اليوم القناعة
من بداية الخبز والماء
الطقس الأيام الحارة،
وهناك الكثير من الناس أن يكون ضعف الشهية،
ولكن هذه المرة استهلاك الجسم للكبير،
نحن بحاجة إلى الطعام لاستكمال وجباتهم.
في الواقع،
الصيف تأكل ما هو تماما الفن.
المثل القديم: الخبز والماء لفصل الصيف.
وهنا الشاي الخشن،
وهو يشير إلى الربيع واتخذت بعد خروجه من الفروع القديمة،
تلك الشاي القديمة الخام،
وعلى الرغم من الشاي الخام مريرة والدواء القابض،
ولكن الشاي غني البوليفينول والعفص وغيرها من المواد.
واحدة من البوليفينول،
وهو من مضادات الأكسدة الطبيعية،
تعود بالفائدة على البشر.
الشاي التانين يمكن أن تقلل من نسبة الدهون في الدم،
منع تصلب الشرايين.
تشير جبة خفيفة إلى الأطعمة ذات الأصل النباتي،
التركيز على الحبوب والفول والأرز مزيج من المواد الغذائية،
تستكمل من جانب مجموعة متنوعة من البروتين الحيواني.
فوائد الخبز طول العمر والمياه،
في وقت مبكر من كلمات هوانغ تينغ كتب:
واضاف "هذا هو الكامل من الخبز والماء،
أن غطاء فضت العطلة الشتوية الدافئة،
أن كان ثلاثة شقة اثنين من كسر كامل،
وليس الجشع القديم وهذا ليس من الغيرة. "
لوصف نظام غذائي بسيط،
وهو يعيش حياة بسيطة.
