الشعب الصيني يأكل الأعشاب البحرية لديها أكثر من ألف سنة من التاريخ. كتاب ياو وانغ لى مينغ "خلاصة وافية من المواد الطبية" هناك سجلات، لافر "مؤشرات الحرارة، وأمراض المرارة كتلة تقاطع المنتج." على الرغم من أن النباتات والأعشاب البحرية، لكنه لا يملك البحرية اللذيذة فريدة من نوعها، هكذا أحب من قبل كثير من الناس. ليس ذلك فحسب، والتغذية الأعشاب البحرية غنية للغاية. مزيج معقول من المواد الأخرى، ويمكن إجراء المزيد من حساء الأعشاب البحرية مع مجموعة متنوعة من النكهات والكفاءة العلاجية.
معظمها منخفضة السعرات الحرارية والأعشاب البحرية تحتوي على الألياف الغذائية و، ونحن نعلم جميعا أن الألياف الغذائية لانقاص الوزن هو فائدة كبيرة، شياو بيان نوصي بما يلي النظام الغذائي وصفات قسم الأعشاب البحرية، وبالنظر إلى شريط المقبل.
أكل الأعشاب البحرية يمكن أن يفقد الوزن نوري الأعشاب البحرية كيف حمية وصفات ما لتناول الطعام لانقاص وزنه.
مبدأ فقدان الوزن
وفقا لمقدمة التغذية والأعشاب البحرية تحتوي على البروتين من فول الصويا كيف أقل من ذلك بكثير، ولكنه يحتوي أيضا على كميات كبيرة من التورين يستطيع خفض الكوليسترول، والذي يحمي القلب هو مناسب جدا. بالإضافة إلى محتوى الدهون من الأعشاب البحرية منخفضة جدا، وسوف الاستهلاك المنتظم لا سبب مشكلة البدانة.
1. شوربة الروبيان والأعشاب البحرية واليود والكالسيوم
محتوى اليود من الأعشاب البحرية غنية جدا، ما يقرب من 100 مرة من المواد الغذائية والخضروات! وبالإضافة إلى ذلك، الحديد وفيتامين B12 التي تحتوي على الأعشاب البحرية هي أيضا غنية جدا، فهي العناصر الغذائية اللازمة لتكون الدم. الروبيان الكالسيوم الغنية، وهما يكملان بعضهما التوافق الآخرين، نقص الحديد وفقر الدم، وهشاشة العظام، يكون لها تأثير معين.
2. السمسم حساء الأعشاب البحرية، والإمساك علاج
الأعشاب البحرية في الماء المغلي ليغلي، ثم قطرات زيت السمسم والتوابل. على الرغم من أن هذا النهج هو بسيط، ولكن جيدة جدا تأثير تخفيف الإمساك. افر 1/5 الألياف الغذائية، يمكن أن تعزز حركة الأمعاء والمواد الضارة من الجسم، والحفاظ على صحة الأمعاء. زيت السمسم أيضا Runchang تأثير ملين.
3. عشب البحر شوربة الأعشاب البحرية، والدهون وفقدان الوزن
، عشب البحر جنبا إلى جنب مع الشمام والبطيخ جعلت قشرة من الأعشاب البحرية والجلود، والدهون في الجسم الأنثوي للاستهلاك منتظم يمكن أن يتحقق عن طريق تشكيل تأثير التخسيس. لأن الأعشاب البحرية وعشب البحر غنية بالألياف الغذائية ومنخفضة في السعرات الحرارية، جنبا إلى جنب مع فوائد الماء له تأثير الجلد الشمع القرع، قشرة البطيخ، وفقدان الوزن يكون أكثر وضوحا.
4. الأعشاب البحرية اللحوم الحساء، وطول العمر
الأعشاب البحرية المعروفة باسم القول "طول العمر الغذاء"، كل 100 جرام من الأعشاب البحرية المجففة تحتوي على 25-30 غراما من البروتين، والمحتوى جدا مع فول الصويا، ولكن أيضا غنية بالفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. البروتين الأعشاب البحرية والمواد المغذية الأخرى هضمها بسهولة واستيعابها، ومناسبة جدا للضعف في الجهاز الهضمي في تناول كبار السن. بالإضافة إلى اللحوم الخالية من الدهون، والتغذية، أكثر توازنا، وليس دهني، ويكون كبار السن دورا في طول العمر.
الأعشاب البحرية التوفو الأرنب الحساء، وخفض ضغط الدم
التوفو بارد الحلو وصفة طبية، يمكن أن يستفيد منها الغاز، والمعدة، ولكن أيضا على دور أرنب Buzhongyiqi. الطب الصيني والبلغم الأعشاب البحرية، وإزالة الرطوبة، مدر للبول، جنبا إلى جنب في وجبة، تانغشيان لذيذ، وامتصاصه بسهولة، والدهون المرضى المسنين مع الدهون غير قابلة للتطبيق.
