اليوم، خط هو تعليم المدارس الابتدائية والثانوية في بكين بدأت رسميا اليوم. كثير من الآباء يجدون أن أيام تعلم الطفل في المنزل، وتناول الطعام أكثر من ذلك، تتحرك أقل، والكثير من الطول وطويلة، ويبدو أكثر وزنا، ولكن أيضا قصر النظر بعض الأطفال قد ارتفع بهدوء. خلال وباء، مع الأخذ بعين الاعتبار كيفية تعلم الأطفال وممارسة الرياضة لضمان صحة جيدة، وكثير من الآباء تصبح مسألة مثيرة للقلق.

اليوغا معلم الرقص الكلاسيكي للطلاب لتسجيل الفيديو

عدم وجود وقت التمرين

7:00 صباحا كل يوم، في اليومين الأولين من يجري في الوقت المحدد كل يوم للحصول على ما يصل، وغسل، ثم تناول وجبة الفطور. 07:45، كان يجلس على الكمبيوتر، وتعلم مسبقا المعلومات المطلوبة 15 دقيقة جمعتها شبكة الطبقة، والانتظار لبدء 8:00 من شبكة الدرجة الأولى.

"اللغة والرياضيات واللغة الإنجليزية والأساسية الأخرى تخضع القسم 5، بالإضافة إلى درس التربية البدنية كل قسم من الشبكة لمدة 20 دقيقة، استراحة لمدة 10 دقيقة بعد كل درس، ينبغي أن يكون على لتناول طعام الغداء." إن كل يوم بعد استراحة الغداء قصيرة ، ولكن أيضا في فترة ما بعد الظهر من اللوحة، وغيرها من الفنون والحرف الطبقات.

15:30، نهاية الجدول المدرسي من صافي ما بعد المدرسة، وبدء واجباتهم المدرسية كل يوم. "بلدي المنزلية أسرع، ولكن الامر سيستغرق 1-2 ساعات في اليوم. إنهاء المهمة ذهب إلى وقت العشاء، وأنشطة وقت في الأساس لا يوجد الحرة".

بعد العشاء، 18:20، بدأت الطبقة صافي الأقساط المدرسية. تفريغها 8 وحدات الاثنين من السبت ثلاث ساعات على الأقل يوميا، ولكن أيضا ما بعد المدرسة الكلمات الإنجليزية الخلفي. الصفحة الرئيسية اليوم الدراسي، تم ترتيب كل جدول التعلم يوم أسنانها، كل يوم تقريبا إلى 23:00 لانهاء يوم من التعلم.

وقالت السيدة يانغ "الآن الأطفال أكثر من المدرسة، كل يوم خلال وباء في الدراسة البيت موجود الدولة، فإن معظم الأطفال في الفئة هو القاعدة." والدتها كل يوم. ومع ذلك، استمرت الدولة على هذا التعلم، والأطفال من قلة النشاط، ورؤية الوزن ارتفعت، قليلا المعدة طبل أيضا. وعلاوة على ذلك، الأطفال ويحدق دائما في شاشات الكمبيوتر، ورؤية أسوأ، "في الأسبوع الماضي فأخذته إلى النظارات، وجدت قد ذهب قصر النظر بعد هجمة 25 درجة".

"تعلم كيفية السماح للأطفال في الحسبان، وممارسة ذلك؟" السيدة يانغ التعبير عن الهموم واهتماماتها في مجموعة من الآباء والأمهات والآباء الآخرين الذين فتحوا أيضا وضع Tucao.

"أطفالي هم 5 رطل من الدهون، مع عدم ممارسة الرياضة البدنية والأنشطة في الهواء الطلق لها علاقة كبيرة، وكيفية ممارسة الوقت آه".

"آه نعم، كل يوم بعد المدرسة قبل زيارتها الطفل للذهاب إلى الملعب ركض بضع لفات، واللعب كرة السلة، وليس فقط التمرين يمكن فك، والآن كل يوم في المنزل، وحتى المباني نادرا ما تحت".

"المعلم سوف ترسل الفيديو تجريب صغير، وترتيب ممارسة الطفل كل يوم، ولكن دائما أفضل أن أذهب إلى لفات الملعب أكثر سعادة. وخلال وباء يمكن أن يكون، لم الملاعب الرياضية يست مفتوحة، والأطفال لا تريد الحركة أن الأطفال يمكن أن تذهب."

