدورة الدموية وتحسين عملية الهضم.

8، للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

9، والربو، وفقدان الشعر، ودور الأرق العلاج المساعد.

(نوك على السبورة، وعندما Dangdang) التركيز على القادم! بيانات الدراسة الحالية، والمقلوب ساعتين في اليوم، يمكنك الوصول إلى المقاومة المحتملة لتراجع عظام الوجه، والسعي من الجنيات صغيرة جميلة لا الجشع أوه!

اليوغا، والجميع لديه جمال القلب، ولكن لديها أيضا اليوغا للحد من الوقت أوه، تريد أن تعرف المزيد من المقالات حول جوانب اليوغا من ذلك؟ كل شيء بدءا من معظم الترتيبات الجميلة. كل شيء هو الأكثر ترتيبات جميلة. كل شيء الترتيبات أجمل ...... قراءة، بصمت، وإذا كان لديهم القليل جدا في القلب. "