فعالية ودور الأعشاب البحرية
افر من البرد الحلو والمالح، والرئة البشرية لديها Huatanruanjianpian، حرارة المياه، مغذية للقلب والكلى والآثار، لتضخم الغدة الدرقية، وذمة، والتهاب القصبات المزمن والسعال والمرارة والسيلان ومرض البري بري وارتفاع ضغط الدم وهلم جرا. على وجه التحديد، هناك التأثيرات التالية:
1، مغذية، وارتفاع محتوى اليود، قد تكون مفيدة في علاج بسبب نقص اليود "تضخم الغدة الدرقية" وظيفة لافر بطانة الرحم، والاستخدامات الأخرى هي أيضا ركود كتلة المؤامرة.
2، غنية في الكولين والكالسيوم، والحديد، ويمكن تقوية الذاكرة، وفقر الدم وعلاج النساء والأطفال، وتعزيز العظام والأسنان النمو والصحة؛ كمية معينة من مانيتول يمكن استخدامها كعلاج للغذاء وذمة التكميلية.
3، السكريات الأعشاب البحرية احتوى زيادة كبيرة المناعة الخلوية وظيفة المناعة الخلطية، وتعزيز التحول لمفاوية، وتحسين الجسم، والحد بشكل كبير من المستوى العام للكمية الكولسترول في الدم.
4، والمادة الفعالة من الأعشاب البحرية إرليخ معدل سرطان تثبيط 53.2، والمساهمة في الوقاية من السرطان وعلاج أورام الدماغ، وسرطان الثدي، وسرطان الغدة الدرقية، وسرطان الغدد الليمفاوية الخبيثة.
وبالإضافة إلى ذلك، والأعشاب البحرية هو أيضا مناسبة خاصة لعلاج بعض الأمراض.
1، تطبيق فرط النشاط البلغم: 30 غراما من الأعشاب البحرية، والفجل، والملابس الحساء. السعال وأساليب مختلفة قيحية في المعاملة مع الأعشاب البحرية: الأعشاب البحرية إلى مسحوق، وخلط الحبوب والعسل، في كل مرة بعد وجبات الطعام 6 ز، 2 مرات في اليوم، أو قد تكون جافة الأعشاب البحرية المضغ.
2. نقص اليود تضخم الغدة الدرقية أسلوب العلاج الأعشاب البحرية هو: يوميا مع 30 غراما من الأعشاب البحرية، والمجففة قشر البرتقال 3 غراما من الفجل الأبيض، والإدارة الحساء. أو أطباق أوزة مع الأعشاب البحرية، برونيلا، قلنسوة، والمبلغ، ديكوتيون.
3، وعلاج ارتفاع ضغط الدم وعيون قاتمة: متوفر مع الأعشاب البحرية وقرفة زائد مغلي واضح.
4، وعلاج التهاب الشعب الهوائية المزمن: الأعشاب البحرية المتاحة، والمحار، والمغزرة المبلغ، ديكوتيون.
ممارسة الأعشاب البحرية
إنتاج المواد
المقادير: الأعشاب البحرية (الجاف) 25 غراما.
بهار: 2 غرام من الملح، MSG 2 غرام من صلصة الصويا 3 غرامات، 2 غرام من الفلفل، وزيت السمسم 5 غرامات.
عملية الإنتاج
1، وفقاعة الأعشاب البحرية المجففة في الماء والرمل المغسول والرطوبة الجافة.
2، وغسل وعاء، والمياه إضافة وعاء، ويغلي.
3، والأعشاب البحرية في وعاء، أولا مع الحرارة والغليان، وتحويل ينضج 6-8 دقائق، والملح إضافة وصلصة الصويا والفلفل، MSG، رذاذ زيت السمسم، ويطهى لفترة من الوقت، لعموم وخدمة فورا.
وتجدر الإشارة إلى، الأعشاب البحرية 15 غراما لكل وجبة كذلك. ويفضل أن يكون الشعر فقاعة مع الماء قبل الاستهلاك، وتغيير الماء مرتين للملوثات إزالة. افر من البرد، لذلك، وظيفة الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي ليست جيدة أو البطن الألم، ويجب أن براز رخو تأكل أقل.
الخلاصة: بالنسبة للقيمة الغذائية من الأعشاب البحرية، قدم هنا كثيرا. بعد قراءتها أعتقد أننا أصبحنا أكثر من الأعشاب البحرية، والتقى. عادة أكل حساء الأعشاب البحرية هو الأسلوب الأكثر، ما نأكله حساء الأعشاب البحرية. هناك العديد من طريقة لذيذة ومريحة، ويمكن للجميع محاولة. فوائد الأعشاب البحرية كثيرا لتناول الطعام يو!