الآباء والأمهات، كنت جعلني لغة، "Tucao"، يحكي أصوات وكثير من الآباء القلق.

الآباء مرافقة ممارسة

كيف يمكننا السماح للأطفال منذ وقت طويل "الوطن الوطن" العملية، لتحقيق الدراسة المنزلية والتدريب "الصحيح"؟ والد فتاة تبلغ من العمر 12 عاما جانغ قوان يكون بعض الخبرة.

جانغ قوان ابنة Ruirui في الصف السادس. خلال وباء، وروي روي بالإضافة إلى ترتيب الزي المدرسي من فصول الشبكة، ولكن أيضا الطبقة الصافية Shangfudaoban. 08:00، شبكة الدرجة بدء. الباب 9 دورات، مدة 20 دقيقة في كل دورة. بعد كل من الفئتين، واتخاذ عشر دقائق. تم تعلمه 00:00 العشاء. بعد قيلولة لمدة ساعة، وروي روي اتمام هذه المهمة وبدأ العمل للمعلم المعين دروس تقوية. صافي دروس تقوية ودروس في نهاية الاسبوع المقرر ليلة الاثنين، ساعتين ونصف لكل فئة. ومعظم الأطفال، والتعلم Ruirui منزل الجدول الزمني الكامل للغاية. الفرق هو أنه مع الأطفال الآخرين، والد وابنته كل يوم 16:00 حتي 06:00، لترتيب الوقت المحدد كل يوم لممارسة الرياضة.

سرير غرفة نوم مغطاة بطبقة الحصير، وأصبح أربعة أمتار مربعة من المساحة أب وابنة "ملعب التدريب." الحية، أبواب بكين العرفية مدرب قاعة الطريق هو توسيع الأهتزاز مع ابنته البالغة من العمر 7 سنوات، وبدأت تعيش فئة الجودو.

يتبع هونغروى يعيش في المنزل ممارسة الجودو

اتبع العيش، جانغ قوان وبنات واحدا تلو الآخر وممارسة مرة أخرى. البطن دفع عجلة، ودفع، يتصارع خمسة الساق الصيني، الهيب هوب الفرعية ...... لا تبدو الفضاء تدريب محدود، وروي روي تتحول إلى أن تكون غير عادية بشراهة وقريبا من العرق.

"ابنتي وأنا تابع ما الارشاد الجودو عام ونصف العام. وخلال هذا الوباء، وقال انه على الرغم من أن المتحف مغلقة، ولكن القطار لم يتوقف علينا. ابنة كان يتطلع إلى درس مباشر قبل بدء كل حدث، سيتم بتمشيط شعرها، وفقا ل طلب المدرب عجلة مستعدة البطن، الدمبل، وزجاجات المياه، الشريط المطاطي وغيرها من الأجهزة. بعد التدريب، سجلت أيضا لكمة فيديو صغيرة في المجموعة قاعة الطريق، حيث سيتم تشجيع المدرب، وأنها يمكن أن يفسر أيضا جزءا من هذه الزيادة. "

وقال تشانغ قوان "في الواقع، وممارسة ليست هي حجم المكان، وممارسة المنزل يمكن أن يكون لها أيضا تأثير جيد." هذا، وهذه المرة، وRuirui القوة واللياقة البدنية قد تحسنت كثيرا، وتناول الطعام أكثر، والنوم أكثر من ذلك، حالة جيدة للعقل، وأيضا تحسين كفاءة التعليم. يصبح الأطفال واثقا بشكل ملحوظ، والتواصل بين الوالدين يمكن أن يكون، كما عرضت للشركاء الصغيرة وبث قناة الصغرى للتدريب مع. "الآن، أصبح الجودو جزء من حياتي والأطفال، وكانت مهتمة جدا في هذه الرياضة، ونحن سوف تأخذ زمام المبادرة لإكمال المهمة التعلم كل يوم في الوقت المناسب للمشاركة في التدريب."

