زيادة الوزن لا يعني السمنة
ولكن أكثر من الحجم العادي من بعض شهوانية
شخصية
الجسم تنقسم إلى خمسة أنواع
رقيقة، نقص الوزن، العادي، زيادة الوزن والسمنة
وبالإضافة إلى ذلك هناك نسبة عالية من الدهون، مكتنزة، طويل القامة، رقيقة، Aishou، بناء قوي، الخ
(Benpian لم يناقش كسر حتى أسفل، يتحدثون عن الاتجاه العام للجسم زيادة الوزن)
يمكننا أن القيمة BMI
أعرف نوع جسمك
مؤشر مربع كتلة الجسم (BMI) = وزن الجسم (كغ) الطول (م) هو
اضغط على الصورة أدناه للتكبير عرض
تعتبر عموما صحي BMI الأمثل هو 22
ولكن لا أكثر من قيمتها أهمية البيانات
لا يوجد الدقة المطلقة، وسوف تستمر البيانات إلى التغيير
زيادة الوزن BMI من 24 حتي 27،9
إذا كنت يحدث ليكون واحدا منهم
ثم يتم تناول هذه المادة لك
وبطبيعة الحال، والدهون يشعر أيضا أنها يمكن أن ننظر
الخطوط العريضة
أولا، تأكد من صحة الدهون الخاصة
الدهون الناس الدهون بسهولة أكبر
حتى ضبط النفس أمر مهم جدا
على سبيل المثال أمير خان
لتصوير فيلم "المصارعة ذلك! أبي "
زيادة الدهون في الجسم من 9 37
ثم قضاء خمسة أشهر تدريب إلى 9
حول نفس الشخص
وهو الآن 53 عاما
لعشرات دقيقة من الفيلم
يمكننا أن نفعل ذلك مع العزم على العمل
وهذه الحياة نحن فيلم طويل
هل فكرت في كيفية القيام الممثل القيام بها؟
لذلك حان الوقت
تجعلك أكثر صحة
ذلك من خلال ممارسة لجعل أنفسهم أكثر : بناء قوي
الدهون في الجسم الجزئي هو أفضل الممارسات
فمن المرجح أن تأثير
لا أعتقد؟
الرجل السمين إلى رياضي استغرق ستة أشهر فقط
أشعة الشمس الصبي من التربة والأسمدة تغير الرجل
ليس فقط الجسم
نظرة على مواجهة تغير
عندما القبول في الجامعات والتخرج
وهذا
يقول البعض أنه من الأساس بشكل جيد آه
ولكن قبل انقلابهم التربة وقليل الدهون آه
أنت تعرف كيف في النهاية لا تعمل على الصلب أكثر وسيم
هناك التوائم
حقا هو آه وسيم المزدوج صحي
هناك أونو جيسي
دعونا ننظر التغييرات في الأسرة
خصوصا هذين التغييرات رجل
في فقط 6 أشهر
بعد تغيير روح كله للدولة غارقة تماما
يبدو في السنوات لا يقل عن عشرة الشابة
تبييض البشرة
ولا سيما الأب أونو
كم من الجهد والعرق لدفع
الذي تحول بسيط بعد
كان لمدة 6 أشهر دورة كاملة سجل هبوطا
فما الذي لا تزال تنتظر
لا تجد الأعذار
من الآن فصاعدا
جعل أنفسهم أكثر صحية، وانت تعرف!
نقلا عن المقال: نوع الملابس
وأخيرا، نشير الانشوده الثناء.
