وهناك الكثير من الناس تستخدم للحصول على ما يصل في الصباح لشرب كوب من الماء، في الواقع، أن صباح فنجان من الماء هو الفاخرة، لا تشرب الفوضى، هناك العديد من المجالات التي تتطلب الاهتمام، اليوم وأشاطركم، نظرة على ذلك معا.
أولا، لا تشرب المياه المالحة.
في الواقع، كثير من الناس مذنبون، لأن الجسم البشري بعد ليلة من النوم بعد، وبالفعل في حالة عدم وجود الماء، وإذا كنت تشرب المياه المالحة في الصباح، وليس فقط لا يمكن الأجر، ولكن أيضا بسبب زيادة الصوديوم في جفاف الفم و ارتفاع ضغط الدم، وفيه الكثير من الناس يتجاهلون.
ثانيا، لا يمكنك شرب الماء والعسل.
وكما نعلم جميعا، والعسل والماء له تأثير من الجمال، ولكن من الخطأ أن يشرب في الصباح، ويرجع ذلك إلى محتويات العسل من السكر مرتفع جدا، والصوم شرب الماء والعسل، ويؤدي بسهولة إلى الكثير من الغلوكوز، وسوف يؤدي إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم، وأوصت للشرب بعد العشاء أو قبل الذهاب إلى الفراش ساعتين.
ثالثا، مياه الشرب.
كل صباح هو أفضل مشروب الماء المغلي، يتم غلي الماء المغلي في وتأتي درجات الحرارة العالية، والكائنات الحية الدقيقة في الماء قد قتل الأساسي، وعلى المدى الطويل الشرب لا يمكن إلا أن الأجور إزالة السموم، ولكن أيضا تحسين مناعة، في حين أن الصوم هو أفضل مشروب لتناول طعام الافطار قبل، ويساعد الدورة الدموية.