واضاف "اعتقد الأطفال على حد سواء تعلم وممارسة وليس من الصعب، مما يجعل التعلم والتدريب لتصبح جزءا من حياتها، والآباء والأطفال معا لمناقشة خطط لوضع جدول زمني يومي، وترتيب وقتا طيبا." وقال تشانغ قوان هو وابنته بعد العشاء اتفق كل يوم، وابنة القيام بالأعمال المنزلية، مثل غسل الصحون، ومحو الأرض. منزل النهائي، والآباء مكافأة لها الوقت التقديري. 20:30 بعد، وترك لها ساعة من وقت الفراغ، وقالت انها الانضمام إلينا للعب البوكر، لعبة الشطرنج أو مشاهدة الرسوم. حول 22:30، والسماح للأطفال الذهاب إلى الفراش، إلى النوم، من أجل الحصول على الطاقة على نحو أفضل لمواجهة اليوم التالي لتعلم وممارسة الرياضة.

أطفال المدارس لديها الحيل الخاصة بهم عن سواعدهم

من أجل طلاب الصف الإنترنت لا تهمل ممارسة الرياضة البدنية، وبعض المدارس قد حان حتى مع مجموعة متنوعة من الطرق.

وسيتم الانتهاء بكين Huiwen الأوسط المدرسة باعتبارها ممارسة الرياضة البدنية وظائف، مثل الطلاب الذين بدأوا الاثنين إلى يوم الجمعة 60 الساق عالية كل يوم للقيام 50 دفع عمليات، دقيقتين دعم شقة، تقديم لكمة الفيديو من خلال برنامج صغير.

جيا مينغ المعلم التمارين الرياضية داخل الحرم الجامعي الرياضية سجلت خصيصا لدرجات مختلفة من الطلاب، مثل ممارسة التمارين الرياضية من الدرجة المنخفضة للالاحماء والمادية التمارين الرياضية الصف، والتمارين الرياضية وفصول اللياقة البدنية لكبار السن. كما رتبت مدرس الرياضة تشانغ Xiaoxin يوميا باستخدام خبرات التحدي يتوهم كرة القدم للطلاب. "على سبيل المثال، سال لعابه من المنزل في منتصف الطريق إلى منزل آخر لا يمكن أن تمس أي شيء، فهمه لرسم صورة جديدة من الفيروس تعلق على السرير التاج، الصورة لفتا للرأس الأسلوب، لفة ركلة بعيدا عن الارض لمعرفة من الذي ركلات المزيد ... ... "وقال تشانغ هذه اللعبة مضحك قليلا من ممارسة والطلاب يحبون أيضا للمشاركة، أشرف على الطلاب المشاركين عن طريق إرسال واستقبال البريد.

لعبت Guangqumen مدرسة الأوسط "+ فيديو مباشر + على الانترنت ألعاب"، وهو مزيج من الملاكمة. "أم الطبقة تخرجه من الدرجة العادية، كل فئة لديها 30 دقيقة سبورتس الطبقة كل يوم. كل معلم التربية البدنية مع ما يصل الى ثلاث فئات، حتى في شكل اجتماع القمح، وينظر كل والإشراف المتبادل آخرين، سواء عمل القياسية، ما إذا كان الطفل حقا وقال شينغ يينغ الممارسة لها يشعر بديهية. "مدرسة Guangqumen الأوسط نائب مدير المدرسة، لتجنب شكلية، انتقل من خلال الاقتراحات، بحيث يحصل الأطفال على تجريب حقيقي. كما افتتح مدرسة للأرقام الأهتزاز خصيصا، شريط فيديو لياقة بدنية سجلت من قبل معلم التربية البدنية، وهناك الرياضة، ودورات تدريبية والقوة، واليوغا، والرقص الكلاسيكي، غنية المحتوى، وسهلة لديهم مصالح مختلفة من الطلاب متابعة التدريبات. "عرض الشاشة تقسيم عمل الطلاب والمعلمين ويمكن أيضا، باختصار، هو لايجاد سبل لتعبئة حماسة الأطفال"، وقال شينغ يينغ.

Guangqumen مدرسة الأوسط معلم التربية البدنية هو دروس مباشرة على الانترنت

عقد الأسلوب أيضا تعبئة حماسة الألعاب عبر الإنترنت. في منتصف شهر مارس، جميع الطلاب على الانترنت، وهو مدرس التربية البدنية أمام الشاشة صافرة، بدأت ألعاب الإنترنت، والفتيات والفتيان والذقن متابعة، الابهار كامل الشاشة، وهو مدرس التربية البدنية يسر علق دفع عمليات شكا من الاعتصام: "أستطيع أن أرى الأطفال هم من الصعب حقا! "

وقال شينغ يينغ أن الطلاب الحاليين في المنزل لمشاهدة تأثير ممارسة جيدة، وبعض الأسرة والطفل اثنين أو الأخ أو الأخت، وفرك مع التربية البدنية، كما فاجأ الآباء سارة جدا. بدأت المدرسة مؤخرا دعوة "نجم مينتور" "اللياقة تصل إلى" تسجيل اللياقة البدنية الفيديو، واستخدام قوة المثال غنية المحتوى من ممارسة الرياضة البدنية، وزيادة الاهتمام ونضارة.

