ونحن نفهم محتويات الفترة السابقة، ولكن أيضا لتناول الطعام بشكل جيد خلال وباء، لضمان التغذية شاملة ومتوازنة، وتعزيز الفعالية القتالية للخلايا المناعية.

الصين CDC التغذية كبير خبراء الباحث تشاو ون هوا أقول لك: الوباء الحالي، في منزل كيفية تناول الطعام لتعزيز مناعة في المنزل

 تحت الوباء وجبة جيدة بالإضافة الالتفات إلى ما لتناول الطعام بطريقة صحية من تناول الطعام يجب ان يثير اهتمامنا مجموعة من الناس تأخذ غذائها من لوحة لتناول الطعام، كل مع عيدان تناول الطعام الخاصة بهم إلى بعضها البعض واتخاذ نظام غذائي معا طعامهم، مرة واحدة فكر أن تكون قريبة، تعبير عاطفي. ولكن هذا الدفء خفية وراء مخاطر كبيرة.

اليوم، قمنا بدعوة CDC الصينية قائد التغذية الخبراء، CDC الصينية التغذية والصحة الباحث تشاو ون هوا على ضرورة عيدان تناول الطعام استخدام Gongbiao ممارسة التنفيذ في الحياة وكيفية تفسير.

 من الصين الأسرة البشرية، وإلى حد ما، في أن تتجسد على مائدة العشاء في الرأس. الأسرة والأقارب والأصدقاء، وزملاء الدراسة في مشاهد العشاء غالبا ما واجه كل واحد منا، طبق الذواقة، كنت تعطيني مقطع، سأعطيك مجلد، المجلد مع الجميع، والضحك، ونخب، "شارك الصيني وجبة "يجسد حقا صداقة عائلية، الصاخبة، الحارة جدا.

 ومع ذلك، والجميع يعرف، هذه العائلة، حية، وراء الحار، ولكن مخفية مخاطر صحية كبيرة. لأن اللعاب كل شخص مع هذا عيدان، الملاعق، مع هذا محادثة حميمة إلى الطعام، لتبادل جسم كل شخص، والتي انتشرت أيضا من شخص لآخر للبكتيريا والفيروسات جلب ممتاز الفرص.

 تناول الطعام على استخدام عيدان تناول الطعام Gongbiao، في القول الماضي أكثر، لا أقل من ذلك. ومع ذلك، فإن الالتهاب الرئوي عهد جديد المستعرة اليوم، يجب علينا أن لا يتحدثون فقط، ولكن أيضا لوضع موضع التنفيذ، لا نستطيع أن نقول ذلك.

كيفية القيام بذلك، لدي الاقتراحات التالية:

عندما وجبة في المنزل

1، والسكاكين الثابتة: كل فرد من أفراد الأسرة لديها من الأطباق الخاصة، عيدان، والملاعق والأكواب والشكل أو اللون يتميز بسهولة.

2، تناول الطعام الممارسة: للقيام أطباق تعيينها مباشرة إلى أفراد الأسرة من الأطباق، والأوعية الداخل، نحن فقط جلست حول لتناول العشاء على الطاولة.

 3، عيدان Gongbiao: الطعام ليس الجميع باستخدام الأطباق الخاصة، عيدان تناول الطعام وملعقة لتناول الطعام في كل طبق، والأواني والمقالي وحاوية أخرى للأغذية، عيدان وضع Gongbiao الجميع مع الجمهور ملعقة عيدان حامل، تقديم الطعام.

 4، تغذية الطفل: في وقت مبكر لتشجيع الأطفال على تناول الطعام بشكل مستقل. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار لا يمكن أن تأكل، يجب على الآباء أو أولياء الأمور استخدام طريقة الأطفال المناسب يشعر درجة الحرارة من المواد الغذائية، والفم يمنع منعا باتا الأطفال في محاولة الأطعمة التي تساعد الأطفال مضغ الطعام والفم إلى الفم تغذية الطفل، وأدوات المائدة جمهور الأطفال وغيرها من الممارسات.

الطعام المطعم الثاني

1، ودعاة جلب عيدان تناول الطعام والملاعق الخاصة، أطباق المطعم كما عيدان Gongbiao.

2، مطعم المائدة، تطوع مع عيدان تناول الطعام Gongbiao على كل طبق، والأواني والمقالي وحاوية أخرى للطعام.

 تغيير التقليدية "وجبة صينية كانت" العرفي، والمفتاح هو لتغيير مفهوم وفهم، لممارسة بنشاط، بذل المزيد من الجهود تحتاج مثابرة الجميع، مع مرور الوقت، من جيل إلى جيل لجعله نمط حياة صحي.

سواء كان ذلك للقضاء على هذا المرض من الفم،

حماية صحة أسرهم،

أو الدعوة لتناول الطعام المتحضر،

تنفيذ تناول الطعام عيدان استخدام Gongbiao

لقد تم الضغط على!

"صحي الصين"

كل شخص يحتاج الصحة،

تحقيق الصحة العالمية،

من تنفيذ الطعام، عيدان استخدام Gongbiao بدء.

الناس صحية الصينية يراقبون

 تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: يونيفرسال عمل نمط الحياة الصحية