في بعض فنانينا الذين هم على دراية القديم، البالغ من العمر بدا ذلك غرامة، واضحة. شيه فانغ، وانغ سياوتانغ، تاو يو لينغ، تيان هوا، وانغ Danfeng، تشين يي، باللون الأزرق، 80S و 90s لا تزال الذباب واثقة، ويعيش جميلة، الحسد حقا! لديهم أي نصائح؟ لا تحصل على نظرة غاضبة على الحياة تشين يي (96 سنة) تشين يي، الذي ولد في عام 1922، والفنان الممثل الشهير. يعمل ممثل هي "الزهور مالان"، "شنغهاي تحت الطنف." اقتراب منتصف العمر يفقد أحد أفراد أسرته، مع الحرص على ابنه بمرض خطير، وسرعان ما فقدت ابنها، ولكن كل لم يسمحوا لها إنهاء حياته المهنية، ولكنها لم تدمر امرأة ضعيفة!

وقالت: "أنا أكثر من 90 عاما. الحياة هي مثل عقارب الساعة، وهناك دائما الوقت للتوقف، ولكن اعتقد انه لا يزال لديه الكثير لتفعله، لا تريد أن تتوقف".

هيل البالغ من العمر 90 عاما تشين يي والقلبية، والتي كانت والصيانة على مدار السنة لا ينفصلان. تشين يي الحديث عن الصحة: "عقلية مع أسلوب، ولا غاضب دائما، وأنا الدولة أكثر توازنا للعقل، وليس للناس الحسد لن أحسد الآخرين، الحياة صعبة للغاية، وليس هناك حياة جيدة، ولكن دولة متوازنة من العقل مهم جدا، لا يوجد شيء لل أنا غاضب، أعصابي بك هو أفضل، واحدة من تلك طابع الإهمال، على الرغم من داخل أسرتي، هناك العديد من المشاكل، كثير من الناس، طفل والمرضى من قبل، ولكن أنا أكثر تأخذ على محمل الجد ". سعيدة وصحية يجب أن يذهب للقتال شيه فانغ (81 سنة) شيه فانغ، الذي ولد في عام 1935، الجيل الاول للصين من الإناث شاشة المتحدث باسم المثقفين وقيمة اللون عالية، التمثيل عالية، فضلا عن الحسد ممثل في العديد من صوت مشرق. الخمسينات الناس والستينات من القرن الماضي لم يكن يعرف شيه فانغ؟ لم يسبق له مثيل لها مسرحية "أغنية الشباب" "الربيع المبكر"؟

شيه فانغ الحديث عن الصحة: "سعيد وصحية، ويكون كبار السن للقتال من أجل أنفسهم، بغض النظر تحت أي ظرف من الظروف، إيجابي، التفاؤل هو الأكثر أهمية." وكان شيه فانغ كانت مغنية أوبرا كبير، وغالبا ما بعد التقاعد في عدد من الأنشطة الثقافية ومتنوعة تظهر، والغناء جنبا إلى جنب مع زوجته، التي أصبحت متعة كبيرة لها في وقت لاحق الحياة.

على منازلهم وشرفة، وقالت انها زرعت العشرات من الزهور. وكثيرا ما خرجوا إلى حراثة التربة والري والتقليم وإزالة الأعشاب الضارة، والمبيدات الحشرية، الخ، وهذه العمالة قاصر، وممارسة فقط الجسم، ولكن أيضا زراعة التصرف. حالة أفضل من العقل، وممارسة الرياضة Xiaotang (82 سنة) Xiaotang، الذي ولد في عام 1934، ولعب دور البطولة في "الشجاع البطل"، "البحر هوك"، للعب دور البطولة في "مدينة القتال الربيع في الهشيم"، Xiaotang تلك الحقبة أصبحت "إلهة جميلة" من المودة الجمهور والمحبة.

"جميلة دون الاعتماد على جميلة للغاية وذكي للغاية وأبدا الاعتماد على ذكية!" الحديث عن Xiaotang، وعملت بضعة عقود من رفاقها علق.