الآباء دائرة الشعر من أصدقاء أخي أختي فرك PE

خبير: يجب تخصيص ساعة واحدة "العنف خان" الوقت كل يوم

هونغ هوى، MD، نائب مدير مستشفى الصداقة بكين العيون تذكير، خلال وباء الحياة المنزلية، والأطفال البقاء في المنزل خفضت بالفعل الأنشطة في الهواء الطلق، وقتا طويلا مع الكمبيوتر، ولعب الهاتف المحمول زادت من مخاطر قصر النظر. اقترح هوى كونغ أن الأنشطة في الهواء الطلق يمكن أن يكون فعالا في الوقاية من قصر النظر، ويرجع ذلك إلى الطاقة الشمسية لتحفيز محتوى الدوبامين، ولعب دورا في تأخير تطور قصر النظر. ولكن نظرا لوقت مناسب لأنشطة الهواء الطلق خلال وباء، لذلك يمكن للأطفال اختيار مكان خاص بها في الشمس أكثر من الشرفات أو الباحات، الخ يتعرض لأشعة الشمس، مدة ساعتين على الأقل يوميا.

أستاذ مشارك، كلية الصحة العامة، جامعة بكين معهد صحة الأطفال والمراهقين وقال لى ليو بو علنا :. "ألعاب دينا بعض الهرمونات لطيف، وينبغي تكريس لهم أكثر من ساعة مجموعة اليوم تخصص وقتا في ذات الكثافة العالية والنشاط البدني، مما يسمح للجسم للعرق لذلك هناك تسهم في الصحة البدنية والعقلية للشباب، إلى التركيز أكثر في الصف ".

"ممارسة الرياضة البدنية ليست" التعليم عبر الانترنت "لدعم الخدمات، ولكن يتطلب بالطبع." المربين، 21 القرن البحوث التربوية المعهد XiongBingJi يعتقد ان دروس التربية البدنية ينبغي أن تدرج في سلسلة الشبكة الرسمية، وليس أقل من ذلك، ولكن أيضا في الزيادة. وهو يعتقد أن هذه الأيام فصول الشبكة، وقد أدرج في ترتيبات التدريس في المدارس الرسمية، والأداء انضباط الطلاب في تقييم الإلكترونية بالطبع دمجها في المناهج الدراسية، ويجب أن يكون التربية البدنية الحماية نفسها، لا يمكن أن تجعل الطريق لغيرها من المواضيع، ولكن لا يمكن العمل بسبب موضوعات أخرى الكثير منها يتم تحويله، أو حتى تجاهلها.

المناهج المدرسية تحت خط "ترجمة" الإنترنت، ولكن أيضا إلى التعليم المدرسي والتربية الأسرية الحصول على مزيد من التداخل. XiongBingJi أعتقد أن كل يوم لضمان وقت ممارسة الطفل، ليس فقط الإشراف على المدارس، ولكن أيضا إلى فارغة التربية الأسرية؛ والأسر لا مكان لا مبرر له الاعتماد على المدرسة، والأطفال على تطوير برنامج ممارسة معقولة، على الآباء أيضا مسؤولية. "إعطاء الأطفال ترك ما يكفي من وقت التمرين، وعادات ممارسة الرياضة وزراعة مصلحة، حتى في المنزل يمكن تشغيل الماراثون في حلقة مفرغة."

وقال XiongBingJi، سواء كان هناك وقت لممارسة الرياضة أو لا ترغب في ممارسة الرياضة، في التحليل النهائي هو "المعرفة إعادة التربية والتعليم أخرى خفيفة" التفكير يؤدي، حتى أن الأطفال "الحياة غرفة المعيشة" تتحرك حقا، تتغير أفكارهم هو المفتاح.

المصدر: صحيفة بكين ديلى العميل | مراسل تشو Yingshuo أغنية زعامة

المحرر: يانغ منغ

معالجة المحرر: قوه دان