اليوم هو رأس السنة القمرية الجديدة في فبراير

يبدأ الأسبوع الجديد

زيادة في الأمطار والثلوج هذا الأسبوع

التقلبات في درجة الحرارة متموجة

توقعات محطة الارصاد الجوية المركزية

اليوم وغدا (24-25)

تخضع لتأثير البرد ضعيف

على وشك بدء تنفيذ جولة جديدة من الأمطار

26-29

في الشرق وسوف يكون هناك الامطار والثلوج كبير

الأيام الثلاثة المقبلة، والمزيد من الامطار والثلوج

اليوم ليلا، في الجزء الشرقي من تشنغده، شمال تانغشان وتشينهوانغداو في عتم الشمالية مع الصقيع أو الثلج، جنوب لانغ فانغ، باودينغ، والشرقية، ذكر ان منطقة شرق شيجياتشوانغ، تسانغتشو وهنغشوى ملبد بالغيوم مع هطول أمطار خفيفة أو منتشرة أمطار خفيفة، عتم إلى غائم في المناطق الأخرى.

غدا خلال النهار، تشنغده الشرقي، شمال تانغشان وتشينهوانغداو في عتم الشمالية مع ثلوج خفيفة متفرقة أو الصقيع متفرقة يتغير إلى غائم، ملبد بالغيوم إلى غائم في المناطق الأخرى.

ليلة الغد إلى 26، بين الاقليم ومشمس جزئيا.

26-27 ليلا، غائم إلى ملبدة بالغيوم في شمال شرق وجنوب شرق ملبد بالغيوم مع هطول أمطار خفيفة أو الصقيع والثلوج أو غيرها من المناطق الملبدة مصحوبة بتساقط ثلوج خفيفة متفرقة.

اليوم، صباح غد ليلة والمياه الساحلية والمناطق الساحلية من المحافظة، وهناك شمالية 6-7.

ما تبقى درجة الحرارة في حالة ركود، وبرودة الحسية الجسدية

وفقا لشبكة الطقس الصينية، تحت التأثير المشترك من الهواء البارد والأمطار والثلوج اليوم، وأعلى درجة حرارة في جميع أنحاء خبى مقارنة مع درجة الحرارة يوم أمس سوف تنخفض 3 ~ 5 ، بين 7 ~ 14 ، والتي تقلل شينغتاى وهاندان معدل التبريد من عموما، أي بانخفاض نسبته حوالي 8 ، أمس جسدي حسي أيضا مثل دفء الربيع المبكر، ولكن اليوم عاد إلى برد الشتاء. الأيام الثلاثة المقبلة، فإن معظم مجالات خبى الحسية يكون باردا نسبيا، وتبقى درجة الحرارة في حالة ركود.

الانتباه إلى أربعة جوانب الصحة

الملابس: تغطية مناسبة لمنع الربيع البارد

بعد شروط الشمسية المطر، وذلك بسبب زيادة الرطوبة في الهواء، مما أدى إلى انخفاض درجات الحرارة ليس فقط، والرطب والبرد هناك. يكون هذا المناخ البارد الرطب لها تأثير معين على أجهزة الجسم البشري والمفاصل. خصوصا الشخص النحيل، عالية، من السهل أن المعاناة من البرد بارد من قبل البرد. ولذلك، تأكد للحفاظ على خنق المطر الدافئ، والتركيز على رعاية "الرأس والرقبة والقدمين"، وهما، اللباس يجب أن يكون "على رقيقة تحت سميكة."

الغذاء: رعت العودة الى المعدة والطحال الرطوبة

المطر حيث الطاقة الشمسية زاد هطول الأمطار، والتغيرات في درجات الحرارة الكبيرة، وبالتالي، يعتقد TCM يجب رعت أن مياه الأمطار العودة الى الصحة محور الطحال والمعدة. المطر حيث الطاقة الشمسية يجب أن تأكل الأطعمة الباردة مثل الخيار والبطيخ المحرمات والفاصوليا الخضراء، والأطعمة الطحال مثل الدخن والبطاطا والجزر والأسماك وهلم جرا يمكن أن يكون مناسبا لتناول بعض.

لايف: البقاء حتى وقت متأخر إلى الحصول على ما يصل في وقت مبكر لتنظيم العواطف

Minyan يقول: "بداية من مطر الربيع الحصول على ما يصل في وقت مبكر ليلة للنوم." وفقا للخبراء، بعد نمو بداية من أشعة الشمس الربيع، من حيث المعيشة وينبغي أيضا تتوافق مع التغييرات تشمس، نسبيا النوم الشتاء في وقت لاحق قليلا، قليلا في وقت سابق، من أجل تسهيل يانغ جرثومي. لذلك، علينا أن التغلب على عادات النوم والتعب كسول، ليلة المناسبة الكذب على الحصول على ما يصل في وقت مبكر، وزيادة النشاط، وتمتد الجسم، وتدفق الدم إلى مساعدة الغاز جرثومي.

وبالإضافة إلى ذلك، فمن السهل أن تميل إلى ربيع نوعين من المشاعر السلبية، واحدة في الربيع يانغ تصاعدي، من المحتمل أن سبب الغضب على كانغ، العاطفي، وكثيرا ما خسر أعصابه، والآخر هو ربيع يؤدي بسهولة إلى الاكتئاب واليأس، وحتى التخلي عن أنفسهم. الوقاية من هذه المشاعر السلبية يمكن أن التواصل مع الأهل والأصدقاء، وأنا لا الحفر "طريق مسدود".

السطر: عرق المناسبة الصغرى الحركة

الربيع اللياقة البدنية ليست التعرق أو التعرق الصغرى أفضل والإيقاع ثم أكثر ملاءمة لممارسة لطيف، وليس التعرق، ويلهث، وإلا فإنه سوف تستهلك السوائل، أضرار يانغ، عرضة للبرد. ولأن بقايا المناخ الجاف أثناء ممارسة ينبغي أن تولي اهتماما للرطوبة تجديد.

وبالإضافة إلى ذلك، والتدريب الربيع ليس الصيام، وشرب بعض الحساء الساخن للشرب قبل ممارسة الرياضة. في نفس الوقت لحركة مهدئا، وينبغي أن يسبق ممارسة لطيف من أنشطة مفاصل الجسم، ومنع ممارسة الناجم عن حادث مفاجئ.

(وفقا للصين الاقتصادي صافي)

البلديات تقديرا محددا

الرعاية الطقس أكثر المعنيين عنك، يرجى القيام الحماية الشخصية

المصدر | ادارة الارصاد الجوية الشامل الصين، والصين شبكة الطقس وخبى الطقس

ووتش خبى أخبار شبكة وخبى فهم آخر الأخبار.