ارتفاع الكوليسترول في الدم "القاتل" ل، وغالبا ما يأكل بعض المكونات الصغيرة، وخفض الكولسترول وخفض
صافي الثوم الطازج والثوم
الأليسين عن - خفض فعالية المواد الثوم والثوم الواردة في. العنصر النشط من الثوم لمضاد للجراثيم، والخصائص المضادة للورم، يمكن أن تمنع تصلب الشرايين، وخفض نسبة السكر في الدم ونسبة الدهون في الدم.
باطل
صافي الثوم الطازج والثوم
أكل 2 ~ 3 الثوم يوميا، هو الطريقة الأفضل والأكثر بسيطة لباك، يمكن أن يساعد الثوم الحفاظ على كمية مناسبة من انزيم في الجسم الحي وتمنع ارتفاع ضغط الدم.
باطل
تجفيف البصل البصل رقائق البطاطس
فعالية وخفض في ثاني كبريتيد ثنائي الآليل وكمية صغيرة من الكبريت الواردة في الأحماض الأمينية ذات الصلة. هذه المواد تنتمي إلى الأنتراكينون، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ولكن أيضا في الوقاية من تصلب الشرايين
باطل
تجفيف البصل البصل رقائق البطاطس
الثوم يمكن أن تعزز إفراز الأنسولين، وزيادة خلايا الأنسجة على امتصاص الجلوكوز، وتحسين تحمل الجلوكوز في الجسم، وانخفضت مستويات السكر في الدم بسرعة
باطل
الذرة الفاكهة والذرة الحلوة
الذرة غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم، وغيرها من المواد ويستين، حمض اللينوليك، وفيتامين E، لديهم أقل نسبة الكوليسترول في الدم. منخفضة في السعرات الحرارية وفقدان الوزن هي واحدة من البدائل.
باطل
الذرة الفاكهة والذرة الحلوة
تحتوي الذرة كاروتين، الذي يمتصه الجسم يمكن تحويلها إلى فيتامين A، الذي له تأثيرات مضادة للسرطان، ولكن أيضا تحفز خلايا المخ والدماغ البشري وتعزيز الذاكرة.
باطل
يونان الفطر تخصص الجافة هش قشاري
الفطر تحتوي على البيورين، الكولين، التيروزين، والانزيمات وبعض الأحماض النووية، ويمكن أن تلعب على خفض ضغط الدم والكوليسترول والدهون لخفض تأثير، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين وتليف الكبد وغيرها من الأمراض.
باطل
يونان الفطر تخصص الجافة هش قشاري
الفطر هي أيضا غنية بالألياف الغذائية، يمكن أن الاستهلاك المنتظم خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ومنع تصلب الشرايين، والوقاية من السكتة الدماغية، وأمراض القلب، والسمنة ومرض السكري صالحة
باطل
اللوز شمال تقشير اللوز الخام العادي
اللوز الحلو غذاء صحي، وتؤكل باعتدال لا يمكن السيطرة على نحو فعال فقط المحتوى من الكوليسترول في الجسم، ولكن أيضا يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة
باطل
اللوز شمال تقشير اللوز الخام العادي
اللوز، مع 7 فقط من الأحماض الدهنية المشبعة الأليفاتية خالية من الكوليسترول. مرضى ارتفاع الكوليسترول في أيام المرض على أكل اللوز 30G، وارتفاع بديل في الأحماض الدهنية المشبعة في الغذاء.
باطل
أستراليا أصل دقيق الشوفان
الشوفان غنية بالألياف الغذائية، ويمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، والتي سوف تساعد على التبرز، منخفضة السعرات الحرارية، ومؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة، وانخفاض مستوى السكر في الدم، ودعا الشوفان بأنه "طبيب العائلة"، "الذهب المصنع"، "التجميل الطبيعية" في بلدان أخرى
باطل
أستراليا أصل دقيق الشوفان
الاستهلاك المنتظم من الشوفان لمرضى السكري أيضا أن يكون لها تأثير خافض لسكر الدم جيدة جدا، والتهديد الرئيسي لكبار السن - أمراض القلب والأوعية الدموية تلعب دورا وقائيا
باطل
