في صناعة اللياقة البدنية، شقيق الراحل يكونوا من ذوي الخبرة Jubi المستخدم الستيرويد، وقدمت العديد من اللياقة البدنية الفيديو، ونقول لهم أبيض في النهاية الفرق بين اللياقة الطبيعية وغير الطبيعية إلى أين؟ للرجل الذي ذهب، غادر تعليم ساعد الفيديو كثير من الناس.

وكان أول من التفصيل طريقتان لنمو العضلات:

الأول هو استخدام الطبيعية الصحية، وتدمير جزء من ألياف العضلات، ومن ثم السماح إصلاح الطبيعي في الجسم عملية إصلاح العضلات هي عملية النمو.

يتم استخدام الأسلوب الثاني لياقة بدنية غير طبيعية، وتدريب قوة في العملية، واستخدام متوسطة الوزن متعددة تردد، مما يسمح للمضخة العضلات كامل من الشعور الوقت.

عندما تدفق الدم في العضلات، وتشكيل الشعور مضخات لفترة طويلة، وسوف يشعر عضلاتك قدر كبير من الألم! ولكن هذه المرة من تدفق الدم يمكن أن يكون التسليم المستدام من المواد المغذية للعضلات، يمكن المنشطات تساعد العضلات على التعافي بسرعة أكبر، وجعل وقت التمرين أكثر دواما، والذي هو السبب الذي يجعل بعض الناس يمكن أن تمارس لفترة طويلة! هذا هو السبب في الكثير من النجوم العضلات يتلف بسرعة يمكن للمرء أن من الأسباب.

وقال شقيق Jubi في نفس الوقت أنه إذا وعندما اللياقة البدنية الطبيعية، يجلس القرفصاء الساق العشرات من الجماعات، على الأقل انه سيستغرق أسبوعين لاستعادة بهم الفخذ العضلات والأوتار، وإذا كانت قوة من زيادة الوزن على محمل الجد، والتي يمكن أن تدمر الجسم.

ولكن قدرة غير طبيعية تدريبات اللياقة البدنية التي هي أبعد ما تكون أكبر بكثير من هذا العدد، حتى يتمكنوا من القرفصاء يوم واحد 1000 الحديد القرفصاء، والوقت الانتعاش أقصر بكثير من المتوسط.

تذكر الكلمات Jubi أخي، بالنسبة للمستخدمين الستيرويد، هناك أبدا الإفراط في التدريب للكلمة، هناك تناول أبدا المفرط للكلمة، overtrained لمستخدمي المنشطات أنها كانت ضعيفة عذر!

ويخلص شقيق Jubi: هذه هي ممارسة طبيعية وغير طبيعية معظم الفرق الأساسي، ليس هناك بإفراط غير طبيعي، بإفراط واللياقة البدنية الطبيعية، إلا نتائج عكسية!

بالرغم من وجود هاجم كثير من الناس على الانترنت Jubi شقيقه، وقال انه كان يفعل المخدرات، لكنه اعترف انه كان كريما، لكنه حذر أيضا من مختلف مواقع الفيديو على المبتدئ، لا المنشطات تناولها بسهولة، وسيعلم الزملاء كيفية استخدام المنشطات بشكل صحيح .

ولكن هذه المرة وانت تعرف ذلك؟ العديد من السينما والتلفزيون تدريب نجمة المحلي والدولي لعدة ساعات كل يوم، لا راحة، ثم الإصرار على اللياقة البدنية لمدة ستة أشهر، سنة واحدة من اللحوم عصب التدريب الحادث، وممارسة المفرطة كما لو أبدا نفسه، وهذه المرة سوف يعتقد هذا هو الطبيعي اللياقة البدنية تفعل؟