على الرغم من أن أكثر من ثمانين عاما، وXiaotang التعلم في كل وقت، تسأل نفسك دائما التقدم، نضع في اعتبارنا دائما الأصلي نفسه. وقال Xiaotang: "اللاعب البالغ من العمر 18 عاما والبالغ 81 عاما يجب أن نسعى، ينبغي أن يكون الشيء حتى والتقدم لا القديم سوف يعود". الحديث Xiaotang حول صحة: "أولا، يجب أن تكون من نوع خاص من شخص، حالة أفضل من العقل. مرحلة سعيد من القلب، والدولة أيضا، يمكنك أن تكون جيدة، وقال أن الحياة هي الحركة ثم هناك ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وجهة نظري هو أنه بسبب تختلف، ليست مفرطة ". عندما لا يتناول المريض خاصة بهم تاو يو لينغ (82 سنة) تاو يو لينغ، 1934، مع "التقليدية" "الوطن" "الحارس تحت أضواء النيون"، "ليو فورت قصة" "Changxia" وغيرها من الأعمال السينمائية والتلفزيونية، وكان معروفا شخص. منذ أكثر من خمسين عاما، كانت اجتاحت صورة حلوة البلاد "عير Meizi"، هو أيضا الجيل الأول من "زوجة وطنية"

ومع ذلك، مع مساهمات بارزة في صناعة السينما تاو يو لينغ، وإنما هو ثلاثة أضعاف خطر الاصابة بالسرطان. "أنا لا أفهم لماذا السرطان القديم وجدت لي؟" وقد تاو يو لينغ غير مريح، ولكن "علاج المرضى، لا تملك عندما يكون المريض" هو تجربتها.

لا خاملا، والمزيد من الأصدقاء تيان هوا (88 سنة) هوا تيان، الذي ولد في عام 1928، والصين الشهيرة الفنان الفيلم. في عام 1950 في فيلم "أبيض الشعر فتاة" اللعب "Xi'er" من المعروف جيدا للجمهور.

لديها ما يقرب من تسعين، على الرغم من أنه يبدو أن ذو الشعر الفضي، ولكن يتحدث بليغ، وبطريقة الأطفال نظرة كاملة. يعتقد تيان هوا أن كبار السن لا يمكن أن يكون خاملا. هذا هو "غير حرة" في جانبين: من جهة هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. سوف هوا تيان لديهم أساليب التدريب الخاصة بها، عند الجلوس، والاستلقاء على الطريق عندما الساقين دعم فرع والذراعين والوقت الضائع لتسلق السلالم.

وقالت إنها تعتقد أن كبار السن لا ينبغي أن يكون ممارسة التمارين الرياضية، والتعرق أفضل قليلا مع القليل الحيلة، العادية تدفق الدم ممارسة، يمكن أن تؤخر الشيخوخة. من ناحية أخرى هو شيء، بعد تنحيه كل ما تريد القيام ببعض الأعمال، أو اختيار الخاصة اثني عشر نوعا من الهوايات، وتخصص للقيام بشيء ما. تيان هوا، وكثير من الأصدقاء القدامى، ولكن الحياة لأنها تحب أيضا لتكوين صداقات مع الشباب. وقالت ان الشاب حريصة على رؤية المشكلة، وتعلم لقبول أشياء جديدة، أشياء قبض على وحيوية. في كثير من الأحيان التواصل معهم، يمكنك أن تشعر حيوية الحياة التي كان يمكن أن نكون معا الشباب.

الحديث تيان هوا حول صحة: "صحتي موقف منفتح، وليس قتال لا تسرق، بمعزل، أفضل من بعض، أفضل حالا من كثير من الناس لا يمكن أن يكون السعي وراء الحياة المادية عالية جدا، هذا يكفي، وإذا كان العشب أكثر اخضرارا في الجبل، وأنا لا أشعر دائما الوفاء، الساخطين، اليوم قلقا، الجسم يمكن أن يكون كذلك؟ " اسمحوا لي أن الضوء والحركة وانغ Danfeng (92 سنة) وانغ Danfeng، الذي ولد في عام 1924، والجمال المطلق، الفيلم الممثلة! وتشمل أعمال تمثيلية "أغنية جديدة من الصياد"، "ثلاث الزهور" "Danfengchaoyang". "الممرضات يوميات" جين سو هوا، وانغ Danfeng هي المرة الأولى كانت صورة المرأة في تشكيل الصين الجديدة، الأمر الذي يجعل الكثير من الرجال إلى "ممرضة" كزوجة الاختيارية الخيار الأول.

