على الرغم من أن نساء فقط كسول في العالم، أي شعب قبيح، ولكن يمكن أن يصاب كسول وليس من الضروري أن تقلق بشأن فرصة قبيحة، وبطبيعة الحال، لفهم! وفيما يلي عدد قليل كسول للتعلم من "النوم القانون الجمال"، قبل الذهاب إلى السرير للقيام اقل من قبل أعمال الرعاية النوم الجلد ثلاث دقائق، والنوم يمكن أن تصبح تدري جميلة كل يوم!

TIP1 ليلة جيلي

TIP2 تو مرطب الشفاه قبل الذهاب إلى السرير

خلال النهار تطبيق لمعان الشفاه وأحمر الشفاه وغيرها من المنتجات الشفاه ماكياج، والضغط على لسان شكلت ما يكفي كبيرة، والشفاه قبل الذهاب إلى الفراش يجب أن يكون SPA، مغلفة بطبقة سميكة من بلسم الشفاه، واسمحوا كانت الشفاه إصلاح المكثف لل رطوبة منتج جيد وسوف يصبح أسهل عندما يكون اليوم التالي على ماكياج، وليس القيام تقلق التجاعيد الشفة المكشوفة، والشفاه من الجلد الميت وغيرها من القضايا.

TIP3 المرطب مفتوحة عادة

يصبح الهواء الخريف الجافة، فمن المستحسن قبل الذهاب إلى الفراش يمكن وضع المرطب أو شنق منشفة مبللة على السرير، حتى أن الهواء في محيط الوجه يصبح الرطوبة، لا أكثر الجافة. خلاف ذلك، على وجه المياه المأخوذة بعيدا عن الهواء الجاف، قفل المياه قبل القيام بالاعمال انخفض أقل من الرطوبة.

نظارات TIP5 بخار العين +

وإذا كان كل يوم يحدق في الكمبيوتر، والهاتف المحمول مع عينيك، سوف تظهر الوضع الاستخدام المفرط للعيون. ارتفاع ضغط العين واحمرار العين وتورم ومشاكل الجلد الأخرى سوف تجد المنزل! كادح فتاة صغيرة يمكن استخدامها مع كريم العين تدليك كريم خاص لتدليك الجلد الخرز العين، ولكن إذا كنت كسول حقا مع السرطان في مراحله المتقدمة، مع استخدام المباشر من البخار نظارات نهج الرعاية العين سوف تكون أكثر ملاءمة بالنسبة لك. بعد الانتهاء من العين وتطبيق كريم العين، وطرح على نظارات بخار قيلولة حوالي 15 دقيقة، بالإضافة إلى نظارات بخار الطبيعية النوم خارج مساعدة، ولكن أيضا تساعد على تعزيز امتصاص الجلد من العين.

TIP6 الوقت المناسب للنوم

في الوقت المناسب للنوم، والنوم على "النوم الجمال" 22:00 -12 المال يذهب إلى النوم في أحسن الأحوال، وفي كل مرة نوم أقل من أقصى قدر من الكفاءة 7-9 ساعات للوصول إلى النوم! إذا كنت عرضة لالأرق أو النوم الضحلة الناس، بالإضافة إلى استشارة الطبيب، وأوصى كوب من الحليب الدافئ قبل النوم أو دقيق الشوفان والموز والحليب وغيرها، يمكن أن تلعب تأثير جيد جدا من المساعدات النوم الطبيعية.