عندما سأل أحدهم صحتها جيدة، وقالت: "الصحة هي الصحة على حد سواء جسديا وعقليا مشاكل مضطربة عقليا معظم الناس الشيخوخة، والجسد هو جزء لا يتجزأ من ممارسة الرياضة البدنية .." وانغ Danfeng على مدى سنوات عديدة ممارسة التمارين البدنية، وعلى الرغم من أن السن الكبير، والجسم لا تزال ضئيلة، وخفيفة الوزن.

وانغ Danfeng الحديث عن الصحة: "شاب، فرصة لذلك أنا أحب الرياضة. وفي عام 1962، رافقت زار رئيس مجلس الدولة تشو ميانمار في بكين، والتركيز، طلب رئيس مجلس الدولة تشو لي أن Ruifang، الذين ذهبوا إلى ضيفه المنزل. بعد العشاء، ورئيس الوزراء يقول للجميع قلت لا. قلت لرئيس الوزراء للعب تنس الطاولة صحية، لا تنسى أن تشارك في الأدب والحركة الفنية آه! منذ ذلك الحين، وأنا نأخذ في الاعتبار قول رئيس الوزراء، لم يتعلموا فقط لتنس الطاولة اللعب، وسقطت في الحب معا للعب تنس الطاولة. غيرها من الألعاب الرياضية. وأود أيضا أن تتكون من "تمارين حركة البطن، صباح كل يوم للقيام بذلك مرة أخرى". الشيء الأكثر أهمية هو عدم كسول يو لان (95 سنة) يو لان، الذي ولد في عام 1921، وهو فنان الصيني الشهير. ومن المعروف جيدا باللون الأزرق، لأنها لعب دور البطولة في فيلم "العلم cuigang الأحمر" "Linjiapuzi" "الأسرة الثورية". على وجه الخصوص، لعبت بنجاح في فيلم "" الأخت جيانغ في صورة البطل، اسما مألوفا في الصين، مما يؤثر على أجيال من المشجعين والمتفرجين.

في الحياة، بالإضافة إلى العمل القليل من إزعاج، وقالت انها لا تزال التفكير رشيقة بشكل واضح، هيل والقلبية. والبعض الآخر لم يرى جسدها يتحرك من خلال عملية جراحية في 8، معركة مع السرطان أكثر من ثلاثة عقود من كبار السن من المواطنين.

في النظام الغذائي اليومي، في الزرقاء يتبع المفهوم الحديث للصحة، وتناول ثمانية كاملة كل يوم. وقالت إن الشيخوخة ليست قابلة للهضم تأكل كثيرا، وسوف تصبح عبئا على الجسم، والمواد الغذائية مع اللحوم والخضروات، ومقرها خفيفة. للحديث عن صحة الزرقاء: "كبار السن الشيء الأكثر أهمية هو عدم كسول، ولكن ينبغي أن تكون ممارسة الرياضة البدنية المناسبة على القيام بتمارين اللياقة البدنية في نطاق حالتهم الصحية تسمح للهل أولا قبل الاستيقاظ كل سرير التدليك المشترك، والتمسك ممارسة المشي بعد الخروج من السرير."

سوف كسر الناس سوف يعيش على نحو أفضل. كل يوم عند الظهر الاستلقاء والراحة بعض الوقت، حتى لو أن الاستلقاء للنوم لمدة ساعة، مما يسمح للجسم للحصول على ما يكفي من الراحة. بعد استراحة الغداء، ومن ثم علينا أن الخروج لمدة ساعة واحدة. بعد الظهر ثم قراءة الكتب والصحف. الحياة جميلة أبدا أن تفعل مع التقدم في السن، في الواقع لا شيء، في أي وقت من العمر هو مجرد رقم. دعونا في خط لهؤلاء الفنانين القديم، أنيقة، واثق، سعيد كل يوم!

الانتهاء من الشبكة